拒做低頭族英語優秀作文

篇一：低頭族 英語範文

According to the passage, the author was addicted to playing mobile phone and it affected his normal life. However, Stop Phubbing campaign helped him realized the importance of the real life and he could use phone reasonably.

Nowadays, we can see many people are watching their mobile phones in subway, restaurants, elevators, roads and so on. There is no denying that people who like the mobile phone are concerned about its attractive functions. Phubbers can’t stop sending messages, surfing on the Internet, listening to music and even taking photos by using the mobile phone. Moreover, some people have less time to relax themselves. They make use of the time when they are on the way to school or other places to play mobile games. However, phubbing disturbs not only our study but also our life. On the one hand,

phubbers waste lots of time playing cell phone games and sending messages, particularly in class. Other people also complain they are disturbed when phones ring in classrooms. On the other hand, it can lead to healthproblems. For instance, using a mobile phone on the sofa can cause back and neck pain.

As far as I am concerned, it is high time that we threw away the phone and raised our heads up. Do cherish everything around us and appreciate the scenery ahead of us. What’s more, we should do more exercises and take part in real-life activities. In a word, only when we use the phone reasonably, can we realize the happiness of life.

篇二：英語四級作文低頭族

Stop Phubbing

With all kinds of technological devices arisen,our life has become more convenient and colorful than e is no doubt that these new technological inventions changed our life in many aspects,however it also brought some phenomenon of phubbing can prove it a lot.

It is known that smartphones brought us much g cellphones,we can chat online,go shopping ,browse news,play mobile games and do other e are many people were crazy about its advantages but few people noticed its bad effects.

To begin with,it does harm to daily interpersonal relationship because people are not glad to talk with others anymore,and all they do is staring at their phone that they feel no warmth but cold,indifferent and ,it makes most people become addicted to cellphones and they can't tolerate the life without phones or last but not least,using phones for a long time damages people's health terribly,especially its radiation can damage people's memory and brain tissue.

It's time to say goodbye to technological devices,and huge your real life,you'll be surprised how much meaningful stuff you can get done without these inventions.

篇三：2016年英語六級作文範文：手機與低頭族

2016年英語六級作文範文：手機與低頭族

多學習一些漂亮的詞彙與句式，並運用在英語六級作文中是非常加分的，以下這篇是關於手機與低頭族的六級作文範文，希望對大家遣詞造句水平的提升有所幫助。

Directions：For this part, you are allowed 30 minutes to write a composition on the topic The Impact of the Cellphone on Interpersonal Communication. Your essay should start with a brief description of the picture. You should write at least 150 words but no more than 200 words.

參考範文：

The picture depicts a couple dating in the park. While the man just focuses on his cellphones, and doesn’t pay any attention to his partner or the nature beauty in the park. This picture reflects a common phenomenon in today’s society: people spend too much time with their cellphones and communicate less and less with the people around them.

In nowadays, the smart-cellphones become more and more important in our daily life. They have made our life more convenient. We are timely aware of the most latest news around or faraway from us.

However, everything has two sides. Except for all the advantages, the

smart-cellphones also have brought some problems. First, when you’re focus on the cellphone, you may ignore the beautiful scene around you. What’s worse, you are just absorbed in your own small world, rather than share your

happiness and sorrows with the family. You hardly talk with your family and the ones around you. You become indifferent to them.

All in all, let’s put down the cellphones and spend more time

communicating with our family and friends face to face directly.

希望以上這篇英語六級範文對大家有幫助，想要了解更多英語六級備考信息可以與文都網校諮詢老師進行交流、溝通。

篇四：不做低頭族英語演講稿

as to this issue,different people has different ideas take the view that

it is no use connecting but may cause the big events as the accident or

e is no doubt that phubbing is a false behavior e others think the

opposite,they agree that there is no way but have to do it use the time is far as i am concerned ,every coin has two sides e most people prefer it,the

phubbing is a bad habit a matter of fact ,a few person mostly do a good deed.

篇三：不做低頭族背景

隨着科技的發展，手機是人手一部，以前是人掌握着手機，現在我們卻變成了手機的奴

隸，於是出現了低頭族大軍，那麼你是其中的一個嗎？ 手機族，是指如今在地鐵、公交車裏那些個個都作“低頭看屏幕”狀，看手機或是掏出

平板電腦聊天、購物、玩遊戲、看視頻，想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿的人。低頭族危害極大，不僅給我們的身體帶來傷害，比如傷肌，傷眼，輻射大，還影響我們

的精神及人際交往，既荒廢了自己的學業，也影響他人的正常學習。 活動目的 “即使你每天都在網上給他點贊、留言，你們在網上聊天，這樣的關係保持半年一年，

也比不上某個空閒的週末，你們坐在校園或宿舍裏曬着太陽説説閒話。”為了讓大家清楚明白

的認識到上課玩手機的危害，珍惜美好的大學時光，樹立遠大志向，公共事業管理班班委會

即將開展以“放下手機，擁抱生活”為主題的活動。 活動時間

2014年12月（具體時間待定）活動主題

拒做低頭族，抬頭向前看主辦單位

政法與公共管理學院2011級公共事業管理班xx小組參與對象

2011級公共事業管理班全體學生活動流程

1. 全班同學以小組為單位，進行問卷調查，分析學生迷戀手機的原因

2. 宣傳委員制作“拒做低頭族，抬頭向前看”海報，並舉行簽名活動

3. 由班委組織上課前在教室門口準備一個收納盒，呼籲同學們在課前將手機放入收納盒，

上課認真聽講

4. 開展以“放下手機，擁抱生活”為主題的班會，對問卷調查的結果進行分析，並以事

例講述低頭族的危害，比如對身體的危害，傷眼睛，毀脊椎，輻射大，甚至因為玩手機而導

致重大的事故，以及對同學們交流產生的危害，讓同學們意識到低頭族的危害，並就怎麼保

護眼睛以及在玩手機時應注意的事項進行講解

5. 利用週末的時間，由班委在操場上組織一些課外活動，全班同學參加，以此豐富同學

們的生活，轉移注意力，減少玩手機的時間。具體活動內容如下：

一、 團體活動項目：

1. 手舞足蹈：（五人一組）活動規則簡介：五人相背站立一列，由比賽隊員抽取所猜題目，第一人表演，不能發出

聲音，只能用肢體語言表現詞語或物品，第二人轉身觀看，第二人觀看時後面隊員不能觀看，

依次傳遞，由最後一人説出所猜物品或詞語，每人表演時間不得多於30秒，活動結束。猜測正確隊伍獲勝，按時間排名次，裁判員宣佈比賽結果。

2. 搶板凳：(五人一組)

活動規則簡介：五人一組，每次每組出一人蔘與活動，於活動場地設置五個板凳，由裁

判員發佈口令，隊員繞板凳雙腳跳，未搶到板凳的隊員被淘汰，並遞減一個板凳，繼續循環，

直到剩下一人為止，每搶到板凳一次為組加一分，活動結束獲得積分最多的隊伍獲勝。

3. 喝水唱歌：（五人一組）活動規則簡介：五人相對站立，由第一人抽取所唱歌曲，然後喝下一杯水，唱給第二個

人，依次喝水傳遞，每人唱兩次，吐出水即不能再唱，由最後一人猜出歌名，猜測成功的隊

伍按時間排出名次。

4.連體嬰兒：（六人一組）活動規則簡介：三組一輪，每組六人分成3對，兩人背對，中間夾一個氣球，由裁判發

布口令，由起點出發繞過標誌物返回，交與另外兩人繼續，六人全部完成計時結束，用時最

短的隊伍獲勝。氣球中途掉落必須回到起點重新開始。

二、個人比賽項目：

1、滅火專家：

活動規則簡介：在凳子上放蠟燭，由比賽者説出一個英文詞組或者單詞將蠟燭吹滅，發

音必須標準，不得故意吹滅蠟燭，30秒內吹滅蠟燭最多者獲勝。

2、你來比劃我來猜：（兩人一組，自由組合十組） 活動規則簡介：由一人選取猜詞分類，並抽取題目，限時一分鐘，一人比劃一人猜，時

間到時按猜對題目數目排名。

3、渾水摸魚：

活動規則簡介：三個臉盆中裝清水和豆子若干，參賽者左手持筷（左撇子用右手），將豆

子夾到碗裏，限時一分鐘，夾豆子最多的人獲勝。活動後期安排

以小組為單位，以書面材料的方式，對“拒當低頭族”活動進行總結和自我感悟，以及

進行小組內討論交流。“不做低頭族，做回我自己”倡議書 親愛的同學們：

當今社會，人們的生活水平越來越高，當手機漸漸變為人們日常生活中普通工具的時候，

它已經成為我們生活中不可或缺的一部分。而手機智能化也讓手機這一原本的通訊工具，漸

漸變成了供大眾娛樂消遣的工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悦的同

時，也在長中埋下了諸多隱患，不容小覷。 如今我們教室的課堂上時常會遇到如此現象，

上課的教室中時不時的傳出手機鈴聲，讓上課的我們精神疲憊。手機鈴聲讓上課認真聽講者

倍受干擾，讓辛勤授課的老師無法專心授課，讓良好的課堂氛圍悄然消逝。由此可見，手機

已成了威脅我們課堂秩序的“最大殺手”，我們應該清醒地意識到我們不能因此葬送掉我們在

課堂上學習寶貴知識的機會。

為進一步改善校園的學習氛圍，計算機學院特向全體學生髮出以下倡議：

一、上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學習效

率,遵守課堂紀律,不影響他人，維持老師正常教學，保持課堂的良好秩序。

二、課堂上，同學們應該相互監督，認真學習，緊隨教師授課內容，提高聽課質量，活

躍課堂氣氛。

三、應理智對待手機，養成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔。不沉迷

於手機聊天、手機閲讀、手機遊戲等。

四、各班班團幹部，各學生會成員應以身作則，應帶頭上課關閉手機或者不使用手機，

積極配合老師，使教學活動順利進行。

五、上課時不把手機帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機插頭不匹配，發生漏

電、短路的現象，引起火災，後果不堪設想。 同學們，我們是新時代的好青年，我們應樹立新風，起好帶頭作用，為了自己的理想與

未來，讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，不做低頭族，做回我自己！西安工業大學計算機科學與工程學院 2014-4-25篇五：上課不做低頭族尊敬的各位老師親愛的同學們，大家下午好，我是來自經濟學院的黃曉娜，今天我彙報

的主題是“掌無手機心自靜，腹有詩書氣自華”，我們的提案是上課不做“低頭族”。今天的彙報將通過以下五個方面進行：1提案背景2團隊介紹3解決方案4可行性分析5

預期問題。

首先進入第一個部分：提案背景。 當年的ta伏案疾書，遨遊在知識的海洋裏如今的ta指點屏幕，迷失在網絡的枯井裏將來的ta痛徹心扉，沉浸在悔恨的藩籬裏同學們是否發現課堂上少了激烈的討論聲，多了手機的鈴響聲 因此我們希望，通過此提案，最終在全校範圍內形成良好的課堂學習氛圍和學習風氣。 由

此，組成了我們的團隊——金點子創意團隊，這就是我們青春靚麗的團隊成員，每個人分工

明確，我們的口號是羣策羣力金點子，共築校園新生活。上課低頭族的現象並不是一日形成的，要改變這一現象，需要一個循序漸進的過程。我

們預計花費1至2個月，分三個階段在長江大學來實施。首先將在我們經濟學院試行，然後

針對反饋的意見進行局部調整，進行全校區推廣，最後不斷創新發展，形成一個長效機制。下面我來為大傢俱體説明我們的實施步驟： 第二，試行階段。我們的創新型小方法將首先在我院大二、大三共計19個班級試行，這

也是我們整個提案的核心和亮點：

1.每個班級設置手機收納袋，一塊80cm*60cm的布上有五十個小口袋，每個口袋上有編

號，編號對應學生的班內序號。每個班級的收納袋由班長團支書管理，上課的時候將它帶到

教室。

2.建立收納袋的值班人制度。值班人在上課前要求同學們按照自己的序號把手機放入對

應編號的收納袋中，下課後提醒同學按照自己的序號有序取回。從課前到課後的整個過程中

要求班委發揮帶頭和監督作用。

3.建立獎勵機制。因為這同時也是學生考勤的輔助手段，對於自願交手機的同學，也是

出勤率高且願意配合學校學院活動的同學，平時成績可以酌情給高一些。這種獎勵機制也有

利於同學們積極地參與本活動。

4.將我院試行階段的活動過程錄製下來，作為進一步宣傳的視頻。第三，推廣階段。我們將對學院內部試行階段的效果做調查，傾聽反饋的意見，對方案

進行局部調整，隨之在全校區進行推廣。學校的實施方案與試行方案的不同之處在於收納袋

的設置。我們做過調查，上課常用的教室多分佈於12、13、14教，約180個教室。為解決有

時因保管人忘帶收納袋而致使活動無法實施的情況，我們希望能將收納袋固定在每個教室門

後，同時，收納袋的放置數量也會根據教室的大小而定。為此，我們團隊會先與學校教學樓

教室管理中心和後勤集團進行溝通，不僅希望取得他們的同意和支持，也是希望收納袋能得

到良好的保管，保證方案的順利實施。 我們將整個方案可行性概括為：簡單易操作，成本省更多，幹部帶頭做，模範效應強，實施方法巧，效果才更好。我們方案預期會達到如下效果：部分同學被感召，自覺主動應號召，課堂環境無鈴擾，

師生互動多歡笑，手機自覺進口袋，愛教愛學氛圍好

不管多麼可行的方案，如果沒有全體師生的大力配合，是無法取得一個良好的效果的。

因此，我們預料到會出現如下幾個問題：

1.學生不配合，出現不交手機、交假手機、謊稱沒帶手機卻上課偷偷玩的現象；

2.手機的看護問題，例如在下課或者課間，同學趁亂錯拿或盜竊手機；

3.學習較為認真的同學可能將手機作為學習機，當老師提到不懂的地方，馬上進行查閲

資料，如果放在收納袋中，便無法查閲；

4.上公選課的時候，誰作為值班人管理和看護手機；

5.收納袋的管理問題，如果收納袋遺失、被破壞，那麼將影響方案的開展。 針對這五個問題，我們提出以下相應的解決方法：

1.試行效果好，方案切實可行後，將“課前交手機，課後領手機”列入校規校紀，對於

違反校規校紀者實施懲罰，情節嚴重者記過；

2.完善值班人制度。各班在挑選值班人時，需挑選可信賴的有責任意識的值班人，課前

提醒同學們按序號放好，課間或課後同學領取時，必須本人領取自己序號對應的手機，而且

需排隊有序領取；對於盜竊等情節嚴重的道德事件，只能通過教室監控和老師來解決；

3.對於學習認真，課上只是利用手機進行學習的同學，建議在老師提到不懂的知識時，

作相應的記錄，課後進行查詢；

4.全校推廣後，公選課老師在上課時成立臨時班委，設立班長，由班長作為值班人管理

和看護手機，這也是提升公選課出勤率和上課投入度的好方法；

5.方案一經推行推廣，那麼設置在各教室的收納袋便成為公物，公物的管理和維護將按

照學校有關規定實施。

最後我們的方案的預算如下，院內試行階段成本不高，但推廣階段是一項大工程，需要

全校師生的通力配合，才能取得更好的效果。 我的彙報完畢，謝謝。

篇五：低頭族作文答案

“低頭族”作文答案

The mobile phone has been our life. bring us much

Nowadays, an increasing number of phubbers, especially young people, would like their screen, they are on a bus a train, and the journey is. They even would not like to miss the chance what is happening around.

people spend too much time on their cellphones and put down the cellphones and to enjoy surroundings.

篇六：拒做低頭族文稿

拒做低頭族

有這樣一句話“世界上最遙遠的距離，不是生死，而是我們坐在一起，你卻在玩手機”。現在的我們幾乎每一天都離不開手機，我們總是低頭在手機上尋找樂趣，或許是聊天，或許是看小説，或者是玩遊戲，但你有沒有想過，當你在玩手機的時候，你身邊的人的感受，你無視一個活生生的人，卻把注意力放在手機上，或許你不是有心的，但當這成為了一種習慣的話，你將失去更多。 如今，智能手機的功能越來越多。刷微博、聊微信、看電影、玩QQ等功能一應俱全。這使得手機用户們的生活越來越豐富多彩。也使得他們走到哪兒都不肯放下手機，一閒下來就看一看，玩一玩，地鐵上、飯館裏,乘電梯、過馬路,生活的每一個縫隙都被手機填得滿滿的。人們給這些對手機如此“專情”的人送了一個共同的雅號:低頭族。

因為你我自己和親人，一不小心就會成為這其中的一員,所以我們今天的話題是：拒做低頭族。

茫茫人海，數據上的你，是遠在天涯還是近在眼前？為什麼我和你聊着天還是覺得如此的孤獨？----- 不可否認，智能手機的出現確實便利了我們的生活。各類APP 的出現很大程度地改變了人們的生活方式。但是擁有手機真的就是遠離了孤獨嗎？ 當你用QQ、微信和朋友交流時，當你在空間、朋友圈為朋友點贊時，你們真的就是親密無間了嗎？你的點贊評論只是一種信號：這個世界還有我，不要遺忘我。

同是天涯淪落人，相逢何必曾相識！當你走在大街上的時候，只要你稍加留意，就會發現，幾乎每個人都在拿着手機忙碌。打電話，聽音樂，發郵件，通視頻。在很多人心中，擁有手機彷彿就是擁有了和這個世界相聯繫的祕訣。每個人都怕孤獨，都害怕自己被遺忘，都害怕與這個世界脱軌，所以每個人都離不開手機。

這樣的聚會，你會開心嗎？手機正成為現代人的“情感稀釋劑”，讓我們變得不再習慣真切的語言來噓寒問暖，我們與父母間也因為手機而少了很多的`交流，我們的父母想和我們聊天的時候，我們卻可能對着一個手機而對其置之不理，我們需要擺脱“手機依賴症”，別再讓手機產品阻斷了情感交流。

無論是在人滿為患的公共汽車，還是熙熙攘攘的大街上，“低頭族”的身影無處不在，候車的乘客，匆匆趕路的上班族，開車等紅燈的司機等低頭玩手機儼然不只是一種現象，更像是一種生活方式，成為人們每天的精神調劑品。真的那麼好玩嗎？ 上海地鐵站一名男乘客因為一直低着頭看手機，不知不覺中筆直向站台邊緣方向走去，一腳踏空摔下軌道，而就在跌下的那一瞬間，他依然保持低頭姿勢，幸好此時沒有列車進站，讓人捏了一把汗。

遊戲不在年高，再窮不能窮孩子。從電腦到智能手機、平板電腦，不僅大人們離不開他，甚至小朋友也輕易的上了癮。也許家長們買平板電腦起初是為了給孩子提供多元化的學習，但後來才發現這只是安慰自己的理由。莫讓孩子成為小小“低頭族”

好一個全民低頭的時代。

我們真的離不開手機嗎？

在公共場合拿出手機低頭把玩，就可以讓自己與周圍的環境隔離，進而營造自我世界。這樣一來就可以形成自我保護狀態，這樣一種狀態在當今普遍缺乏安全感的年輕人中是很受歡迎的。

然而這種狀態儘管營造了自我世界，卻容易造成人們內心的閉塞，同時也降低了對周圍環境的警戒

“低頭族”正成為現代社會的一個流行詞，它是指那些在走路、乘坐交通工具或吃飯時，幾乎都低頭玩手機或平板電腦的人。

在這樣一個全民低頭的時代，我們必須清醒的認識到：過度依賴手機往往會產生不良影響，打亂生物鐘、導致疾病多發。不僅如此，一味依賴手機還會給人的心理和社交帶來嚴重影響，據英國的一項調查警告，數字化時代的人們越來越依賴手機，導致新一代人面對面溝通和交流能力退化。而其危害遠不止這些，手機還成為引發交通事故的“指尖上殺手”。

低頭族的危害:

①：“低頭族”們扔掉了身邊的親情和温暖。 現在，很多人一回到家就坐在沙發上玩手機，每天和家人交流無非是那幾句：“想吃什麼？、吃飯了、該睡覺了等等。你是否懷戀過以前的生活，一回家就會跟家人聊聊見聞、感受，聊親人間的悄悄話，可是，現在手機卻改變了這一切。

②：交通安全隱患：

近年各國都對酒駕、接打電話進行了明文規定，但對開車上網玩微博、微信、QQ沒有成文，所以很多人不受約束，導致手機上網引起的交通事故頻頻上漲。且不説闖紅燈罰多少錢，單就出車禍一條足以警示我們拒做“低頭族”。

英國運輸研究實驗室公佈過一組數據：司機開車發短信時，反應時間比正常情況下慢35%；而酒駕和吸食後的反應時間，則分別比正常情況下慢12%和21%。也就是説，開車玩手機，可能比酒駕和毒駕還危險。有關測試結果顯示，一名司機在駕駛時低頭看手機，再抬頭看路面，最快也要2秒鐘的時間。如果車輛以60公里的時速行駛，這一瞬間，車子至少已開出去30米。遇到狀況，根本來不及反應。這就是開車玩手機出現車禍頻率高的真正原因。

③：極易引發頸椎病。

長期玩手機還會引起失眠、聽力下降、手指肌腱炎等健康問題。研究稱，我們在低頭時，脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，而且容易產生皺紋。65%的人因常低頭而有雙下巴。

低頭族的消極影響：

①：健康隱患

常時間低頭，容易患上各種不健康綜合症：

②：視力症候羣：長期低頭看平版計算機或手機，因為長時間盯住屏幕的光點，以致聚焦的眼部肌肉羣過動使用無法放鬆，造成所謂“計算機視力症候羣”，包括乾眼、眼睛痠痛、頭痛、以及視力模糊。

③：拇指過勞症：長時間使用智能手機或平板電腦，手腕長時間反折會造成正中神經壓迫而罹患“腕遂道症候羣”，電子儀器都有一定重量，也可能會造成重複性損傷，包括手指和手腕，尤其喜歡使用智能型手機傳簡訊或郵件的人，因為使用單邊拇指握持機身，會使拇指過勞。加上智能型手機的鍵盤十分迷你，使手指頭在這麼狹小的地方重複使用，容易發生手指肌腱炎，甚至可能變成板機姆指。

④：心理困擾

低頭族還會有心理方面的困擾。低頭族的日常生活被電子產品侵蝕後，人與人之間的溝通會受到影響，開始漠視身邊的事情，而對網上陌生人的帖子更感興趣，這會讓青少年形成不健全的人格。更有一些離開手機便發慌、緊張、心神不寧的年輕人。其實這類人羣已經出現了心理問題，需要進行相應的心理矯正

⑤：出行危險

另外，低頭族在生活中潛伏着各種危險。很容易發生交通事故，駕車接打電話、發短信者危險係數更高。低頭族已成為竊賊的主要目標。

請看一組網上相關的標題

之前舊金山輕軌車廂裏發生的一起槍擊案受到關注。光天化日之下，兇手在地鐵車廂裏槍殺一名素不相識的大學生。警方調出事發時的監控錄像顯示，車廂內一名失去理智的男子突然掏出不停揮舞。可站在他身邊的幾名乘客，由於只顧低頭忙着玩手機或平板電腦，完全沒有注意到危險的存在，直到該名男子最後扣動扳機釀成命案

17歲女生走路玩手機 墜落十多米深坑身亡 ，2013年11月10日晚，湖北十堰17歲的女生商某外出與同伴出去聚餐，商某邊走路邊玩手機，要過一座橋時，一腳踏空，掉入沒有護欄保護的深坎，經搶救無效死亡。沒有護欄，居民安全無保障，但也提醒大家，走路千萬別玩手機！

10日晚11時，北京中路如意小區發生一起慘劇。17歲女生與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。一同伴轉身跳下相救，落在深坎中間一個平台上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折，現在醫院接受治療。

為什麼出現低頭族？

首先：快節奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時間碎片化，屬於自己的“整塊”時間越來越少，但一個人吃飯、趕路的機會卻增多，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間通過數字終端進行娛樂休閒。

其次：以智能手機為代表的數字終端提供了豐富的應用程序，帶來生活碎片時間的便利和多樣的娛樂手段。智能手機成為低頭族打發的不可或缺的工具：上網瀏覽、玩遊戲、看視頻等。

緊接着，表層因素是信息焦慮症，現代社會的人三分鐘不看手機就會怕錯過什麼訊息。深層的原因其實是“恐人症”，即社交恐慌症，人們在與人交往過程中會有一定的障礙，會有一種交流恐慌，比如在電梯裏，拿着手機講話其實是掩飾恐慌，我們東方人跟西方人不一樣，跟陌生人交流時做不到那麼自然，這跟我們的文化有關。”

最後，“低頭族”的形成是科技發展與人類需求共同作用的產物。在快節奏的生活中，人們的時間被工作、應酬、聚會所佔據，剩下的只有零散的時間。而移動終端上碎片化的信息剛好滿足了人們的這一需求。其社交功能滿足了人們隨時隨地與他人溝通交流的願望，也為自我展示提供了最佳的平台。

行動起來，拒絕低頭族。

在我國，在2013年1月1號起實施的新交規明確，行駛中撥打手機影響交通的人員，罰款100元，記3分； 我國台灣地區，也剛剛修正相關法規，汽車及摩托車駕駛人不但不能在行駛途中用手機打電話、發短信，甚至連單純把玩智能手機、平板電腦或其他類似設備的行為都會遭到罰款。 而美國新澤西州近日也推出新法規，行人在街上邊走邊發短信將被罰款85美元。 英國、法國等歐洲國家，也正逐步加大相關處罰力度，在英國，開車打電話者的行為一旦被發現，最高可判入獄兩年。

聽起來上述這些處罰是一個比一個厲害，但出發點都是出於對人身安全的考慮。在您的身邊是不是也有"低頭一族"呢，或者您是不是也在慢慢成為"低頭族"呢？

建議：

獨處時，給自己設限，慢慢壓縮玩手機的時間；和朋友在一起時，看到有人玩手機，不妨温和地提醒：可不可以不玩手機？有意識地和大家互動。一方面，在社會的大環境下，相關部門要重視手機上網，並打擊一些不良手機網站和軟件；另一方面，家長要加大對青少年上網、玩遊戲的監督，並鼓勵他們擺脱手機網絡遊戲，回到現實生活中去。

網絡讓我們的生活充滿了通訊快捷、便利，同事也影響了我們的實際與人相處的交流水

平，因此，我們在日常生活中應減少時間來玩手機，多與人交流溝通，讓我們生活在一個身心健康的環境中。

可以通過“系統脱敏法”，逐漸減少玩手機的時間，使自己的心理有個逐步接受和適應的過程，同時要剋制住手機的誘惑。其次，可通過“轉移法”，積極尋找其他替代品打發時間。例如，通過積極參與户外活動，或多與家人朋友交流的方式，走出“掌上世界”，將更多時間放到現實生活中。

“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我坐在你的對面，你卻在玩手機”，這樣一句看似戲謔的話，卻真實地反映出時下都市人的生活片段。

對照一下，試問自己：“我是低頭族嗎？”再問一下：“我的身邊有多少低頭族呢？”如果是的話，不妨相互告誡：生活的真正樂趣並不在於低頭的世界裏，抬起頭來，相互交流，擁有健康的身體才能更好地享受生活。

不做電子產品的奴隸，請你拒做低頭族。

篇七：英語作文-範文

範本1

Put Down Your Smartphone 拒絕成為手機「低頭族」

It is often said that smartphones have made our lives easier. Thanks to these handy devices, we can take our work with us anywhere. However, thisisn’tnecessarily a good thing.

人們常説智能型手機令我們的生活更方便。由於這些便利的裝置，我們可以帶着工作到處走。然而，這不見得是件好事。

A recentsurvey found that two-thirds of officeworkers continued to work on their smartphones outside office hours. These so-called “screen slaves” are glued to their smartphones on the way home and at home. This can lead to health example, using a smartphone on the train or sofacan cause back and neck pain. What’s more, looking at a small screen for a long time can causevision problems.

一份近來的研究發現：三分之二的上班族在下班時間繼續使用智能型手機工作。這些所謂的「屏幕奴隸」在回家途中及回家後都黏在他們的智能型手機前。這可能會導致健康問題，例如：在火車或沙發上使用手機可能造成背部和頸部疼痛。更甚者，長時間看着屏幕可能造成視力問題。

In Taiwan, there was even a man who lost the use of his index finger because he played games on his smartphone for up to six hours a day. People whouse their smartphones too often also complain of headaches, increased stress, and losing sleep at night. So perhaps we need to learn to be less dependent on our smartphones, andput them down once in a while.

在台灣，甚至有人因為每天用智能型手機玩遊戲長達六小時，而食指失去功能。太常使用智能型手機的人也抱怨頭痛、壓力加大，並且有失眠等症狀。所以我們或許要學習減少依賴智能型手機，偶爾將它們放下。

【Vocabulary】

handy adj.便利的

The repairman takes his handy tools with him everywhere he goes. 這位修理工不論到哪裏都隨身攜帶他的便利工具。

surveyn.調查研究

A survey found that there were about 900 homeless people in the city.

一份調查研究發現這座城市有將近900位無家可歸的人。

so-calledadj.所謂的

So-called “card slaves” work just to pay off their credit card bills. 所謂的「卡奴」工作只為了要償還卡債。

visionn.視力

Bill’s vision isn’t so good, which is why he wears contact lenses. 比爾的視力不好，那是為什麼他要戴隱形眼鏡的原因。

headachen.頭痛

After a long day of studying, Jack had a headache.

經過漫長一天的學習，傑克感到有些頭痛。

dependentadj.依賴的

Most teens are dependent on their parents for money.

大部分的青少年依賴父母的金錢支持。

【字彙小補帖】

necessarilyadv.必定；必然地

index finger n.食指

範本2

Can you live without a mobile phoneIt is indeed difficult to live without a mobile phone as it helps us in day-to-day activities. I cannot live without a mobilephone. Today's generation uses mobile phones for chatting,surfing and playing games. They don't use the mobile phone for the real purpose. I admit that living without a mobile phone is extremely difficult but I

can live without addicting apps like Facebook, Twitter etc. The iPhone is a gadget that isencouraging to use social apps and addicting games. These gadgets though facilitate our work but are making us their slaves. For example, if a person's iPhone is not working properly, he will be filled with anger. As new technology is creating new gadgets, so are people raising new demands. Theyalso hamper academics. Buy a mobile phone but use it for something productive.

範本3

Can you live without a mobile phoneI have heard a beautiful poetry, written by a novelist, Amy Cheung. With a little adjustment, it can vividly depict the alienation among people in reality - "The further distance in the world is not between life and death. But when I stand in front of y

ou, your eyes turn to your smartphone; don’t know that I love you."The smartphone hasbeen gaining a great popularity, becoming a toxic【toxic有毒的】 compulsion【compulsion難以剋制的慾望】. It has invaded 【invaded侵略】 ourlivesandoccupied all our interstitial 【interstitial空閒】time . It is so commonly seen that the smartphone addicts attend to their phone, ignoring everything. Even meeting with friends, they often pull outthe phone in order to take a photo, check a message or even play with a game. Seemingconnected with the whole world, they have actually fiddled the conversation and doneharm to the is high time that wethrew away the phone and raised our heads up. Do cherish 【cherish珍愛】 the ones around us and appreciatethe splendid scenery ahead of us. 範本4

Can you live without a mobilephone