有關鍛鍊作文300字（通用15篇）

在生活、工作和學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家收集的鍛鍊作文300字，希望能夠幫助到大家。

鍛鍊作文300字 篇1

暑假雖然炎熱，但我覺得鍛鍊還是不可缺少的。我們每天都要去鍛鍊，早上六點半起來，去樓下打羽毛球，八點前回來。我們在一個工廠打球，那裏的環境還不錯。而且不曬，還挺涼快。我們晚上也要去鍛鍊。七點半出發，去人民公園。我們先走一圈，繞道健身器材那裏鍛鍊。人民公園的環境很好有個小湖，還可以在那划船。旁邊有很多的綠色植物，空氣很清新。那裏有很多的健身器材，你可以在那盪鞦韆、玩吊橋、吊轉盤······

不過我最愛玩的還是吊橋和盪鞦韆，我和表哥比賽走吊橋。結果我只贏了一局。後來我們玩了貓抓老鼠，表弟來抓我們。結果一個都抓不到，我們就不玩了。我們每次快回去的時候就會去蕩一下鞦韆，如果別人不下來，那我們也沒辦法了。

鍛鍊可以讓大家身體健康，在此我希望大家也一起去户外運動一下。開心過暑假！

鍛鍊作文300字 篇2

每個人都有一個美好的人生，而人生中，也一定會得到什麼東西吧？可能得到表揚，可能得到教育，也可能得到了批評，我得到的是鍛鍊。

那還是去年的一天晚上，雖然這麼久了，但還是記憶猶新。當時我正準備睡覺，爸爸走進來對我説：“媽媽還在單位上，我去接她回來。”我的心不由得咯噔一跳：天哪！家裏就只有我和爸爸兩個人，現在爸爸要走了，只剩下我一個人了，而且還是在一樓！不久，門“砰”地一聲關了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。

屋裏黑洞洞的，伸手不見五指。我望向窗外的樹——那是殭屍正在抓着窗子嗎？我望向陽台上被晾着的輕飄的衣服——那是將要過來的幽靈嗎？我望向房間裏的空調——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步並作兩步地跑到房間門旁，關上門，上了鎖，又趕緊鑽到被窩裏，勢利我汗流浹背。

我嚇得快哭了，心裏不斷地重複着：爸爸媽媽快回來呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來。過了十分鐘左右，我終於聽見爸爸媽媽回來時的開門聲了，我心裏的石頭終於落了地。很快，我就睡着了。

通過這次鍛鍊，我明白了：一個人如果單獨面對困難和危險時，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣才會成功。

鍛鍊作文300字 篇3

在人們紛紛為迎接亞運不辭辛勞地工作時，在高大雄偉的亞運體育場拔地而起時，我們也要反問一句，我們能為亞運做些什麼？

我的回答是努力鍛鍊身體。從小要鍛鍊好身體，才能好好學習本領，將來才能為祖國多貢獻。

我很愛運動。天天都要在我們學校的文體中心二樓形體室練體操。兩年了，我們體操教練田甜老師，風雨無阻指導我們堅持鍛鍊。我從一個新隊員成長為體操隊隊長，天天帶領我的隊友一起訓練。我們的隊友個個身體結實結，學習優秀。我就是全優生，還有很多最優秀的隊友，她們是：四年（四）班的甘淨如 四年（三）班的劉欣怡 黃絕林 四年（二）的曾子婧 李羞月。我們一直在努力，在進步，相信我們一定會成功的！

最近學校組織的“跳繩比賽”，活動進行的如火如荼，就像“亞運會”的分會場。全體學生是運動員，有個人賽，有班級賽，有年級賽。我既參加團體賽又參加了個人賽。

我認為堅持自我鍛鍊，是對亞運會支持。20xx年，第16屆亞運會將在廣州舉行。屆時，我們的身體將鍛鍊的更加強壯。

鍛鍊作文300字 篇4

暑假的一天早上，我跟着外婆到府山上去鍛鍊身體。

我們來到府山口，只見一大片鬱鬱葱葱的樹躍入眼簾，站在樹下，享受着早上的徐徐涼風，感覺很涼爽。再往裏走幾步，就看見一大羣一大羣的人在進行鍛鍊。他們有的在慢步；有的在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場面十分熱鬧。

我和外婆決定去爬山，我們沿着台階往上爬，早上的空氣很新鮮，鼻子裏聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯！大約過了二十多分鐘左右，我和外婆終於爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺暑意全消。

聽外婆説，飛翼樓原來叫做望海亭，以前站在這裏能看到大海，不過，現在看不到了，因為被高樓大廈遮住了。遠遠望去，飛翼樓的'兩個角像一隻大鳥的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠很遠……

美好的一天開始啦！

鍛鍊作文300字 篇5

記得那是我六歲的一天，發生了一件我小時候認為最痛苦的事——媽媽出差。

那天早晨，我早早地起了牀，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得乾乾淨淨的，準備迎接這美好的一天。可是高興了沒一會兒，我接到了一個對我來説非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天啊！就像晴天裏響了一個霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬分傷痛。我失聲痛哭了起來。我認為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個小時。媽媽最後答應我晚走幾天，我才不那麼傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒有攔住她，在校園和家庭裏我都裝得非常堅強，但是我的內心還深受打擊。

在媽媽回來後，我天天哭，發誓再也不離開媽媽。

我剛剛九歲後沒幾個月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現在還在外面。不過這次我不那麼悲傷，雖然1095天裏他只回來過不到150天，但我也不那麼傷悲了。

我得到了真正的鍛鍊，因為一個人——我的媽媽。

鍛鍊作文300字 篇6

一年之際在於春，一天之際在於晨！我和爸爸早起來到巾山小區公園早鍛鍊。

剛到公園，就傳來一陣悠揚的樂曲聲，我順着樂曲跑過去，原來是一羣老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長劍，時而“蛟龍戲水”，他們的動作是那麼優雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟着這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動的時候，爸爸在旁邊鼓勵我説：“寶貝！加油！堅持就是勝利！”

我的身體裏好像突然湧起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的後座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來，快騎快騎！不一會兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時候，爸爸把手鬆開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點摔倒！幸虧爸爸及時扶住了車子！

公園的早晨真美啊！

鍛鍊作文300字 篇7

或許你早就一點結果了那麼長時間的鍛鍊，就知道很多東西已經會員們不會再一樣了，這好像雖然我們有着高度敏感的性格。

但是我們也要因此而感受到自己的責任和價值所在，祕境我們不一直都是一個孩子了我們現在已經是一個成年人了，不管你有沒有意識的到，只要你是一個正常人，你就應該去承擔相應的責任。

他們總是會説過種各樣的理由總是會給自己承擔各種各樣的藉口。

可是我卻從來都沒有這樣的思想，因為我們一直都知道很多事情都是順其自然而發生的，並不是因為我們想怎麼樣，就能夠改變他的狀態和發展的順序。

所以，在這樣的過程當中，我需要你們的支持也許你們見過各種各樣的關係去聯繫他們，但是卻從來都沒有很多人在那樣的環境之下，看到那些美麗的風景。

你們因為這個原因而突然感到不可思議的話。

或許會發生很多東西都已經變得不在意了，不管你們有沒有興趣，最終他們都會是相同的結果。

以前的時候我也想過各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。

鍛鍊作文300字 篇8

有一天，爸爸媽媽有事出門一趟，可能也是為了鍛鍊我，就把我自己放在了家裏。

由於我是獨自在家，我立即把門鎖好，轉身走進了卧室。心想：家裏只有我一個人，會不會有壞人來抓我呀！我四處查看了一下，把門窗都鎖好後，我才稍微放鬆了一下。

幹愣着也不行，回到了書房，便打開了電腦。

還沒有沉下心來，便聽見門外有開鎖的聲音，本來以為是媽媽，連忙站起身迎接，一想不對，媽媽開門很嫻熟，一下就可把門打開，可是門一直沒打開！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過，現在的小偷都不撬門了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開。我轉身準備找個角落藏起來，蹲在書桌底下，只覺得心裏像敲鼓。外面的人還在開着門，我的心卻出奇地平靜下來，心想：橫豎都躲不過，不如拼了……躡手躡腳地來到門前，大聲叫到：“你是誰？再弄我家的門我就報警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥。”我一聽聲音，果然是姥姥的聲音，便給她開了門。原來姥姥知道我自己在家，來看看我。真是讓我虛驚一場，我悄悄地抹去了額頭細密的汗珠。

有了這一次的經歷，我覺得自己的膽量大了許多！

鍛鍊作文300字 篇9

放假了，是該好好玩了。可是爸爸媽媽要上班，不能帶我外出玩，所以我只好獨自在家。媽媽怕我太孤單，叫來了比我小一歲的昊昊陪我。

本來照顧自己就不容易，現在還要照顧昊昊，簡直難上加難。儘管我知道很不容易，但是這是一次鍛鍊，我就一口答應了。

早上我醒來時，發現父母都不在家，上班去了。過了一會，昊昊過來了。我就和昊昊吃幾片面包，然後去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個“長江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個骨牌，接着後面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我帶三十元跟昊昊到樓下吃餃子，花了十四元，吃得肚子圓圓的。回到家中，我又教昊昊一個魔術，可昊昊總是忘了一個步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終於，我花了九牛二虎之力，昊昊終於懂了。

鍛鍊作文300字 篇10

世間萬事，只有不停的嘗試、鍛鍊，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。 記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉下姑媽家住一段時間，在這一段時間裏，我得到了鍛鍊。

先是早晨五點多，天天睡懶覺的我竟被一隻“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峯，天啊！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。

吃過早點後，姑媽帶着我，扛着一台巨大的手動引水器來到水田邊。把引水器的一端放在小溪內，另一端放在農田裏，接着用手前後轉動搖柄，把水一點點引到水田裏面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，説：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉，嘿！真好玩！我一邊哼着歌一邊搖動着。可是一分鐘不到便感到非常吃力了，唉！原來幹這門活這麼難！沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收穫，得由一份力氣。無論做什麼事，都得有相應的準備。 在這兩個星期裏，我得到了很大的鍛鍊，也明白了很多道理，也體會到了農民伯伯的艱辛！

鍛鍊作文300字 篇11

今天我五點起來，空氣特新鮮，我就開始早鍛鍊。

我穿上旅遊鞋就迫不及待和媽媽一起去跑步鍛鍊身體，我已經跑到前面了，媽媽還在後面跑。

我鼓勵媽媽加油堅持到最後，媽媽還是半途而廢的放棄了，而我卻繼續堅持下去，我用了全身的力氣，終於跑到了終點，我跑的滿頭大汗，雖然我跑的很累，但我也很高興，我以後還要堅持早鍛鍊，這樣我才會健康。

鍛鍊作文300字 篇12

今天傍晚回家時發現綺綺喉嚨啞了。可能受了風寒吧，但精神狀態還可以。傍晚，爸爸打電話來和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵着堅持要去，並且成功地説服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪着孩子6：30準時到達體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺説：“沒事的。”不放心孩子身體，我躲在角落裏偷偷地觀察。

一個小時訓練結束啦，綺綺自己裹着浴巾下到浴室來，我問她：“累不累，身體有沒有不舒服啊。”小傢伙還嫌我囉嗦。哎。這時候王教練走過來了。順便問了一下，綺綺今天的訓練情況，老師一個勁地誇她有悟性，而且訓練很刻苦，一直表現很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時候她自己讓準了的事情，不管我怎麼勸説，她也很難聽從我的意見。希望她在安全有序的訓練過程中，習得游泳技能的同時，提高身體素質。

鍛鍊作文300字 篇13

早鍛鍊的人們原本是互不相識的，可他們卻因同一個目標從方圓幾裏的各個小區聚到一起來練武，也是有幾番別樣的風采。

清晨，晨霧未散，依然在樹間瀰漫着，蟬已經醒來，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛鍊的人們的到來，微風中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來。我們在稀薄的霧中走向小廣場，那裏三三兩兩的，已經有不少人了，他們一個個精神煥發地跳着舞，揮着劍，打着拳成為了一道別樣的風景線!瞧!不遠處的一位老爺爺身着一襲白色長袍，神彩奕奕地打着拳，他時而快，時而緩;時而柔，時而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白髮老太太也一板一眼地打着，儼然一副女俠風範。

老一輩的爺爺、奶奶們，身着白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成羣成羣地打拳，好不瀟灑!

蟬，叫得更響了，和着悠揚的古箏旋律，給這個早晨增添了許多生機和詩意。

鍛鍊作文300字 篇14

冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運動員，去參加比賽，為班級爭光。

我看見其他班的同學們像一隻小鹿輕盈地跳着繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，於是就練習起來。可是根本沒有想象中這麼簡單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒辦法！我看自己怎麼也跳不過，就去請教我們班的體育健將。他把祕訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身後時，腳再落地，這樣就成功了。腳落地後再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來了。”最後他還叮囑我，讓我可以多加練習。

回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭説：“今天，我在學校裏練了很久了，明天再練吧。”媽媽走過來，摸着我的辮子慈愛地對我説：“孩子，做某件事都要堅持，不能半途而廢，你沒聽過“堅持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習起來。雖然我現在只能跳一個，但只要多練習，一定能跳上好幾個。

鍛鍊作文300字 篇15

今天的體育課，老師讓我們做腿部鍛鍊。

老師首先給我們做了師範，把右腿放在台階上，再跳起來，左右腿交叉跳，跳100個看誰用的時間最少。

“開始！

”老師一聲令下，大家便爭先恐後地跳了起來。我起勁地跳着，當跳到55個的時候，我已是滿頭大汗了，心裏像有隻小兔子在砰砰直跳，腳步跳的也越來越慢，漸漸得我覺得有點力不從心了，便想休息一會，可是那樣我就會落在後面的呀！

當看到幾個同學遙遙領先的時候，便又咬牙加快了速度。

終於跳完了。我已累得癱坐了地上下來，再也不願起來了。

“停！

時間到！

”老師的話音一落，大家有的信心百倍，有的垂頭喪氣；有的坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上賴着不起來……今天的腿部訓練，讓我明白了一個道理：做事不能半途而廢，堅持就是勝利。作者：劉子愷