鍛鍊的作文300字九篇

在日常的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的鍛鍊的作文300字10篇，歡迎閲讀與收藏。

鍛鍊的作文300字 篇1

太陽公公把金燦燦的陽光鋪在操場上，周圍靜悄悄的，四周的樹木綠油油的，一動不動，好像還沒有從夢中醒來。

過了一會，孩子們連蹦帶跳的跑出來了，操場上一片歡樂的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動，活像一隻小鳥；有的'孩子在跳繩，那繩子上下舞動，形成一個“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會兒飛到這，一會兒飛到那，好玩極了。

到了做廣播操的時候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂得很。有的做的非常認真，有的做的馬馬虎虎，一不對就笑聲連天。還有的做錯了也不覺得，就這樣，那些綠油油的樹木好像也被吵醒了。

回去的時候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛鍊好不好呢！

鍛鍊的作文300字 篇2

“叮鈴鈴……”鬧鐘的聲音在我耳旁響起，“哎呀！吵死了！”我不耐煩地喊着。“咦？爸爸媽媽呢？現在幾點了？我急急忙忙的套上衣服去看錶，9：30活生生的在我面前擺着，我拍拍腦袋，真是個笨蛋爸爸媽媽上班去了，今天是我當家呀！於是，當家的任務便拉開了序幕。

一、雞蛋變成黑雞蛋

剛開始就遇到了困難，早飯的問題？管它呢！死馬當作活馬醫，我走進廚房左翻翻右看看，好像整個廚房裏只有雞蛋我能”動“了，熱好鍋後，我把雞蛋打進鍋裏，”滋滋“雞蛋的.香味佈滿了個個角落，正在我進入無盡的遐想時，一陣陣怪味湧進了我的鼻子。怎麼糊了？我拿起鏟子三下五除二把雞蛋放到了盤子裏。看到這盤子中黑黑的東西我尷尬地笑了笑。

二、大水淹了龍王廟

正當我看電視看得津津有味時，突然想起廚房的水龍頭沒關，此時已經晚了，地上全是水，我只好拿起拖布吸吸水，再把水擠到院子裏，來來回回了幾十多遍，廚房裏的水終於全都運送到院子裏，此時的我已是滿頭大汗。

這次體驗讓我明白了家長的辛苦，也讓我得到了很好的鍛鍊，下一次當家我一定比這次更好！

鍛鍊的作文300字 篇3

“鍛鍊”三重奏這是一個真實的故事。故事中隱現出了兩個字：鍛鍊。“譁，譁”幾聲過後，不是別的，是我的不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達到了一英尺！我看着我的洗腳盆，那叫一個不爽。剛準備發言，他們以溜之大吉。宿舍裏頓時暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛鍊好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會長久，但就是有這麼一個人，執迷不悟，最後就只剩他在幹。他就是王某。又是一次，我忍無可忍。於是，爭執開始了。“喂，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那麼多次就當我好欺負！”“是又怎樣？！”“沒想到你的品德如此低劣！有點自知之明吧！”“啊呀！別這麼説，施捨一下。”“施捨？你這讓我施捨什麼?”“力氣。”“這叫害你！”

最終，被他用“強詞奪理”這一招將我擊敗！口才也鍛鍊了。是人都不會心甘情願的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我達不到傻子和智者中的'任何一個。雖然我以無力迴天，但是在學校老師就是知音在家父母就是朋有。於是，在老師與家長的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對我三方面的鍛鍊。

鍛鍊的作文300字 篇4

在這個清涼的早晨，大約五點半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕鬆自如地活動着；小孩子們在興奮地玩着體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的`。路上涼風習習，風兒悄悄地跑進上衣裏給我撓癢，舒服極了！

順着馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃着地面上的垃圾。我由於是第一次早間長跑，也不知道怎麼跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的時候雙腳輕點落地啊！”姐姐嚷道。於是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒。可姐姐有大聲嚷道：“不要停下來，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續跑。偶爾間，一兩隻小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑着，實在跑不動了，想停下來，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話有堅持地跑着，最後總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因為長跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把杆上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛鍊了一會兒，我們就高高興興地回家了！

鍛鍊的作文300字 篇5

媽媽開完家長會到家後笑眯眯地對我説：“兒子你攤上大事了。”我愣了。我好像沒犯什麼錯誤吧！“怎麼了，媽？”媽媽説：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了。”哎，我真是攤上大事了！引體向上對正常同學來説都是一個難題，況且對我體重超標的胖子呢，真是難上加難！

媽媽説：“老師已經教你們怎樣訓練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計劃，從小到多，每天堅持練啞鈴，肯定會拉上去的.。”

我做了計劃。每天早晚各練啞鈴5個，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計劃非常支持，表示願意加入我的訓練行列。

第二天清晨按計劃我做5個啞鈴訓練，當做到三個時胳膊就抬不起來了，爸爸説他來試試。當爸爸做到第三個時爸爸竟然也抬不起來了，爸爸還一個勁的説我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我説我再做一組吧。我又堅持做，這次居然比上次多做了一個，等到晚上再做時我就能做5個了。

第三天起牀後，我胳膊疼得已經抬不起來了，爸爸説他的胳膊也抬不起來了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵我堅持下去。我懂得，這就是父愛的堅持！謝謝你，老爸！

鍛鍊的作文300字 篇6

童年像一顆星星永遠閃耀着，童年像貝殼在大海里漂盪。

三年的暑假，我和我哥哥一起去學游泳。這是因為一個弟弟學會了游泳，而我們還不會，所以我和哥哥決定去學游泳。我和哥哥來到體育館的游泳場所學習，第一天老師教我們自由泳的游泳方法，我和哥哥目不轉睛地聽老師講話。第一天老師要我們學會手腳如何擺動，我跳進水裏扶着牆，將後腿打起水花，我示圖將雙手放掉。突然，我不知道手怎麼擺動，一下就慌了神。在游泳池裏打起圈來，水一次又一次進入我的嘴巴和鼻子裏，我拼命的在游泳池裏跳起來，終於上岸了。第一天我們會了手腳自選怎麼擺動。第二天就是下水游泳的時候，我和哥跳進游泳池遊了起來，我們從對面慢慢地游到另一面，我學會了自游泳，心裏美滋滋的。蛙泳跟自游泳一樣順利。但學仰泳卻沒那順利一樣順利，我仰起來就潛入水底，就是浮不起來，哥哥已經學會了，而我就是學不會。我一天一天成長，仰泳的'技術也慢慢提高。後來在最後一節課我終於成功了。

童年就是星星，過了一晚不見了，過了一天又有了，童年有酸、甜、苦、辣，品着這些“調料”，我就會慢慢成長。

鍛鍊的作文300字 篇7

今天又到了鍛鍊的時候，我的爸爸媽媽的`威逼之下，每天必須40個仰卧起坐，十個俯卧撐，於是每天又多了一項作業：“鍛鍊”。

這事兒還得從上上週説起，媽媽説：“你太胖了，會考體育肯定不能過關。”爸爸也附和道：“對呀，以後晚飯只吃一碗，少肉多菜。”我説：“不幹，不幹，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯後，歇會兒，繞着院子跑五圈。”“不幹，不幹。”那你這不幹那不幹，你想幹啥？要不每天40個仰卧起坐，十個俯卧撐。“那……好吧。”我極不耐煩地説。但是，轉念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環計嗎”？我鬥不過老爸只好認命。

每天寫完作業後，便讓媽媽協助我做仰卧起坐，開始我大概一分鐘只能做四碗40個，但是到了後來肚子越來越疼。每次都忍着疼痛繼續做，特別是在做俯卧撐時，經常來上一個“狗啃泥”每次鍛鍊，爸爸媽媽就對我説：“萬事開頭難，你只有堅持才能瘦下去。”

先不説了，我要去鍛鍊了。

鍛鍊的作文300字 篇8

晚飯後，爺爺，應該説是一家人最頭疼的時候。因為——爺爺要開始鍛鍊了！

“我不鍛鍊！”爺爺像個小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領情，我們只好拿出最後的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終於招了，耶！第一步成功！

第二步是最難的，也是最重要的，那便是實施計劃——鍛鍊唄！我當上了啦啦隊，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什麼喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看着，感覺像是下一秒爺爺會摔倒。爺爺在跑步機上：“嘿咻嘿咻”的跑着，他滿頭大汗，時不時的問爸爸：“到點了沒有？到點了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會爺爺出了一身汗，我拿着扇子，想幫爺爺扇扇風，爸爸不讓，説這樣更容易着涼。終於，第二步，也在爺爺的.不情願，我的加油聲下結束了。

第三步——加油，鼓勵與表揚。表揚爺爺一下爺爺的鍛鍊，表揚一下爺爺的努力，當然，也少不了表揚我這個“啦啦隊”啦！嘻嘻！我和大家都笑着都表揚着爺爺，開心的一起鼓勵。

爺爺啊！鍛鍊是為了你好，請不要把它當成一件不開心的事，為了您的健康，大家一起加油吧！

鍛鍊的作文300字 篇9

天剛亮，我和爸爸早早地起了牀，去公園鍛鍊身體。到了公園，我們呼吸着清新的空氣，沿着長長的小路向前跑着。我看見了有許多人都在鍛鍊身體，有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在打太極拳……他們煉得可真起勁呀！

忽然，我看見 了一台跑步機，我飛快地跑上去，雙手使勁地抓住上面的'鐵桿，開始跑了起來，我跑得越來越快，就像一匹駿馬在草地上奔跑似的。我一下子，跑了十幾分鍾，才停了下來 。累得我滿頭是汗。

然後，我又去坐盪鞦韆，爸爸用手奮力一推，鞦韆飛得又高又遠，我害怕得直冒冷汗，我緊閉雙眼，抓緊鐵繩，過了一會兒，鞦韆就慢慢地停了下來。真讓我虛驚一場啊！

這次鍛鍊身體可真有意義，使我增加了毅志力，我一定要堅持下去，天天鍛鍊身體好。