精選健康作文400字43篇

在平平淡淡的日常中，大家都經常接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的精選健康作文400字，希望對大家有所幫助。

健康作文400字 1

新世紀的鐘聲已經敲響，祖國的未來是屬於我們的，我們的未來生活該是多麼美好呀！可我們的生命又是多麼的脆弱，我們經歷了太多的磨難，但我相信只要我們的堅強在，哪怕再大的災難，我們也會化險為夷，平安無事！今天就讓大家隨着我的腳步一起走進“關愛生命，健康成長”這個話題吧！

大家一定還記得5.12汶川大地震，人們用愛心“救活”了汶川……有這樣一幕一直留在我的腦海裏：在解放軍叔叔救人的時候，突然傳來一陣陣歌聲，解放軍叔叔隨着歌聲找到了聲音的源頭。看到廢墟下被埋的三個孩子，他興奮地喊着：“快！快來救人呀！”，最終在眾人的努力下三個孩子獲救了。()當記者採訪到一位孩子時，他説；“老師一直教我們遇到困難或災難時要冷靜，儘量把傷心、害怕化為堅強，所以我們一直用歌聲給自己壯膽，我們在廢墟下還説，一定會有人來救我們的，我們一定能挺過來”聽了這句話，讓很多人在失去親人的悲痛中走出來，讓那些失去了自己孩子想要輕生的人有了活下去的`勇氣和信心。

5.12汶川大地震後，玉樹又見將悲劇重現了，大家可能以為經過汶川地震後，人們已經麻木了，不會再向支援汶川那樣獻出自己的愛心，但我錯了，人們還是一如既往的用愛心，關心幫助着玉樹。

關愛生命不僅僅是關愛自己的生命，也要關愛他人的生命，健康成長不僅僅是希望自己健康，同時也希望別人健康，我希望全世界的小朋友都關愛生命，健康成長！

健康作文400字 2

幸福的家庭是我們齊心協力一起創造的。家是父親的王國，是母親的世界，也是我的兒童樂園。

我總是覺得爸爸對我雖然沒有像媽媽那樣無微不至，但是爸爸對我的人生有着更廣闊更深入的關懷，對此也會投入更多的思想，有更多的希望和期望。如果我是一根草，那麼父親用自己的血肉之軀腐朽在我的根下，讓我出根成長；如果我的`人生有一段路組成，那麼我走過的每條路上都有用心血和愛鋪就的碎石，讓我走得更加踏實。

媽媽是我的母親，但也是我的朋友。媽媽她也是那麼無微不至的照顧着我，就想我的好朋友一樣，也許媽媽還不知道，天下最偉大的愛，是母親發自內心飛愛，但也是朋友的愛，母親的愛是純潔的，朋友的愛是友誼的，在我的心中，母親永遠是心林相同的。

今天早上起牀時，牀旁放置的衣服，看到你苦惱時那心痛飛目光……這些不是母親愛的做好表達嗎？母親的愛就像水佔袪我們的驅梃的大部分一樣嗎，有母親的孩子，一點都不會舉得孤獨，因為他的心靈的歸宿。

博大的父愛是甜美的，偉大的母愛是美麗的，愛伴隨着我的健康成長。父母之愛是人類永恆的話題，讓我們鼓起勇氣大聲向父母説：“爸爸，媽媽我永遠愛你們！”

健康作文400字 3

我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當太陽從地平線升起，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上，顯得生機勃勃，給人一種煥然一心的感覺。小草、鮮花上閃着晶瑩的.露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴着它們，讓我們的祖國更加充滿生機……

我心中的健康城市是緊張的。現在人們都加快了生活節奏。去學校讀書的孩子們，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走着。腳步聲，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲，交織成歡快和諧的交響樂……建設着我們繁榮昌盛的祖國，陪伴着我們的祖國飛速發展……

我心中的健康城市是繁華的。街道兩旁，摩天的大樓，各種的商店，都顯現着我們的祖國欣欣向榮的景象。商店裏的物品，品種齊全、新穎、考究，價格低廉，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品，讓我們的祖國更加富強……

我心中的健康城市是和諧的。不管你是學生、老師、工人還是家人，都有着很密切的關係，都要互相尊重，只要你尊重別人，別人也尊重你，大家都共同進步，共同發展，和平相處，這樣，我們就真正擁有一個和諧的城市。讓我們的祖國更加強大……

但願我心中的健康城市在祖國的懷抱中健康成長！

健康作文400字 4

吸煙有害身體健康，我們要遠離煙草，開始戒煙。在我的身邊就有一個例子：我的爸爸非常喜歡吸煙，因此我們家的空氣變得渾濁，但是經過家人和爸爸的努力，爸爸戒煙了，家裏的空氣變得清新了許多。

寒假的一天，媽媽的'朋友結婚了，邀請我們去參加婚禮，在婚禮上，別人給了爸爸許多個香煙，回到家後，爸爸時不時抽上一根，對此我和媽媽很惱火，媽媽把爸爸狠狠地數落了一番，爸爸説：“好了，我不抽了行了吧？”“不行，我和女兒要對你實行戒煙計劃,爭取在5月31日世界無煙日之前戒煙成功。”媽媽一邊説一邊把爸爸抽屜裏的香煙全都拿走沒收了。戒煙計劃開始了！

我做了一個表格讓爸爸一個星期只抽一包，爸爸拿着那包珍貴的香煙，迫不及待地抽了起來。就這樣，到後面兩個星期一包，三個星期一包……在中途中，有時爸爸還是想去煙草店買兩包，但還是為了我們家的環境衞生給克服了。直到最後，媽媽不給爸爸香煙，爸爸也就想不到抽了。這個戒煙計劃一共實行了5個星期，爸爸的吸煙習慣終於戒掉了，有時在聚會上也難得一、二根。

爸爸的吸煙習慣戒掉了，雖然在這個過程中有些艱難，但還是克服了，為此我和媽媽別提有多高興了，空氣中再也沒有煙味了。

健康作文400字 5

煙，眾所周知：它是一種對人體有害的物質。古人云：煙，也火氣也。煙的本義也就是火氣， 是物品燃燒時產生的.氣體。因為煙對人體有害，所以，我們就要控煙。

我的爺爺很愛吸煙，當奶奶説他時，他就會狡辯到：我吸煙又怎麼了？你看看人家毛澤東，鄧小平，任弼時哪個吸煙不比我吸的狠？是呀，許多國家領袖都很愛吸煙，但是，他們的身體一旦垮下來，祖國的大好前程又有誰來管呢？

雖然香煙內的化學物質主要是幹煙草，但是是經過化學處理又加了很多添加成份。燃點香煙的煙霧含約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。

煙危害了我們的健康，我們應該痛恨煙，而不是去接近它。煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，範圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。

我衷心的希望世界上沒有人吸煙，讓我們用心去祈禱“天下無煙”。

健康作文400字 6

這段時間我爸經常從後備箱裏拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣櫃裏。

我爸晚上睡覺，我就偷偷打開了。那個櫃子，仔細一看，全是煙。

別看我爸平時不怎麼抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機”，客廳裏全是煙。還好我和我媽都有睡覺關門的習慣，不然就算睡覺也會吸二手煙！

到第二天，煙還沒有散。煙灰缸裏有無數個煙頭。我媽説我爸比我大。據爺爺奶奶説，我爸十五歲開始抽煙。我爸答應過幾百次不抽煙，但是一直沒辦法。為了開導他，我告訴他，一個每天抽15到20支煙的人，死於肺癌、口腔癌或喉癌的機率是不吸煙者的14倍；它對食道癌的.易感性是不吸煙者的4倍。死於膀胱癌的概率是兩倍；死於心臟病的風險是前者的兩倍。吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風險，吸煙也增加了患高血壓的風險。

但是，我爸一直沒有悔過，我們在網上和書上用的招數都是沒用的。

吸煙有害健康，我還是要對我爸説：“你要戒煙！”

健康作文400字 7

今天我們去學校多功能廳聽張老師講關於營養均衡、健康飲食的講座，受益匪淺。我想，以後我會更加註意飲食健康，更加註意吃飯這個問題，因為只有這樣我才能長好身體，才能讓我的智力發育得更好。

首先，我會更加註意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時間，基本上用牛奶和包子墊個囫圇飽。專家説早餐很重要，對一個人來説，吃的.好不好，關係到一天的身體狀態。為了吃好早餐，我會比以前提前半個小時起牀，我會在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準備好更加豐富的食材，保證各種營養的吸收。

其次，按照張老師講的，我中午會敞開肚子吃個飽飯，除了多吃一些穀類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優質蛋白質。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。

再次，到了晚上，我會吃得相對簡單點，而且不能吃得太飽。有句話説得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因為到了晚上，我們的胃也是要休息的。

最後，我會盡可能少吃零食，因為很多零食都是高熱量食品，吃了容易發胖，還會影響三餐食慾。如果有吃的話，也會控制量，並且不要買三無產品。

健康作文400字 8

人類的環境可分為原生環境和次生環境兩類。原生環境指天然形成，並且基本上未受人為活動影響的自然環境，其中存在着對人體健康有利的許多因素。例如，清潔和具有正常化學組成的水、空氣、土壤、適宜的太陽輻射和小氣候，以及優美的綠化，都對健康起促進作用。但在有些地區，原生環境對人羣健康也會帶來不良影響。例如，由於地理地質原因，有的地區的水或土壤出現某些元素含量過多或過少的異常現象，而影響當地居民攝入這些元素的'數量。人體中某些微量元素含量過多或過少時，就會引起生物地球化學性疾病，又叫地方病。

人類不僅能適應自然環境，而且還能開發利用自然資源，改造自然環境，使環境更加適合於人類生存。在人為活動影響下形成的環境，稱為次生環境。工農業生產排放大量有毒有害污染物，嚴重污染大氣、水、土壤等自然環境，破壞生態平衡，使人類生活環境的質量急劇惡化，人類生產和生活活動排入環境各種污染物，特別是生產過程排放的污染物種類極多，而且隨着科學技術和工業的發展，環境中污染物的種類和數量還在與日俱增。這些污染物隨同空氣、飲水和食物進入人體後，對人體健康產生各種有害影響。

健康作文400字 9

6月2日，在白沙門公園內，各醫院展開義診活動，海口晚報的小記者也專門對義診的白衣天使進行了採訪。

對於義診的意義，大家認為義診是一件非常好的事。能關注到兒童的健康，為小朋友服務。小記者與海南省社會心理學的醫生進行了一次交流。可能有許多人對心理醫生的理解還存在一定的爭議，其實心理問題不一定像人們理解的那樣是精神方面的問題。但如果出現心裏問題，一定要及時的去諮詢，去尋求幫助。心理醫生認為，現在的.兒童出現一些突出的心理問題可能大多來自家庭的不理解，家長跟孩子缺少溝通，還有就是與社會的聯繫，尤其是學習方面的壓力。當出現了這些問題，首先，你要明白這是正常的心理現象，其次，要向心理諮詢師或專業的心理諮詢機構求助。

小記者還採訪了幾家醫院的醫生，他們説“現在的兒童可能較多的病例是感冒、發燒等。他們建議，在這炎炎夏日中，一定要多喝水，儘量避免去人羣密集的地方。

在採訪的最後，大家各自表達了對“義診”未來發展的看法：義診是個很好的活動，希望政府能給予大力支持，能多組織一些像這樣的義診，關注廣大青少年、兒童的身體健康！

健康作文400字 10

我有許多體育愛好，有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……

一天，我和爸爸來到體育館內打羽毛球和乒乓球，我興高采烈來到乒乓球枱旁拿出球拍打起乒乓球來。我倆開始比賽，我和爸爸打了二十多個回合還不分勝負，爸爸突然發力，我一看球飛向我來，我被嚇的'四處亂跑，爸爸看見了仰頭大笑。我十分不服氣，趁他還沒笑完立刻發出一個快球，爸爸沒接到，我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快，就想方設法來害我，他指指桌子下説：“球在你那邊。”我聽完後低頭尋找，怎麼也找不到，我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去，我立刻三步並兩步跑過去，説時遲那時快，球立刻被我擋走，飛向爸爸那，爸爸正準備得意等我輸，可是……爸爸垂頭喪氣的來到羽毛球場地，不過，這次爸爸打了一個一左一右的球，讓我十分難接，又讓我左右跑我根本打不過，只好慘敗而歸。今天這兩項體育運動既動了手又動了腦，所以十分高興!

體育還可以讓人身體健康，所以我很愛體育運動。

健康作文400字 11

我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。

其實要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學習效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實，健康早餐並不複雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥麪包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學習的效率提高，也不會讓我們太胖。

水也是人體中不可缺少的`東西之一，到口渴時那就説明體內處於缺水狀態了。人不渴時也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什麼東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。

健康作文400字 12

從小就聽爸媽經常給我説要打疫苗，疫苗到底是什麼？我帶着這樣的問題，來參加今天的小記者活動。

第一個環節，是讓我們通過展板瞭解關於疫苗的知識，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這麼大！能預防各種各樣很可怕的`疾病。但是為什麼它是用細菌和病毒做成的呢？這個問題一直在我腦海裏盤旋。老師告訴我，疫苗都是消過毒的，這樣我稍微能理解一點了。但我還是不能完全明白，以後再慢慢了解吧。

第二個環節，體驗接種醫生的工作。當醫生可真難啊，有好多講究，比如説，打疫苗前要問些什麼？幹些什麼？打疫苗後還要跟家長説些注意事項。

最後一個環節，就是採訪社區衞生服務站的工作人員，我提出了一個問題：“什麼時候能發展到只打一針就可以不怕很多疾病？那樣就可以好幾年都不用打針了。”工作人員回答説：“這個呢，現在還沒有發展到那種程度。將來有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能製出那種更厲害的疫苗了！”

今年全國兒童預防接種日的主題是“愛疫苗我健康”。今天的小記者活動，不僅學到了更多關於疫苗、關於健康的知識，還體驗了醫生這個工作，收穫很大。

健康作文400字 13

有句話説得真好——健康是幸福的源泉。

在我認為，健康是最重要的。一個人要是沒有健康的身體，整天生活在病痛之中，怎麼會有幸福呢？

就像我——一個經常暴飲暴食的小女孩，這幾天又吃多了。從昨天下午就開始拉肚子，拉得都快虛脱了，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且帶我去杭州看了音樂噴泉，可我的心情並沒有好轉。哎，都是病魔惹的禍。

對於一個學生來説，幸福就是學習成績好、能得到父母和老師的表揚、同學們的'認可。而一個學生如果身體不健康，首先，體育課就不會好，你想啊，身體那麼虛弱，怎麼可能有體力做各項體育運動？除了體育課，別的課程也好不到哪裏去。上課沒精神，三天兩頭往醫院跑，自然就會落下許多功課。落下了許多功課成績又怎麼會好呢？成績不好，得不到老師和同學的認可，又何談幸福？

再想遠一點，學習成績不好，長大後就找不到工作。就算找到了工作，但身體不好，不能認真工作，也將面臨炒魷魚的危險。沒有工作或者下崗了怎麼辦？總不能一輩子依靠父母吃飯吧！這樣能幸福嗎？要麼就只有沿街乞討了，可沒有健康的身體，連飯也討不成。

健康作文400字 14

這次清明節放假，別人都舉家去踏青掃墓，可是我們家都圍在爺爺病牀前，人人臉上佈滿了愁雲。因為爺爺晚上下樓梯時一不小心腳踩了個空，摔到了地上，整個人都不能動了。據醫生診斷，爺爺晚年可能都將在牀上度過，再也不能勞動，串門了！

爺爺靜靜地躺在病牀上，掛着點滴，脖子上還套着一個頸託。清瘦的臉似乎又小了一圈，一夜之間爺爺似乎衰弱了許多。看着平日健康的爺爺這個樣子，我的心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興，雖然身子不能動，頭也抬不起來，可是他的脖子盡全力向我們轉過來，搜索着我們的身影。我趕緊抓住爺爺的手，輕輕叫了一聲：“爺爺！”“可欣。”爺爺費力地説：“可欣，你來了。你最近學習怎麼樣？”我説：“還好。”“在班裏排第幾名呀？”爺爺又輕聲問道。“前二十名樣子吧！”我説。心想爺爺自己住院了，可是還是這麼關心我的學習，我一定要考出一個好成績，讓爺爺高興高興。於是我説：“爺爺，您就安心養病，我會努力學習，考出好成績的！”“好好，爺爺一定早日康復！”爺爺安慰我們説。

走的.那天，和爺爺揮手告別時我想：爺爺，你是勇敢的，有我們大家的祝福，相信當我再來老家時，您一定會站在門口迎接我！

健康作文400字 15

有人説，只有大病之後，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種説法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。

天氣變化很快，沒想到突然這麼冷。雖然穿了外套，但是在風中凌亂了將近一個小時還是感冒了，也沒什麼感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。

感冒越來越嚴重，喉嚨開始疼，説不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。

如果我把它放在家裏可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是説話，有時還會大聲説話，這讓我很苦惱。我其實是最後一個打針的人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復。但這次我讓步了，來到診所，因為不想做藥敏試驗，開的藥可能也沒多大效果。

那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發燒。我真的'睡不着。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測試針。現在希望能早點康復，正常喝水，正常吃飯。

當你沒有感冒的時候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪裏，我們都必須照顧好自己。

健康作文400字 16

“呼噓，呼噓，呼噓。大家好你們今天做運動了嗎？我可是在樓下跑步呢。”喜歡鍛鍊的我，幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話説得好：生命不息運動不止。所以呢我為了鍛鍊自己，每天都會在樓下跑他個十圈二十圈。

有時間，我會叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次，我、樊磊、肖曉汕、黃土軍，和其他一些朋友一起去打籃球。進去了，有一幫小混混來霸我們交了錢的場。他還説不走就打我們。於是我不服氣就跟他們打起來了。最後還是我贏了。怎麼樣這都是運動後而變得強壯。而且我幾乎每次打籃球比賽，我們那對絕對會贏的'。所以呢，跟着我打籃球是絕對必勝。

記得有一次，我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對一挑戰賽。剛上來我爸就給我來了個下馬威，是的我是措手不及。一下子，他就領先了我三分。而我呢只能投兩分的球，因為三分我投不了，我爸狂蓋我帽。“出”的一聲我進了。打了幾乎三個小時，最後我贏：九十比八十九。看見了吧，運動是我們永遠的不可缺少的。

你們也一起跟着我一起活動吧！

健康作文400字 17

吸煙是一種不好的習慣，有很多害處。不但污染空氣，更重要的是會影響身體健康。

爸爸經常吸煙，我得幫爸爸戒煙，該怎麼幫他戒煙呢？我想起爸爸很討厭吃肥肉，我靈機一動想到了一個好辦法：只要爸爸一吸煙，就罰他吃五塊肥肉。我走到客廳跟爸爸説：爸爸，要不要我幫你戒煙啊？爸爸爽快答應道：好啊。我説：你不是很討厭吃肥肉麼？不如我們規定，你吸煙的話就罰吃五塊肥肉？爸爸面露難色但還是答應道：好吧。早上，我走到陽台，看到爸爸拿出煙盒正要吸煙。爸爸看見了我急忙把煙收起來説：我只是聞一下而已。下午，我又看見爸爸在陽台偷偷吸煙了，我走過去，把爸爸的`煙沒收了説：今天晚飯可要接受懲罰哦。

晚飯的時候爸爸接受了懲罰，痛苦地吃了五塊肥肉。晚飯後我把爸爸叫來我房間，耐心地跟爸爸説吸煙的害處。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的並且專心聽我講，心裏想：爸爸會反省自己麼？第二天沒看見爸爸吸煙了，看來昨天他真的自我反省並做到了不吸煙，我還要繼續監督他。

健康作文400字 18

我有一個愛健康的爺爺。爺爺今年64歲了，可是身體非常健康，走起路來健步如飛，説起話來聲如洪鐘，吃的飯量也很大，是我的好幾倍。爺爺很喜歡看《秋光》雜誌裏面的健康知識，還喜歡看《養生堂》電視節目。爺爺經常按照書上的或者電視上的介紹內容去煲湯。

記得又一次，爺爺很興奮地告訴我，他今天會有一個新的湯煲給我喝。我問是什麼啊，爺爺神祕地笑着説等一下你就知道啦！過了一會兒，我在房間裏就聽到爺爺在翻箱倒櫃。我連忙衝出去看，哇！爺爺好像變魔術一樣，原來乾淨的.桌面變出了一袋袋的湯料，很多我都不認識的，有的黑乎乎的，有的白花花的，還有的是黃澄澄的，看得我眼花繚亂。爺爺把所有的材料都放進煲裏。不一會兒，我就聞到一股很特別的味道，好像很苦的樣子哦！我縮了一下頭，哎呀，我等一下還是要小心點哦！爺爺這次的湯一定苦，又是藥材湯。

吃飯的時候，爺爺自己舀了一碗湯，剛喝了兩口，爺爺的眉頭就皺起來了。咦，怎麼這麼苦啊？書上説的應該是甘甜的哦！爺爺放下碗，就又去翻書本了。我在一邊捂着嘴巴偷笑。我這個愛健康的爺爺又去研究他的養生湯了！

你們喜歡我這個愛健康的爺爺嗎？

健康作文400字 19

幾個月前的體檢通知單發下來了，我一看，我的體重偏輕、重度近視、有齲齒，唉，都怪我以前沒有重視身體健康，要不現在也不會變成這樣。

以前，我總是不愛惜自己的身體，經常在光線不好的環境下看書，而且一看就是很長時間，爸爸媽媽經常勸我休息一下，做一下眼保健操，我總是不予理睬。有時候我還看電視、電腦，總是不能控制自己，一看就是好幾個小時，為此，爸爸媽媽經常向我發脾氣，讓我少看電視、電腦。注意保護眼睛。還有我老是刷牙不認真，以至於我現在有了齲齒。我的體質一直不是很強壯，吃飯少，不愛運動，挑食。儘管爸爸媽媽經常要我多運動，多吃蔬菜，而我一直把他們的話當作耳旁風，不以為然。所以到現在我的體質一直比較弱。

通過以上這些教訓，我深深的認識到有一個健康強壯的身體是多麼的重要，我暗下決心，以後我一定堅持跑步鍛鍊，吃飯不偏食、挑食。週日假期多出去爬山遊玩，親近大自然，爭取儘快把我的身體鍛鍊得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸媽的.説教就能好的，健康強壯的身體是靠自己堅持不懈、長期艱苦的鍛鍊得來的，是靠自己自覺的長期鍛鍊得到的。我的健康我要自己做主。

健康作文400字 20

幸福無處不在，每個人對幸福的理解也不盡相同。也許是一縷久違的陽光，也許是老師一個關切的眼神，也許是飢餓時一碗熱氣騰騰的麪條……

以前，我覺得吃着香噴噴的零食，得到期盼已久的玩具，或者和父母一起去旅遊，就是最幸福的事情。

自從我上了國小之後，我才知道幸福是健康。我剛上國小時，認識了同班同學——胡宇威。看他一瘸一跛的樣子，還略帶一點智障，我想這該怎麼上學呢？後來我才知道胡宇威原本也是一個活蹦亂跳的小男孩，因為一次交通事故，導致了現在的殘疾狀況。跟我們同坐一個教室，要跟上老師的教學節奏，對於他來説是那麼地吃力，同樣的努力卻學不到同樣的.知識；課間休息時間，同學們嬉戲、打鬧，他只能默默地坐在一旁；體育課上，看着同學們飛奔的身影，他只能黯然神傷……很多對於我們稀鬆平常的事情對他來説，卻是一種奢望。從他豔羨的眼神中，我才知道我們擁有了最大的幸福。

原來幸福就這麼簡單，身體健康就是幸福。其實，我們只要學會珍惜，學會滿足，懷着一顆感恩的心，幸福就在我們身邊。

健康作文400字 21

目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸於心腦血管病，而這些驚人的數字背後有一個無形的殺手——大量食鹽。

以前我們家屬於食鹽之家，一直也沒有人發現我們身邊這個無形的'兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的壞處時，我才發現了並告訴全家，最後我又告訴了食鹽大户姥爺，因為姥爺以前當過兵，再加上當時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現在姥爺才聽了我對他説的食鹽的種種壞處，如：很多科學家證明，鹽吃多了可以導致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終於我把姥爺給説服了，從此姥爺的食鹽量大大的減少。此外我還利用春節這個機會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，並且在家裏放上了限鹽勺與限鹽罐，並不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學會正確的食鹽。

雖然我國患高血壓者已達到兩億人，但是，如果我們繼續號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年裏，我國的居民因為大量食鹽而患高血壓的人便會寥寥無幾！

健康作文400字 22

同學們，今天你們運動了嗎？如果運動了，是否感覺身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實，這就是運動的好處。

法國著名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長了。奇怪的是：雨果並沒有死，而且活了很長時間。原來，雨果聽了醫生的建議，每天適量運動。長年累積病情有好轉，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過多久《悲慘世界》就問世了。

因為運動使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來。先單腳跳，哈哈！金雞獨跳；然後再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來的'成績了；接着跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費了九牛二虎之力解開了繩子；最後來個結束曲跳——左右前後跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。

同學們讓我們運動起來吧！讓眼睛告別電腦、電視和遊戲機，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個懶腰，打個哈欠也行，總之讓我們運動起來吧！

運動使我們健康，有益無害！

健康作文400字 23

健康就是生命，如果生活方式不健康那麼生命就像頭上懸着一把刀，一不小心就會把生命索去。

健康不只是身體上的，也是心理上的。當我們遇到挫折，不滿，委屈應該用合理健康的方式去排解這些負面情緒，如果方法不合理，就會對我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價。

前不久，我在手機上看到一條新聞，講述的是：一個與我年齡相仿的男孩，因為週五上課時被老師批評而感到委屈，放學後沒有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網絡，連續玩16個小時，不吃不喝任憑父母怎麼呼叫他始終沒有出來，最後猝死在電腦前。就這樣一個本該光豔亮麗的生命離開了世界，一個家庭也因此充滿黑暗，生活在悲痛之中。

現在網絡發達，手機就成為我們生活的必須品，而對於學生來説手機是什麼？就是遊戲機，作業答案。學生放學後回家用手機把作業答案一拍抄一下就完事兒，就開始玩手機，刷微博，玩抖音，玩遊戲！有的.學生還為之熬夜，結果是早上起不來，上課睡覺而耽誤學習，健康也諸如此類的事不時發生。

所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。

健康作文400字 24

不知道什麼時候習慣帶保温杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。

想着之前爸媽説的沒錯，真的覺得口渴的時候喝水有點晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。

也許人最寶貴的`財富不是他們的價值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的人。那些死於過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發生的突然，病來的出乎意料。更可怕。

其實有時候我很討厭自己説的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看着就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那裏了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。

不是我堅持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點斷斷續續。

但是沒關係，只要我們能堅持，我相信有一天我們會寫出優秀的作品。

健康作文400字 25

今天，我非常開心和興奮。同時我也有點好奇。冷風把我吹到社區活動室門口。天空就像嬰兒的臉，它會改變。剛才天氣很好，很快就會下毛毛雨。看，門口的爺爺奶奶都在興高采烈地打鼓。多好！肯定是我們休息的時候，但是他們在家練鼓點，就這樣練啊練，最後練出了自己的絕活。看完腰鼓，去二樓聽課。到了二樓，我站在門口，看到遠處，一排排嶄新的桌椅，一排排。不遠處，會議廳完全用絲帶裝飾起來。不遠處，一個掛在牆上的大屏幕展現在我們面前。旁邊有幾個大字“教育聯盟，免費診所，免費教育進社區”。我走進會議廳，選了個座位坐下，之後大家都差不多到了。一個年輕的'叔叔讓我們輪流填寫表格，這時大廳裏一片寂靜。也許他們等不及了！“別急”馬上就要開始了。

這時，一位阿姨站在講台旁邊對我們説：“我姓丁，就叫我丁老師吧！”然後她在星雲互動網給我們展示了很多用途，想健康上網。還為我們玩了很多電腦遊戲！最後，他給我們講了很多小記者的故事和經歷。聽完講座，我們不情願地回家了。在這裏，我不僅學會了健康上網，也體驗到了小記者的辛苦和勞累。

健康作文400字 26

上週，我收穫了健康，因為媽媽打算讓我完成每天兩項的健身行動，這樣可以讓我的身體健康且強壯了。當然，媽媽也要和我一起。

第一天，我拿着皮球和健身圈到樓下，媽媽拿着她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數着:“1、2、3、4……″當媽媽數到78的時候，皮球滾到一邊去了，媽媽説:“好了，栩彥，我要轉健身圈了，你自己數吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉你的吧，不用幫我數了。″第二次拍是我自己數的，我數到203的'時候，手有點困，就停下了。我又拍了兩次後，就把皮球放在一邊轉健身圈了。當媽做仰卧起坐時，我正在轉健身圈。等鍛鍊時間超過了40分鐘時，我和媽媽回家了。

第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣説，但我並沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，並不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項運動是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來説，已經有了大進步。接着我還跑了3大圈呢!

一週之內，我一共做了14項不同的運動，每次做完後雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運動，我健康，我健康我快樂。

健康作文400字 27

健康，在我們看來是多麼平常的一個詞語。但裏面所含有的意思卻不是那麼簡單。人生下來就是一張白紙，是要等你以後去寫去畫。

人是會成長，會長大的，白色的紙上會寫有許多字，那是你成長的故事，但這些事是否健康呢?其實健康有很多種，心理健康，思想健康，家庭健康……

我是一個健康的女孩，我熱愛生活，我喜歡在快樂中尋找更快樂的事。大概是受到爸爸媽媽的影響，我的爸爸媽媽都是老師，他們用獨特的方法來教育我，他們喜歡幫助別人，愛笑，會享受生活，會用心給學生上課。他們並不要求我什麼，只要我開心、健康，他們就會象吃了蜜似的甜，現在長大了，有了進取心。他們在各方面支持我，我在一個健康的家庭裏快樂地成長着。

有一些單親家庭的孩子，只能得到父母中一個人的愛，這些孩子有的會長時不語，有的會整天想心事。象這樣的現象就是心理不健康，這樣的孩子，應該要多關心他們，讓他們感覺到社會主義這温暖的'大家庭，讓他們從不健康變為健康。

健康是成千上萬都渴望得到的，但又有誰能真正明白其中的意思呢?我們要在這温暖的社會主義大家庭中做一個健康的人。

健康作文400字 28

健康是世界上最珍貴的東西。當健康和生命喪失時，就無法恢復。擁有健康的身體是做任何事情的基礎，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的`健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個道理。沒有什麼比健康更有價值。照顧好自己的身體，從平時一點一點做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當你情緒低落或者情緒低落的時候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。

俗話説，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的人通常態度都很好，對待事情總是抱着積極的態度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什麼不快樂的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權利，覺得這些高於健康。但是，失去了健康，有錢或者有權利又有什麼意義呢？

珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因為失去了健康，就再也回不來了。

健康作文400字 29

記得我在上幼兒園的時候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長大了，上一年級了，體檢結果是肥胖，也是被同學嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會影響生命的.長度。”我知道後很傷心，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節，春季運動會召開了。

上午八點整，運動員們伴隨着激昂的運動員進行曲，步伐整齊、精神抖擻地進入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式後，比賽正式開始。運動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢着同學們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學，像一隻善於奔跑的獵豹，衝出起跑線，遞棒，交接，動作是那麼的利落。可最終因為我們的實力不夠，輸了比賽。

雖然比賽結果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢於拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運動會帶給我的啟示。我運動，我健康。

健康作文400字 30

每個人都想健康，因為只有健康才能長命百歲。

生命源於運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態，快樂就會時刻相伴。

為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫藥費。

在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。

想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫着：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五穀雜糧。這樣營養均衡，才能保持好身體。

每天中午，學校都有好吃的.飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎嚥”享受掉“營養午餐”。

生命是寶貴的，健康就是保持生命的“防禦”設備。要想健康，就從飲食和運動做起！

健康作文400字 31

冬天到了，寒流來襲，冷風呼呼的吹，連大樹都冷得直掉葉子。我最怕冷了，那刺骨的寒風，直叫人打哆嗦，害得我雞皮疙瘩掉一地，一不小心我就感冒生病了。病毒總是無聲無息的就攻進我的身體。

感冒真的很難過，頭重腳輕，感覺一個頭兩個大；渾身發燙，兩條鼻涕是關不緊的水龍頭，嘩啦嘩啦的流，感覺很噁心。感冒也讓我和家人生活的步調變得亂七八糟了。

媽媽帶我去看醫生，醫生幫我量温度、檢查肚子、量體重、檢查喉嚨，看有沒有發炎……醫生説我感冒了，開藥給我吃。回到家，媽媽無微不至的照顧我，日夜不眠不休的.呵護我。可憐的我，花錢看醫生，又要吃苦不堪言的藥藥，真是“人財兩失”。為了早日康復，我只好認真的吃藥和病魔對抗。

病終於好了！我該感謝媽媽，帶我去看醫生，還日夜不眠不休的照顧我。這次生病讓我知道身體健康的重要，所以我以後要好好愛護自己的身體，不要再生病了，因為花錢買藥吃，進醫院“維修”，真的是得不償失！“健康就是財富”喔！我祝福大家：身體壯壯，永遠快樂又健康！

健康作文400字 32

為倡導健康的生活方式，引導大家合理膳食，寒假期間，省教育廳和省衞生廳開展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動，我們做為實踐者，我非常高興。

放假後，我們全家人認真地學習了《健康飲食實踐手冊》，為了引起家人重視，我們全家人又一起上網查找資料，認真瞭解使用鹽過多的危害，家庭減鹽措施和減鹽的方法，控鹽工具使用方法等，掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的`知識，從根本上認識到減鹽降壓的重要性。

那爸爸媽媽做菜的時候如何少放鹽呢？我有幾個小竅門哦。

一、要自覺糾正口味過鹹而過量增加食鹽和醬油的不良習慣，對於每天食鹽的攝入量實行總量控制，不要放一大盒子鹽在灶台邊上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的標準來燒菜。

二、習慣口味重的人，可以在燒菜的時候，放一點點醋，提高菜餚的鮮香味，幫助自己適應少鹽食物。

三、豆腐乳、鹹菜等都含有極高的鹽份，應儘量不吃或少吃，如果吃了，應按比例減少其他菜中的食鹽用量。

這個假期，經過全家人不懈地努力，我們家已初步養成了飲食低鹽的良好飲食習慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊伍中來，從現在做起，為我們的健康加油！

健康作文400字 33

11月14日上午，雖然天氣有些寒冷，但迎着陽光，大家個個興奮不已，因為這是我們一年級新生的第一次運動會。

我們帶着小紅帽在老師和家長志願者的帶領下來到了盧灣體育場，在一段熱身音樂的暖場後，滕校長宣佈運動會開幕。大家齊聲喊出了“我鍛鍊、我健康、我運動、我快樂”的口號，好興奮，好鼓舞啊!

運動會一開始是廣播操展示，我們一（6）班的小運動員們排着整整齊齊的隊伍，個個動作標準、精神充沛，贏得了全場哥哥姐姐們的掌聲呢！接下來是自由單項競賽，我們在老師和家長志願者們的配合下分別參加了立定跳遠、坐位體前屈、25米折返跑、沙包投準等十二個小項目，很多同學連水都顧不得喝，抓緊時間排着隊，就為了能多參加一些項目，多集幾個加油章。此時的'運動會就像個歡樂的遊樂場，到處是大家歡快奔跑的身影。

最後是精彩的集體拔河比賽，我們踮着腳尖、喊着加油第一次觀看了家長代表、老師代表和高年級大哥哥大姐姐們的較量，最後四年級的哥哥姐姐在大家的吶喊助威下贏得了勝利，好棒啊！

這次運動會鍛鍊了我們的身體，也讓我們每個人獲得了快樂，好期待下一次運動會的到來啊！

健康作文400字 34

網絡，已經是必不可少的。失去網絡會少很多樂趣和知識。網絡，是一個快樂的天地。每個人都有QQ可以聊天，可以偷菜。為平淡無奇的生活平添幾分樂趣。可是網絡也會給人們帶來麻煩。

記得又一次。我家剛買電腦，我對這個“大頭的怪物”十分好奇。便點了點鼠標，在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識。我點來點去，突然出來了一個藍色的框框。仔細一看，原來是個遊戲。我的好奇心從中作祟，便開始瘋狂的迷戀上了這個遊戲。吃飯都要人催。父母不在家，又怕我玩電腦，便把線放了。我等他們出門，便展開了地毯式的搜索。從裏到外，我爬上爬下。在櫃子頂，牀底下。裏裏外外精心的找了一遍。一個死角也不放過。終於在牀櫃裏找到了。我飛快的插好，開始了遊戲。我像長了無數的手指，在鍵盤上亂舞。從那以後，我的.學習成績如滑滑梯似的直線下降，成績差的讓家人吃驚。之後，家長和老師對我進行了語重心長的教育。從那以後我刪除了遊戲軟件，遠離了沉迷遊戲的日子，開始了幸福的快樂生活。

讓健康網絡知識充實我們的頭腦，願人人健康，讓網絡為我們很好的服務吧！上網，快樂學習，快樂成長，做開了的上網人。

上網上是我們生活中裏是並不可少的啊。

健康作文400字 35

我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衞生便成了必不可少的一件事情了。

“健康是革命的本錢。”這句話説得一點也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衞生。俗話説得好，“民以食為天”，我們在吃東西的.時候，一定要注意講究衞生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然後再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之後不要忘了先把手洗乾淨，然後再去做其他的事情。平時有空閒的時候，我們就應該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗户，這樣就能夠讓家裏煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實，有時候，做一做家務活也是一個不錯的選擇，因為做家務也算是一種運動。講究衞生，環境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。

為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衞生吧。

健康作文400字 36

最近流感病毒盛行，從新聞報導中看到許多嚴重的病例，我也感覺到，大家對健康的重視，但健康到底是什麼呢？老師説：“健康應該是指身體、心理、生活三方面都健康。”

聽完之後，我覺得我的身體並不健康，因為我常常感冒，醫生也説我屬於較寒的.體質；不過我覺得我的心理方面卻很健康，因為我每天都保持愉快的心情；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營養也很均衡，所以大致上來説，我應該是個健康的孩子！

中醫師説我體質偏寒，只要一吃冰的食物就會咳嗽，經常得藥，我很喜歡運動，希望藉着運動，讓我的身體越來越強壯。

我和同學相處也很愉快，不會因為小事情生氣，而且我經常利用下課後的時間出去玩，放鬆心情，這樣才可以保持開心的心情，上課學習，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！

最後，我還想説，因為我有個疼愛又關心我的媽媽，會為我準備營養豐盛的三餐，所以我的營養很均衡，偶爾爸爸龍心大悦，還會帶我們去吃麥當勞，而媽媽也嚴格要求我們星期一到星期五晚上九點鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！

健康作文400字 37

近幾年，夏天熱的要命，據説以前夏天的最高温度才36—37攝氏度，現在最高温都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一樣；而冬天則會出現霧霾，出去就像在吸毒一樣；在北極、南極，很多冰川溶化，大量的動物面臨着滅絕。

這是為什麼呢？後來，我去了科技館才知道，這全都是人類的“傑作”。原來，現在人類科技越來越發達，環境卻越來越糟糕，什麼工業污染、汽車尾氣………這些東西破壞了臭氧層導致陽光直直射進地球，所以夏天的時候特別熱，害得南極北極的冰川逐漸溶化，企鵝只能長時間呆在水裏，北極熊就慘了，北極熊不會游泳，所以它們正在滅絕。

我們是普通人，我們不是超人，沒有移山倒海的本領，所以我們要從一點一滴開始：一次性筷子儘量要少用，餐巾紙不能浪費，家裏的`電器不用時關掉（除冰箱、冰櫃），賀卡等紙張儘量少用，可改成電子賀卡，外出儘量採用步行或騎自行車，少開車多種樹……

要從自己的一點一滴開始做起，我們才能擁有綠色的環境，才能擁有健康的身體。

健康作文400字 38

説起有生活健康，我們大家都明白，“生活好、休息好、鍛鍊好。”沒有了健康就沒有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！

俗話説：生命在於運動。運動不但能強健身體，還能夠陶冶情操，鍛鍊大腦的思維本事。每當我學習累了的時候，都會來到户外，呼吸新鮮空氣，鍛鍊身體。鍛鍊完後，立刻就會感覺簡便了許多。當暖暖的`陽光照耀在我的身上時，我最終感覺到了生命張揚的活力！

我們小區裏有許多健身器材。每當我寫完家庭作業時，媽媽和姥姥就對我説：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都明白，“會休息的人才會學習好，工作好。”

飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五穀雜糧，都要吃。因為各種蔬菜、糧食都包含不一樣的營養價值。所以我們的身體中才不會失去營養平衡

還要注意個人衞生，我們飯前便後要洗手。飯後淑口，早晚刷牙。因為飯後口中還會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。

説了這麼多，我們應當明白：我們要學會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學習棒，當一名生活健康的“小使者”！

健康作文400字 39

在我們的生活當中，常常有這麼一羣人，因為，一己之私，帶着殺戮之心走進了森林，砰砰幾聲槍響之後，滿身鮮血的從森林走出，像極了從地獄走出的修羅。無數的野生動物被無助的關進了籠子裏，亮晶晶的眼睛彷彿在求救，被愚蠢衝昏了頭腦的人類，怎會在意呢？但是大自然很快做出了反擊，MERS，艾博拉病毒，馬爾堡，H5N9，塞卡相繼出現，最終受傷的還是人類自己。

動物的生理決定他們不可能受到病毒的侵蝕，而人類不同，只被簡單蛋白質包裹的遺傳物質的病毒，在人類新陳代謝比動物弱的多的身體裏，就有了更好的生存和繁衍的空間和養分，在病毒不斷侵蝕下，人類很快將走向死亡。野生動物為人類封鎖瞭如此之多的.病毒，得到的卻是人類的無情捕殺，像是打開了潘多拉魔盒，傷害了動物，也傷害了自己。從地獄走出的修羅，最終還是要被地獄所拉回去。因此，人類實在沒有必要可憐的好奇心而探索未知的禁區，與野生動物保持安全距離，保持互不干擾，互不侵犯的生活，便是對大自然最大的敬畏。那麼人類將會生活的更好。

拒絕野味，從你我做起！

健康作文400字 40

炎熱的夏天，尤其是在運動過後，來上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運動後，你會喝哪種水？

首先，我會毫不猶豫的選擇白開水，如果要更詳細，那我就喝温開水。為什麼選擇温開水？因為温開水是煮開的水，已經殺死了大部分的細菌和微生物，而且在劇烈運動下，人的體温會急速上升，如果喝上一口冰鎮飲料，不但不會讓體温下降，還會起到適得其反的效果，此時如果喝上一杯暖暖的温開水，體温很快就會下降到正常温度，那如果體温過冷呢？可以採取相同的措施。

超市裏花花綠綠的瓶瓶罐罐裏裝着不少飲料，有些是不僅浪費錢，還來損害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調皮的飲料是個不安份子，常在肚子裏搗亂，破壞了肚子的原有秩序。有些裏面充滿了對人類有好處的益生菌，這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會好吧？不少人它充滿了懷疑，可是大家可別小看了它，因為它神通廣大，一瓶飲料有幾十億個益生菌，它們不是到人的`肚子裏搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以説，它是瓶好飲料。

同學們，養成好喝水的好習慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康！

健康作文400字 41

尊敬的老師，親愛的同學們大家好！我是六一班的劉梓軒。

我這次演講的主題是少吃垃圾食品，關注身體健康。相信大家一定聽説過，10月1名九歲小男孩在學校裏去世了原因是什麼呢？這個小孩兒每天都吃辣條就這樣日復一日年復一年，造成身體多個器官衰竭從而導致他的死亡。

近幾天電視報導上反覆報道，這樣一條有關食品安全的新聞，一批來自浙江海鹽線瘦肉精超標的豬肉和內臟，導致上海九個區336人次中毒。據不完全統計，近兩年來相繼發生18期瘦肉精中毒事件，中毒人數達1700百多人死亡一人。

是啊，病從口入要保護好身體，最重要的`要得一關就是保證自己食品的安全，現在學校門口都有附近，都有許多買垃圾食品，三五食品，經常出現流動的攤販上買的燒烤，油炸等等，視頻且不説本身有多大危害，但是在馬路邊上擺放着要漲多少灰塵，這裏有多少有害細菌關注身體健康，少吃垃圾食品，不買流動攤販的無證食品。

同學們關注食品安全從從我從你我做起，不買無證食品，不吃垃圾食品，多吃蔬菜，水果有益身體健康。

健康作文400字 42

健康是生活的質量，是對生活的考驗。一個人的健康將決定他的財產。有人説疾病是無法戰勝的，而不是這個，惡魔是無法戰勝的。一個人的身心健康也意味着這個人不會健康。

是的，有人説鍛鍊是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放鬆，找一個有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個美好的約會，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。

我想説健康，必須有良好的心態和樂觀的性格。我們需要知道失敗後的.失敗不是真正的結果，只會讓我們變得更強。美國作家海明威曾經説過:“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他。”疾病是殘酷和冷血的，所以我們必須加強自己，有勇氣戰勝它，並使用我們的積極能量來戰勝它。良好的心態和思想有時會決定一個人的生活質量。

健康不是一個簡單的詞，而是每個人努力的結果。健康來自生活，決定他的心態！因此，請每一個依賴手機的人，放下電子設備，起來參加合理的健康活動，擁抱生活和自然！

健康作文400字 43

每天我都可以高高興興的過，因為我健康；因為我運動，所以我健康。

從小，爸爸就注意我的運動，只有兩三歲時就拉着我去公園跑步，盪鞦韆，滑滑梯，公園裏的老奶奶，老爺爺看着我紅撲撲的臉蛋，看着我小鼻子上滲出的小汗珠，都向我投來讚揚的目光，是啊！我運動，所以我健康！

上國小後，爸爸給我報了學校田徑俱樂部，放學後，我伸伸手，擱擱腿，跳高，跳遠，在操場上跑了一圈又一圈，雖然累得大汗淋漓，但身體感覺非常暢快，回家吃飯時，不僅吃得多，而且吃得更香，鄰居的.大叔大姨誇我長得壯，長得結實。是啊！我運動，所以我健康！

課外運動我也做得很多，爸爸常帶我去球館打羽毛球，打乒乓球，你推我擋，你拉我抽，打得我渾身冒熱氣。“哈哈，爸爸，你又輸了，再來一盤。”那時的真是我越打越有勁。是啊！我運動，所以我健康！

運動不僅增強了我們的體質，還讓我們精神倍增。同學們，新的一天又開始了，健康和快樂在向我們招手，整裝一下，我們出發吧！