學游泳四年級記事作文
天氣好熱,每天我們都生活在火爐裏。媽媽帶着我到成都學習蛙泳。教練是一名大學生,游泳技術非常好,是國家二級游泳教練。
我每天都去,第一天,教練給我兩件游泳必備的東西,一件是揹包,背在背上漂浮,另一件是三角形的泡沫,游泳是用手抓住的“推進器”。教練先教我腿上的'動作,一個是収翻:膝蓋彎曲,勾腳尖。一個是蹬腳:兩腳向外蹬,急速合攏,繃腳尖。收翻、蹬腳、収翻、蹬腳……我反覆練習,一會兒,我的姿勢已經達到了最標準。教練見了,直誇我:“很好,不錯,真好!”我的心裏美滋滋的。“下水”教練一聲令下,我下了水,在水裏做収翻、蹬腳。我蹬得很好,很快就蹬了幾個來回。教練不住的誇我學得快。接着,教練教我下一個動作:呼吸。兩手抓住岸邊,把身體和頭沉下水,在水裏憋氣一兩秒,再把頭蹭起來快速深吸一口氣,又接着做剛才的動作……一會兒,我就做得很好了。最後,教練叫我把呼吸用到游泳中。蹬腳時,把頭埋到水裏吐泡泡,一兩秒,慢慢収翻,抬頭,深吸一口氣,繼續埋頭……我遊得非常好。第一天,教練不停地誇獎我。我都有點不好意思了。
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