普洱茶的功效與作用生茶

　　導語：普洱茶分為生茶和熟茶。生茶是指用雲南大葉種曬青毛茶為原料，以自然的方式陳放，不經過人工“發酵”、“渥堆”處理，但經過加工整理、修飾飾形狀的各種雲南茶葉(餅茶、磚茶、沱茶)的統稱。今天，小編為大家介紹普洱生茶的功效與作用，快來看看吧!

　　普洱茶生茶的獨特功效：

1、普洱生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人羣 ，不過普洱生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。

2、普洱生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

3、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。

4、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

　　飲用時間

1、普洱生茶性涼，比較適合在夏天飲用，可以達到降暑解熱的功效，而熟茶性温，適合冬天飲用，起到暖胃暖心的作用。

2、普洱茶越陳越香，越好喝。對於一些新普洱生茶，過一兩年喝口感更好，比現在好喝。但要注意在適當的存放環境下，才會出現越陳越好喝。

3、現在很多女性都希望喝普洱茶減肥。要想減肥，一定記住是在飯後半小時喝生普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。

4、普洱生茶個把小時喝最適合，飯前喝不好，因為茶葉裏面含有鞣質，會造成結石，同如果個人消化功能好，飯後半小時就能喝的`!

　　健康飲茶十忌：

1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃;

2、忌飲燙茶，最好56℃以下;

3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰;忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染;

4、忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出;

5、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸;

6、忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化;

7、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效;

8、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質;

9、忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎;

10、忌飲濃茶。

　　不宜喝普洱茶的人羣

1、失眠者：本來失眠者屬神經衰弱者，若在休息前飲用普洱生茶如容易加重失眠的症狀。

2、孕婦：孕婦不能飲用綠茶外茶品，這是眾所周知的;雖然生普洱具有綠茶的功效，但同時還具有其他的成分，所以孕婦不宜飲用。

3、感冒發熱者：感冒發熱者不宜飲用生茶的原因在於生茶有清熱下瀉的功效，還有就是茶中的成分有解藥性的作用。

4、腸胃潰瘍者：生茶性寒涼，腸胃不好的人羣不宜飲用;生茶具有通便、減脂、下瀉的功效。飲用容易傷腸胃。

　　結語：普洱生茶跟普洱熟茶一樣，也有喝茶禁忌和不宜喝的人羣哦，大家都清楚了嗎?