紅茶的作用
紅茶的功效與作用及禁忌有很多,多吃紅茶有益身體健康,我來為你解答紅茶的功效與作用及禁忌,紅茶的功效與作用及禁忌可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫。
紅茶品性温和、香味醇厚,首先有助於強健骨骼。劍橋大學醫學院的研究人員曾對1256位住在附近的65歲—76歲婦女進行過飲食與骨質密度調查。結果表明,茶葉中含有豐富的黃酮類物質,可減少婦女患骨質疏鬆症的危險。其次,喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。研究發現,經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀,沖泡後,70%的鉀可溶於茶水內,可增強心臟血液循環,並能減少鈣在體內的消耗。每天喝5杯紅茶的人,腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。
但是,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對於不常飲茶的人來説,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 紅茶不宜放冷再喝,影響暖胃效果,放置時間過長會降低
冬天喝紅茶對於女性來説是有好處的`,冬天,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱,而紅茶性甘温,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,提神消疲,又富含微量元素鉀和蛋白質,十分適合需要補血的女人在冬天飲用,紅茶還能促進心臟血液循環,並能節減鈣在體內的花費,可減少婦女患骨質疏鬆症的垂危。紅茶內還含有多種水溶性維生素和黃酮類物質,是很好的營養補充劑和抗氧化劑。
紅茶建議放置一段時間後再喝,因紅茶性温,體質燥熱的人容易上火。
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