孕媽應該如何洗頭-孕媽洗頭注意事項

洗頭是我們日常生活中,保持衞生的最基本事項,那麼,對於身體情況特殊的孕媽媽來講,洗頭需要做到格外注意。下面，小編為大家講講孕媽洗頭注意事項，快來看看吧!

　　水温要合適

孕婦洗頭的水温應該在37-40℃左右，切勿過熱，也切勿過冷，過高的水温會燙傷頭皮，影響頭皮的毛囊組織。

而過冷的水温則會使刺激頭皮，引起毛孔收縮，或會影響胎兒健康。而有些孕媽喜歡冷熱水交替的方法洗頭，這更是不可取的。

　　洗頭頻率勿過高

在沒有特殊的情況下，建議孕婦一週洗頭2-3次，即隔天就要洗一次頭。有些孕媽會有小小的潔癖，喜歡天天洗頭，其實每天洗頭，頭皮過於乾淨乾燥，反而更容易引起頭皮敏感。

而在一些特殊情況下，如運動出汗或外出淋雨後，為避免頭皮污垢堆積和酸雨的影響，建議孕媽及時清洗。

　　洗頭的時間莫太長

很多準媽媽由於白天工作忙碌所以總喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。這就要注意，早晨或者晚上洗頭都是不當的。

一方面，晚上洗頭容易造成感冒，準媽媽們帶着不幹的頭髮睡覺容易受涼，也不宜使用吹風機因為吹風機帶着很大的輻射。

早晨洗頭因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放着，輕者吹風頭痛，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。

如果下雨天淋到雨了也要洗頭哦。因為雨水大都是酸性的，進入身體對寶寶有害。

　　慎用燙髮劑等有害物質

很多愛美的準媽媽總想着洗頭的時候加點燙髮劑讓頭髮更有彈性光彩。

然而據科學證明燙髮劑含有化學物質影響寶寶的正常發育，甚至會造成部分準媽媽產生過敏的症狀，而有些媽媽用了燙髮劑也會產生嚴重的脱髮現象。

　　選擇合適的洗髮水

孕婦洗頭很重要的一項就是洗髮水的'選擇。孕婦皮膚較敏感易受刺激，為避免不合格的洗髮水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗髮水，如親潤孕婦洗髮水等。

另外孕媽還應根據頭皮出油狀況選擇洗髮水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用親潤大米柔順洗髮水，而頭皮較乾燥的孕媽可挑選滋潤性更好的親潤豆乳滋養洗髮水等。

　　注意時常洗頭按摩

洗頭按摩可以有效緩解準媽媽的不安情緒，幫助促進準媽媽的頭部血液循環。所以洗頭按摩也是必不可少的。

準媽媽們可以選擇在早晚的時候將頭髮弄濕，用手指輕輕地揉按着頭部便能感到無比地舒適。

按摩的時間不宜過久以免使準媽媽感冒就得不償失了，注意按摩一般不超過半個鍾。

　　濕發處理要及時

洗頭後，濕發沒有及時處理，容易着涼並引起感冒，所以孕媽在洗頭後要及時處理濕發，但是不建議孕媽使用吹風機。

因為吹風機有輻射，而且吹風機吹出的熱風中含有石棉纖維，可經過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒，導致其畸形。

建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的幹發帽和幹發巾，若一定要使用吹風機，也只能調到冷風檔，並且不能緊貼頭皮吹頭髮。