2015最新不容小覷的口腔護理

中國有一句俗話叫“民以食為天，食以齒為先”，可見口腔健康與生命質量的關係密不可分。但是調查發現，目前，我國民眾的口腔保健意識還比較薄弱，科學護齒還遠遠不夠。資料顯示，我國60%—80%的成人患有口腔疾病，80%的兒童患有乳牙齲齒。隨着生活質量提高，高糖類食物的供給越來越豐富，國內居民的口腔健康狀況正在走下坡路;與此相反，西方國家人均食糖量高，但齲齒髮生率卻明顯下降，這與其正確有效的口腔護理方法有關。

人老先從牙齒老，脱落的多，尚存的少。牙病與腫瘤、心血管疾病並稱危害人類健康的三大疾病。調查顯示，95%以上的人或多或少都會有牙病，10位60歲以上的老人就有一個滿口無牙。口腔專家認為，如果我們能很好地保護牙齒，到80歲的時候，口腔裏還能有20顆牙齒。

在日常生活中，一定要從注重口腔清潔開始，細心愛護你的牙齒，時時注意你的口腔健康。現在呼籲愛護牙齒，但也忽略其他不少嚴重的口腔疾病，人們對口腔健康認識上還存在着很多誤區。

牙痛才去看醫生

人們經常是牙痛了才想起去看醫生，缺乏終生維護和治未病的觀念。人們普遍意識不到，總認為牙病不是大病，熬一熬就過去了。口腔問題最重要的是治未病，定期檢查是最重要的，牙齦最開始出現問題時，通過一兩個星期的科學刷牙就可以基本解決，而如果發展到病變的階段，治療起來會更麻煩，而且費用不菲。

重視齲齒，忽視牙周病

世界衞生組織制定的口腔健康標準是：“牙齒清潔;無齲齒;無疼痛感;牙齦顏色正常，無出血現象”。按該標準，齲齒只是四個標準之一，而“無疼痛感”和“牙”顏色正常，無出血現象”兩個標準則指向牙齒的“土壤環境”——牙周的健康。但在許多人眼中，一提到“愛牙”，就是指預防蛀牙。

牙周疾病是常見的`口腔疾病，是引起牙齒喪失的首要原因，也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周組織發炎，破壞牙周纖維，牙齒鬆動甚至自行脱落。

發生牙周炎時，牙面及牙周袋壁上存在大量細菌聚集，牙周袋壁上皮變薄及表面結構完整性受損，形成糜爛潰瘍面。在牙周袋內這麼大的破潰面上有大量細菌堆積時，日常咀嚼活動可使細菌及毒性產物進入血循環中，增加全身病的患病風險。牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能，牙周炎患者發生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠遠高於牙周健康人羣。

　　根據廣告選牙膏

一項關於公眾口腔觀念認知程度的調查顯示，90%的受訪者回答説主要根據廣告選牙膏。中國消費者協會的一位副祕書長認為，既然日常保健對於防治嚴重口腔疾患至關重要，那麼，消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。 目前市場上的牙膏產品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯了牙膏，則可能貽誤了預防的時機，比如，多數以防蛀功能的產品對於預防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費者需仔細辨別，避免受到廣告的誤導。此外，養成良好的口腔護理習慣，採用正確的刷牙方法也能夠有效預防口腔疾病。

　　牙齦發炎、口腔潰瘍都是上火的表現

很多人以為牙齦紅腫或牙齦出血是“上火”導致，其實不然。這是口腔向您發出的一個警惕“衰老”的信號，意味着您口腔內的牙菌斑沒有得到及時清除。牙菌斑很容易引發一系列的口腔問題，如導致牙齦炎、牙周炎等各種口腔疾病，使牙齒喪失年輕活力，呈現“衰老”的症狀。

　　刷牙出血，就是身體缺乏維生素C

刷牙出血的最常見原因是患有牙周疾病，當有牙周疾病時，牙齦水腫，牙齦內大量新生血管充血擴張，通透性增強，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激時，牙齦即會出血。日常生活中，不少人認為牙齦出血是因為缺乏維生素C。其實牙周炎程度與血中維生素C的濃度之間無明顯關係，對牙周炎最根本的治療是徹底清除牙菌斑和牙石，同時搞好口腔衞生。對於牙齦脆弱、牙周充血的人羣來説，刷牙也極易引起牙齦出血，宜使用漱口水清潔口腔，減少對牙齦的刺激。

　　牙籤不能用，否則會導致牙縫變大

牙齒有一定的生理活動度，故正確使用牙籤不會導致牙縫變大。正確使用牙籤應該以45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向，並使牙籤側緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，然後用牙籤的側緣刮淨牙面。如果牙縫較小、有牙間乳頭覆蓋時，切不可用牙籤強行插入，更不可向牙齦方向用力強行進入，否則不僅會損傷牙齦，還會形成一個本不存在的牙間隙，造成牙間增大而導致牙周疾病。牙線是一種十分出色的潔齒工具，比牙籤安全有效，也是預防或減少牙科疾病最方便、理想的護牙用品。

　　洗牙會損壞牙齒，磨掉牙齒表面的釉質

不少人認為洗牙會將牙釉質磨損掉。其實超聲潔牙機的原理是超聲振動，不是磨除，對牙齒沒有傷害，其針頭並沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，而且現在洗牙過後還可通過拋光在牙齒外部加一層保護膜，減慢再次積石的速度。

　　能不拔牙，堅決不拔牙

許多人認為，牙齒出現問題，儘早、儘可能地治療和保留牙齒是基本原則。但是，有些人在牙病呈進行性破壞達到拔牙適應症的情況下，仍堅持保留牙齒是不利於口腔健康的。科瓦齒科口腔專家建議，儘早拔除患牙反而有利於口腔健康的儘早恢復。