哪些食材下奶又瘦身-下奶又瘦身的七種食材「推薦」
對於愛美的辣媽們,想要既能夠有充足的奶水,又不讓肥肉都長到自己身上該怎樣吃呢?下面,小編為大家講講下奶又瘦身的七種食材,希望對大家有所幫助!
豌豆
豌豆性味甘平,含磷非常豐富,可幫助通奶。用青豌豆煮熟後淡食或是用豌豆苗搗爛榨汁服用,都可幫助通乳。
黑芝麻
黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能。凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便祕結、病後虛弱、鬚髮早白、血虛風痺麻木、婦人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。
絲瓜絡
絲瓜在成熟發黃乾枯後摘下,除去外皮和果肉、種子,洗淨曬乾,這就是絲瓜絡。若是發奶時有包塊,乳汁分泌不暢,就可用絲瓜絡治療。
萵筍
萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名“生菜”,莖用萵筍則稱“萵筍”,都具有各種豐富的營養素。據分析,除鐵質外,其他所有營養成分均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。
茭白
茭白口感甘美,鮮嫩爽口,而且含有多種營養物質。祖國醫學認為,茭白有催乳的功效,它和豬蹄、通草一起煮食,可幫助催奶。
金針菜
金針菜也叫黃花菜,是萱草上的.花蕾部分,它的營養價值較高,祖國醫學認為它有止血、下奶的功效。產後乳汁不下的話,可用金針菜燉瘦豬肉食用,效果較佳。
花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
-
腦梗塞病人的護理方法
腦梗塞(腦梗、缺血性腦卒中)是指由於腦部血液供應障礙、缺血、缺氧引起的侷限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化,腦梗死的臨牀常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等,腦梗死佔全部腦卒中的80%。與其相關性較大的幾個疾病是:糖尿病、肥胖、高血壓、風濕性心臟病...
-
患了躁狂症該如何護理提要
患了躁狂症該如何護理躁狂症或躁狂抑鬱症的躁狂階段,有的整宿睡不着覺,而入睡困難及早醒則更為常見。這種病人,雖然每夜有時只睡二、三個小時,但醒後精神爽快,常早早地爬起來搞衞生或去拜訪親友,給家人或朋友增添了不少麻煩。護理計劃是根據護理診斷而擬定,通常包括護...
-
老年人護理牙齒的方法
到了老年,牙齒的變化非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官,牙齒的好壞直接關係到身體的健康。老年人的消化功能差,能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。那麼老人如何護理牙齒呢?一起來看看!1、要積極防治各種能引發牙齒鬆動、脱落的疾病許多老年人都認為自己牙齒的鬆動...
-
護理假地方法規
護理假是男人為護理生產配偶的特定假期,國家未作專門規定,一些地方法規對此是有規定的。下面,小編為大家分享護理假地方法規,希望對大家有所幫助!北京北京市人口與計劃生育條例第二十條機關、社會團體、企業事業組織的職工晚婚的,除享受國家規定的婚假外,增加獎勵假7...