孕期牙齒護理技巧
孕期看牙畢竟是折騰,為了避免這樣的情況,除了日常做好口腔護理,建議備孕的時候就給口腔做個全面的檢查,下面小編給大家介紹孕期牙齒護理技巧,歡迎閲讀!
孕期牙齒護理技巧定期洗牙
不管是男性或女性,每3~6個月就應定期到牙醫診所洗牙。女性懷孕後,甚至可縮短洗牙頻率,除去牙齒表面的牙結石,便可舒緩牙齦紅腫等症狀。
不過,輕微的`牙結石雖然可以靠洗牙或刷牙恢復正常,但若演變為牙周病,就會造成患者齒槽骨流失、牙齒鬆動,此時連洗牙也無法達到治療效果,必須進一步做牙周治療,且定期回診才能控制病情。所以平時的居家照護一定要嚴格把關,才不會讓小問題,演變為大疾病。
孕吐後應,馬上漱口
若孕媽媽在懷孕初期有孕吐困擾,時常會使口腔充滿酸性物質,進而侵蝕牙齒的琺琅質,導致牙齒變得較為敏感。所以建議有孕吐症狀的孕媽媽,在嘔吐後要用開水漱口,除了能夠減緩口腔的異味,也可維持酸鹼平衡。
特別注意,愛吃甜食的孕媽媽,在懷孕期間必須適量食用,因為甜食也屬於酸性食物,容易提高口腔的酸性物質比例,提升蛀牙概率。
勤用牙刷及牙線
造成牙周病的主因,是因為個人口腔清潔習慣所導致,所以三餐飯後和睡覺前,都應進行潔牙工作。建議孕媽媽選擇軟毛牙刷,刷牙時力道適中,以免刺激牙齦;孕吐後不要立刻刷牙,避免造成反胃。
此外,牙線也是常用的清潔工具,可深入齒縫刮除食物殘渣,也可清除牙齒表面的牙菌斑,建議取30~40釐米的牙線,於兩手中指的第二節關節處纏繞約2~3圈,再以雙手的大拇指及食指輪流抵住牙線,將牙線放入每個齒縫中來回仔細摩擦,便可刮除異物。
嚼木糖醇口香糖
如果出門在外用餐完畢,又忘了隨身攜帶潔牙工具,該怎麼辦?其實孕媽媽可以嚼一些含有木糖醇成分的口香糖,刺激唾液腺分泌,減緩口腔細菌繁殖生長,回到家中之後,再使用牙刷或牙線進行潔牙,達到清潔效果。
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