檸香芒果冰沙
喜歡吃沙冰嗎?不如在家自己做檸香芒果冰沙,這樣豈不是更加安全又快樂?下面小編為大家整理了檸香芒果冰沙,希望能幫到大家!
菜譜簡介
芒果的維生素A原含量佔水果之首位,維C含量也很高,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。此外,芒果是少數富蛋白質的`水果,吃芒果會較容易獲得飽腹的感覺,所以想減肥的同志不妨考慮一下。
材料
芒果、蘋果、檸檬、蜂蜜、酸奶、礦泉水。
做法
1、將芒果去皮切成小方塊,半個蘋果切小塊;
2、將蘋果塊和不成形的芒果條,芒果絲,芒果末混合,根據個人口味加入適量蜂蜜,檸檬汁;
3、將做法3中的水果塊,加入少許礦泉水,用攪拌機打碎,倒入模具,放入冰箱冷凍;
4、冰塊凍好後取出,用攪拌機打成碎冰沙,澆上芒果塊,即成芒果冰沙;
5、做法4中沒用完的果汁,加入一杯酸奶,用攪拌機攪打,倒入杯中,加入芒果塊,即成芒果奶昔。
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