苦瓜汁的功效有哪些
相信很多朋友都知道苦瓜吧,它作為我們日常生活中的一種常見蔬菜以苦而著名。而對於它的汁水—苦瓜汁就更是談“汁”色變,但是苦瓜汁真的有那麼可怕嗎?今天就跟着小編一起來探尋你不知道的女神健康飲料--苦瓜汁吧!
苦瓜汁又有哪些功效呢?
1、苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的'功效,對於治療痢疾、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有一定的功效。
2、苦瓜汁的VC含量很高,可以有效地預防壞血病、動脈粥樣硬化等疾病的發生;而且具有保護細胞膜、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜汁含有豐富的VB、VC和礦物質,長期飲用能保持精力旺盛,防止青春痘形成,這對長痘痘的女孩子而言可是福音哦。
3、苦瓜汁中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,在一定程度上有抗癌的作用。
4、苦瓜汁中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”,想要減肥妹子不放試試哦!它能使有效地控制脂肪和多糖的攝取,同時具有清熱祛心火、解毒、止渴消暑、治癰等功效。
5、苦瓜汁含有苦瓜皂苷(又稱皂甙),具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能,是糖尿病患者較為理想的飲食。
6、此外苦瓜汁還有美容的功效,由於苦瓜味苦還能起到能清心聰耳明目、潤澤肌膚的作用。
7、苦瓜汁中所含的生物鹼類物質奎寧還有通便利尿的功效,可以有效的治療便祕。
苦瓜汁的禁忌
1、前面已經提到過苦瓜汁中含有苦瓜皂苷(又稱皂甙),它能有效的降低血壓和血糖,所以低血壓、低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。
2、苦瓜汁中的草酸會妨礙食物中鈣的吸收,所以在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。
3、孕婦應慎飲苦瓜汁,因為苦瓜汁中含有奎寧,而奎寧會刺激子宮收縮從而導致流產的嚴重後果。
4、苦瓜汁是寒涼之品,如果平時就有大便溏稀、小便清長、納差怕涼、面色恍白、舌淡脈沉等症狀的人體質大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人羣不宜飲用苦瓜汁,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、嘔吐等症狀。
5、學齡前兒童不宜過食苦瓜汁。小兒為純陽之體,胃常有餘、脾常不足;再加上孩子們的自控能力又差,所以過食苦瓜汁易傷脾胃。
-
自制冰激凌的做法推薦
冰激凌是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等為主要原料,加入適量食品添加劑,經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍飲品。你知道好吃的冰激凌要怎麼做嗎?在家如何做出自制的好吃冰激凌呢?下面是小編給你整理的自制8款冰...
-
雪糕的簡單做法
雪糕相信大家都非常的喜愛吧,尤其是小孩子,但是怎麼自己動手做呢,小編推薦怎麼自己做簡單的雪糕的方法給你吧。以下僅供參考!奶油冰棍兒用料:牛奶100毫升淡奶油50毫升白砂糖50毫升水(温)60毫做法:1.將淡奶油放入無水無油的容器內,用電動打蛋器低俗攪打約3分鐘2.將白砂...
-
楊梅酒的做法
楊梅酒是由楊梅、白酒和冰糖一定比例製作而成的。下面,小編為大家分享楊梅酒的做法,快來學學吧!材料楊梅350克、白酒500克、冰糖100克做法步驟1、將楊梅用鹽水浸泡15分鐘後,用清水洗淨;2、稱取100克冰糖備用;3、選用45°左右的清香型純糧釀造的白酒;4、將洗好...
-
奇異果雪梨汁功效
奇異果雪梨汁是最佳的美白養顏佳品,那你還知道奇異果雪梨汁功效的其它功效嗎?以下是小編為大家整理的,希望大家喜歡!奇異果雪梨汁功效1.奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質,含有的維生素C和硒的含量更為豐富,是果中之王。奇異果還含...