如何有效改善乾枯髮質

不少人都會時常遇到頭髮乾燥的情況，頭髮乾枯會讓人看起來特別不精神，給人的好感度會下降。所以如果你頭髮乾枯，一定要想辦法改善。想知道頭髮乾燥怎麼辦以及頭髮乾燥是什麼原因嗎?今天應屆畢業生網小編為大家帶來一些很實用的小技巧來幫助大家，希望對您有幫助！

頭髮乾枯雖然不會影響到什麼身體上的疼痛，但也不能輕視，下面就給你們介紹幾種改善方法。

頭髮乾燥怎麼辦

兩個月剪一次頭

發頭發的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

少染髮

除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。

如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮。在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹髮

在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高温會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高温炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

　別讓頭髮沾汗水

為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。

驚人的髮油

如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試着儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。

長卷發要更加勤護

發燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。留着長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的髮梢已經是非常老的頭髮了。

　換一個絲質的枕套

絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。

注意合理的飲食營養

常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

注意防曬

注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的`睡眠，堅持參加體育鍛鍊。

頭髮乾燥的原因

內氣血不足,內臟功能失調

人體內氣血不足,內臟功能失調。

遺傳因素

家庭基因。

大氣污染的侵害

環境問題造成頭髮吸引了不好。

營養不良

營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏。

化學物的傷害

如染髮,燙髮,熱吹風等。

暴曬

陽光中紫外線的傷害。

飲食

常吃沒營養的食物以及垃圾食品。

長期睡眠不足和疲勞過度

生活規律打亂，使人體內臟得不到好的休息與吸收。

疾病的傷害

如貧血,低鉀。

結語：以上就是應屆畢業生網小編為您介紹的頭髮乾燥，你們都瞭解了吧。這對於頭髮乾燥的人來説，真的是極好的。看了上面説的頭髮乾燥怎麼辦以及頭髮乾燥是什麼原因，感興趣的就去試試效果如何吧。