頭髮稀少該怎麼護髮

　頭髮稀少吃什麼

頭髮稀少也可以通過食補來解決，吃點雞蛋、鮭魚、脱脂奶都能護髮，還能避免掉髮。下面快步跟着看看吃啥能護髮吧。

1、雞蛋。雞蛋不錯的蛋白質來源，而頭髮的主要成分就是蛋白質，各位MM也應該知道其中的關係了吧。

2、鮭魚。鮭魚中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這種物質能讓頭髮更強健，還能避免頭髮變得乾枯。

3、墨綠色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有豐富的維生素A和維生素C，適當吃能讓頭髮毛囊代謝更正常，髮質會更棒。

4、脱脂奶。脱脂奶中含有鈣，經常喝能頭髮更健康，早餐一杯酸奶或脱脂牛奶再搭配一個雞蛋，簡單卻營養。

5、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素，適當吃會讓頭髮變得更強韌，其實補充鋅也可以讓智力蹭蹭漲。

頭髮稀少的原因

1、頭髮扎太緊。經常扎很緊的馬尾或編辮子會令毛囊拉力變大，這樣會令毛囊受損，最後的結果就是髮量變少，甚至出現脱髮問題。

2、撓頭。撓頭或頭皮發癢也會導致頭髮脱落，一般角質層被破壞，那麼頭髮內的纖維物質也容易斷。

3、洗頭太頻繁。相信你已經聽過800遍的不要每天洗頭，但這個是很重要的，經常洗頭或洗頭時間太長，毛囊可能會阻塞，這樣會阻礙頭髮生長。

4、貧血。如果你總是感覺很疲勞，那麼可能是貧血。缺鐵造成的貧血不僅讓人看起來無力，還可能會脱髮。

頭髮稀少適合什麼髮型

髮量少的MM要找到一款適合自己的髮型其實不是難事，BOBO頭、甜美的日系捲髮或可愛的花苞頭都能幫你掩飾頭髮稀少的缺點！

1、可愛的`花苞頭。扎花苞頭，這聽起來不太現實，其實你可以選擇一款和頭髮顏色相似的假髮花苞頭，長臉、鵝蛋臉以及菱形臉的MM可以試試。

2、凌亂的波波頭。波波頭層次分明，看起來很有動感，做的時候藉助蓬鬆粉和草莓卷就OK了，記住頭頂一定要弄得豐盈，這樣出街自信UPUP。

3、甜美的日系捲髮。日系捲髮就大部分發量都放在劉海上，巧用劉海製造厚重感，之後將頭髮分成兩束，然髮尾稍微內卷一下，整個造型看起來會很飽滿。

頭髮稀少用什麼洗髮水

對抗頭髮稀少的祕密武器就是豐盈洗髮水！豐盈效果的洗髮水能增強髮根的支撐力，這樣頭髮就不會緊貼頭皮，而是變得蓬鬆起來！SO，頭髮稀少用什麼洗髮水好？

1、OscarBlandi斯卡布蘭迪豐盈洗髮露。這款豐盈秀髮的洗髮露非常適合徹底清洗時使用，它富含植物成分，用後散發出奧斯卡布蘭迪獨特的檸檬馬鞭草香味。

2、AlternaBAMBOO豐盈洗髮水。這款洗髮水富含高濃度的優質天然植物，可以增強頭髮的韌性，還為頭髮補充充足的營養成分，使頭髮看起來更飽滿，更強韌。

3、Phyto發朵Phytovolume豐盈洗髮水。它含60%耆草，稚子、龍蝦殼精選植物萃取液，不但能徹底洗淨頭髮，更能增加頭髮濃密度賦予髮根彈性，使頭髮有支撐力，容易造型。適合中油、塌陷髮質。

頭髮稀少怎麼扎丸子頭

1、首先挑選一個合適的假髮包、皮筋、夾子和梳子。

2、梳順頭髮，然後扎個高馬，劉海放下來。

3、將馬尾捲一捲，繞成一個小包包。

4、然後用夾子將小丸子固定。

5、重頭戲！將假髮包拿出來綁在頭髮上，固定好。之後用繩子繞着丸子頭一週，綁好即可。