額頭高頭髮少怎麼辦

導讀：額頭高頭髮少怎麼辦？有句話説，敢露額頭的才是真女神, 為什麼有的女生可以大大方方的露額頭, 有的卻不敢呢，額頭高頭髮少怎麼辦？下面小編為你講解額頭高頭髮少怎麼辦？

　1、額頭高頭髮少可以剪齊劉海髮型

額頭高頭髮少的MM最佳的修顏髮型就是甜美的齊劉海髮型,打薄的空氣劉海遮住額頭,甜美可愛的齊劉海髮型在這氣温逐漸下降的秋季裏是再合適不過的造型設計了,再搭配厚重的齊劉海造型與長卷發的設計更添甜美可愛淑女風。

　2、額頭高頭髮少可以留長髮

利用的同樣是清新低調的自然髮色,搭配微微內扣形式的齊劉海造型設計與微燙形式的長髮造型,與女生精緻的鵝蛋臉相搭更添甜美清新學院風。

　3、額頭高頭髮少可以染髮

利用的是明亮的橘黃色染髮顏色來增添女生的青春活力感,而且還有襯托女生膚色白皙的效果哦,再搭配側邊髮梢微的長髮燙髮修顏更添甜美風。

　4、額頭高頭髮少養成良好的生活習慣

注意休息,保證良好的睡眠質量,避免經常熬夜,這樣有助精神放鬆,心情愉悦,對預防脱髮有良好的作用。避免經常燙染頭髮,以防燙染劑裏含有的化學成分對頭髮造成傷害,從而影響頭髮的健康成長。建議燙染頭髮最好間隔3-6個月。

　5、額頭高頭髮少養成健康的飲食習慣

避免經常食用辛辣的刺激食物,多吃含維生素的水果蔬菜及五穀雜糧等,這樣有助於頭髮的健康成長,降低脱髮的概率。

　　頭髮少吃什麼

　　1、頭髮少吃雞蛋

雞蛋富含生物素(一種B族維生素,它能改善頭髮生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素,頭髮會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪,以及鱷梨。

　　2、頭髮少吃牡蠣

牡蠣能為身體提供大量的'鋅,鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。雄性激素偏低與脱髮息息相關。雄性激素水平低,頭髮生長也會遲緩,頭皮屑還會增多。調整一下飲食:多選擇那些富含鋅的食物,如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉,以及小麥胚芽——它們不但能減少脱髮,還能讓秀髮煥發健康光澤。

　　3、頭髮少吃紅薯

紅薯富含β-胡蘿蔔素,身體能將其轉化為維生素A(這是一種能滋養頭髮和皮膚的營養素)。維生素A能防止頭髮乾枯,以及肌膚乾燥(這都是引起脱髮的主要原因)。另外幾種能改善髮質與膚質的選擇包括胡蘿蔔、羽衣甘藍、東南瓜以及南瓜。

　4、頭髮少吃奇異果

奇異果可謂水果中的營養之王,富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。

　　5、頭髮少吃楊桃

這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B、C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。

　6、頭髮少吃無花果

無花果可以説是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸附腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾,保持頭髮中的水分。

　　頭髮少的原因

　　1、環境的影響導致頭髮少

隨着社會的經濟的迅速發展,給社會的環境也帶來了一些不便,例如:空氣的質量變差,環境污染,紫外線增強,灰塵滿天飛,酸雨侵害莊稼等,在這樣的環境,我們的頭髮與它們直接接觸,難免受到傷害,因此頭髮早脱落,慢慢的頭髮變少了。

　　2、不良的生活習慣導致頭髮少

在現代社會中,作為一名都市人士,都會經常熬夜,睡眠時間很少,工作壓力大,內分泌失調等也容易導致頭髮減少。有些人鍾愛吃一些過甜的食物或者油膩、辛辣的食物,這一類食物既沒營養又油膩,身體得不到充足的營養,營養不良,頭髮自然就減少了。現在的人,都有一種懶惰的心態,很少去鍛鍊身體,身體素質會變得越來越差。如果再加上吸煙喝酒,頭髮自然受損。

　　3、自身的問題導致頭髮少

現在的人們,心裏壓力都挺大的。在學習上,工作上,生活上,每個人的心裏的壓力一點一點的積累,導致身體內部環境出現問題,新陳代謝紊亂,毛細血管受阻,血液不能順利循環,頭皮得不到血液的供給,頭髮就失去彈性,頭髮就容易脱落。

　　4、產後影響導致頭髮少

由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙,所以頭髮有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少,頭髮自然而然就會大量脱落,不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。

　5、疾病或藥物所致

貧血、營養不良、感染性疾病等疾病會影響頭髮的生長與色澤,出現頭髮脱落。此外,抗抑鬱藥、高血壓藥、化療藥物等藥物可致脱髮,長期服用抗菌素和止痛片,則會出現頭髮細短、脱落的現象。