頭髮稀少該怎麼辦

脱髮是一種常見的現象，雖然問題不大卻讓人頭痛。下面小編給大家介紹頭髮稀少怎麼辦，趕緊來看看吧!

　　頭髮稀少怎麼辦

　1脂溢性脱髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

解決辦法:應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。也可以配合脱髮產品輔助使用,如 濃黑密發 等治療脱髮產品

　2病理性脱髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脱髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。

　3化學性脱髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脱髮

解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

　4物理性脱髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脱髮。

解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

　5營養性脱髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮

解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生髮產品

　6肥胖性脱髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脱髮

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛鍊。

7遺傳性脱髮：脱髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

一, 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。

　有利於頭髮生長的食物

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的'運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

　豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。