關於演講比賽的技巧

1. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別説;

2. 拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥倖。

3. 對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反覆讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都瞭然於胸;

4. 儘可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到台上喊上幾嗓子;

5. 搞清楚是哪些評委哪些聽眾;

6. 預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬;

7. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上台前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。

8. 如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印;

9. 練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講;

10. 別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。

場前準備

11. 舉止務求自然;

12. 愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵;

13. 比賽前一夜睡個好覺;

14. 向儘可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑;比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵;

15. 要象準備對全世界演講一樣準備你的演講;

16. 當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講台;

17. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功;

18. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這裏的“時”應是演講比賽的標準;

19. 不要穿戴任何花裏胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力

20. 把服裝裏的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等

21. 別試着預先準備手勢;

22. 放鬆面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心;

23. 別讓頭髮垂到臉上;你必須給人清爽利落的形象;

24. 臨演説前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上台前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

25. 可以做一些深呼吸;

26. 自我伸展並想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視着大地的芸芸眾生;

27. 如果你的演講被安排在午後，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少;

28. 場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衞生間裏背稿子;

29. 要儘可能的多聽先講的人演講;

30. 試着以端坐不動的姿勢放鬆10分鐘。

比賽之中

31. 相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主;

32. 笑得自然;

33. 鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放鬆――微笑――開始把爛熟於心的講稿講出來;

34. 用目光和觀眾説話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關注;然後，把所有的聽眾都當成你的`大哥大姐。

35. 不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要;

36. 可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界;

37. 對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。

38. 最後的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可説得隨意，草草首場。它是你演講中重要的台詞。

39. 高貴地離開講台。

演講比賽技巧

演講準備

40. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別説;

41. 拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥倖。

42. 對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反覆讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都瞭然於胸;

43. 儘可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到台上喊上幾嗓子;

44. 搞清楚是哪些評委哪些聽眾;

45. 預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬;

46. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上台前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹

吹打打。

47. 如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印;

48. 練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講;

49. 別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。