演講比賽的手勢技巧

演講是在公眾面前就某一問題發表自己的見解的口頭語言活動。今天小編在這裏給大家推薦一些演講稿，歡迎大家圍觀參考，想了解更多，歡迎關注yjbys網!

　　演講的手勢技巧

如果你在電台講話，就不需要擔心除了聲音以外演講其他方面的要求。然而在演講比賽中，觀眾不光要傾聽，還要觀看你的演講。你通過形體動作所要傳達的信息也將直接影響你演講的效果。

對於公眾演講中手勢的作用，我有很多的疑問。如果使用得當，手勢可使你的演講看起來更加優雅，起到推波助瀾的作用;反之，用得不好，尤其當你的手勢用得不得體或分散注意力時則會有礙成功的溝通。一個優秀的演講者不需要使用過多的手勢。有些人演講甚至是在平時的交流中都會不自覺地做很多手勢，另一些人則剛好相反。演講中也是如此，一些成功的演説家大量使用手勢，另一些則很少使用。

一條好的原則便是：任何手勢的使用都不該干擾你觀點的表達。你的手勢看上去要自然(即使是經過充分演練)，應該有助於闡明或強調你的觀點。否則，你就該忘記手勢的存在，集中精力於與觀眾的交流。對着鏡子演練是檢查手勢的一個好方法，當然更好是把你的演練錄下來，這樣你就可以站在觀眾的角度來審視自己的表現。

錄像還可以幫你觀察自己的面部表情。如果你在演講中看上去緊張、不安或不悦，自然不如看上去鎮靜、自信、充滿熱情更容易給聽眾留下好感。聽眾同樣更容易接受、認可那些在演講中自然微笑，真誠表達他們想法的演講者，而並非那些對觀眾怒目而視，進行機械運動的演説者。

同樣你還要注意眼神的交流。雖然在不同的文化背景下，日常交談中眼神交流的方式有所不同，然而公眾演講中眼神交流的重要性卻是在不同文化之間達成共識的。在演講中注視觀眾是最好的和他們建立交流的方法。大量調查顯示，保持眼神交流的演講者往往被認為是更可信、更坦誠和更真誠的。

發表已備演講時，由於已演練多次，你不難保持眼神交流。但在即興演講或問答部分，眼神交流就顯得困難。一些演講者在思考時會不時往下看，另外一些人的眼神則會轉到側面或天花板。因此當你練習即興演講和回答問題時，即使你的頭腦裏思慮萬千，也應注意和觀眾的眼神交流(同時保持愉快的面部表情)。

最後，我還要談談個人形象問題。大量調查證實，個人形象在公共演講中扮演重要角色。觀眾們總是先見其人，後聞其聲。雖然有時震撼人心的演講能夠彌補個人形象的所帶來的負面影響，但這卻無保證。無論演講環境如何，你應該穿着得體，用個人形象給聽眾留下良好的第一印象。在“21世紀杯”比賽中，成功的演講者通常選擇對評委和賽事表示尊重的服裝。

　　演講的手勢分類(四種)

一是指示手勢。這種手勢是用來指示具體真實形象，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向，且均在聽眾的視線內。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”、“這些”或“這一個”等。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”。常用虛指可伴“他的`”、“那時”、“後面”等詞。指示手勢比較明瞭，不帶感情色彩，比較容易做。

二是模擬手勢。用手勢描述形狀物，其特點是“求神似，不求形似”。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形，表達出人們的真情實意。模擬手勢信息含量大，昇華了感情，有一定的誇張色彩。

三是抒情手勢。此手勢在演講中運用頻率最多。比如：興奮時拍手稱快;惱怒時揮舞拳頭;急躁時雙手相搓;果斷時猛力砍下。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。

四是習慣手勢。任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢，且手勢的含義不明確不固定，隨着演講內容的不同而體現不同的含義。

演講手勢貴在自然，切忌做作;貴在協調，切忌脱接;貴在精簡，切忌氾濫;貴在變化，切忌死板;貴在通盤考慮，切忌前緊後鬆或前鬆後緊。

演講的手勢可以説是“詞彙”豐富，千變萬化，沒有一個固定的模式，作為一個出色的演講者平時要認真觀察生活，刻苦訓練，積極付諸實踐。

下面介紹演講中常用的手勢。

(1)拇指、小指並用式。拇指與小指同時伸出，其餘三指併攏彎曲，表示六、六十、六百……。

(2)拇指、食指、中指並用式。三指相捏向前表示“這”、“這些”，用力一點表示強調，也表示數字七、七十、七百……。

(3)拇指、食指並用式。併攏表示肯定、讚賞之意;二者彎曲靠攏但未接觸，則表示“微小”、“精細”之意;分開伸出，其餘　(4)拇指式。豎起大拇指，其餘四指彎曲，表示強大、肯定、讚美、第一等意;

(5)小指式。豎起小指，其餘四指彎曲合攏，表示精細、微不足道或蔑視對方。這一手勢演講中用得不多。

(6)食指式。食指伸出，其餘四指彎曲併攏，這一手勢在演講中被大量採用，用來指稱人物、事物、方向，或者表示觀點甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中則表示強調，也可以表示數字“一”、“十”、“百”、“千”、“萬”。手指不要太直，因為面對聽眾手指太直，針對性太強。彎曲或鈎形表示九、九十、九百……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形。

(7)食指、中指並用式。食指、中指伸直分開，其餘三指彎曲。這一手勢在一些歐美國家及非洲國家表示勝利的含義，由英國首相邱吉爾在演講中大量推廣。也表示二、二十、二百……之意。

(8)中指、無名指、小指三指並用式。表示三、三十、三百……。

(9)食指、中指、無名指、小指四指並用式。表示四、四十、四百……。

(10)五指並用式。如果是五指並伸且分開，表示五、五十、五百……。指尖併攏並向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含義，顯示出堅定與力量，又叫手推式。

三指彎曲表示八、八十、八百……;

(11)手切式。手剪式的一種變式。五指併攏，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果斷、堅決、排除之意。

(12)手啄式。五指併攏呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很強的針對性、指向性，並帶有一定的挑釁性。

(13)手包式。五指相夾相觸，指尖向上，就像一個收緊了開口的錢包，用於強調主題和重點，也表示探討之意。

(14)手剪式。五指併攏，手掌挺直，掌心向下，左右兩手同時運用，隨着有聲語言左右分開，表示強烈拒絕。

(15)“O”型手式。又叫圓型手勢，曾風行歐美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。

(16)仰手式。掌心向上，拇指自然張開，其餘彎曲，表示包容量很大。手部抬高表示“讚美”、“歡欣”、“希望”之意;平放是“乞求”，“請施捨”之意;手部放低表示無可奈何，很坦誠。

(17)俯手式。掌心向下，其餘彎曲。表示審慎提醒，抑制聽眾情緒，進而達到控場的目的，同時表示反對、否定之意;有時表示安慰、許可之意;有時又用以指示方向。

(18)手抓式。五指稍彎、分開、開口向上。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛。

(19)手壓式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下壓去。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息。

(20)手推式。見“五指並用式”。

(21)撫身式。五指自然併攏，撫摸自己身體的某一部分。撫胸表示沉思、謙遜、反躬自問;撫頭表示懊惱、回憶等。

(22)揮手式。手舉過頭揮動，表示興奮、致意;雙手同時揮動表示熱情致意。

(23)掌分式。雙手自然撐掌，用力分開。掌心向上表示“開展”、“行動起來”等意，向下表示“排除”、“取締”等;平行伸開還表示“面積”、“平面”之意。

(24)舉拳式。單手或雙手握掌，平舉胸前，表示示威、報復;高舉過肩或揮動或直錘或斜擊，表示憤怒、吶喊等。這種手勢有較大的排他性，演講中不宜多用。

(25)拳擊式。雙手握拳在胸前作撞擊動作，表示事物間的矛盾衝突。

(26)拍肩式。用手指拍肩擊膀，表示擔負工作，責任和使命的意思。

(27)拍頭式。用手掌拍頭，表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。

(28)捶胸式。用拳捶胸，輔之以跺腳、頓足，表示憤恨、哀慼、傷悲。演講中不太多用。