如果在演講的過程中怯場或中途忘詞應該怎麼辦

演講中會突發很多情況，但怯場和中途忘詞確是發生頻率最高的，基本上一個演講者都會遇到過，那一個優秀的演講者在演講的過程中怯場和中途忘詞該怎麼辦呢?下面有請演講培訓老師給大家分享：

一、 放鬆

在演講中緊張怯場和忘詞，就一定要暗示自己放鬆，淡定，可以通過暫時別説話，就微笑來放鬆自己。或者做一些動作，比如語言手勢， 或者把一些詞的音拖長一點，給自己時間冷靜回想接下來的內容。

二、 跳躍

實戰遇到很緊張，一下想不起接下來講的.內容，沒有別的辦法的情況下，千萬不能愣在那裏冥思苦想，這樣只會使自己更加緊張，而且會影響演講的效果，跳躍演講內容這時可以繼續向下講自己記得住的內容。

三、 提問

當你緊張忘詞的時候可以向聽眾提一個問題，為自己贏得時間，活躍場上氣氛。比如：坐在後面的朋友能聽清楚我的聲音嘛?今天的演講對大家應該有幫助吧.....這些話題都給自己爭取了回憶的時間。

四、心理素質

解決演講怯場、忘詞的方法還有很多很多，但是我覺得有良好的心理素質還是最重要的，所以大家平時要多注意鍛鍊自己，在鍛鍊中提高自己沉着穩定的心理素質和隨機應變的能力。

演講中怯場和忘詞都是在所難免的情況，只有在每一次情況中成長自己，積累經驗，才會越來越優秀。