拉肚子吃什麼水果
腸胃不好的人經常出現腹瀉的情況,這是因為腸胃吸收水分的功能下降,導致食物經消化後水分含量較多,就會使糞便過於軟而引起腹瀉。那麼拉肚子吃什麼水果好呢,一起來了解了解!
蘋果是最好的水果了,對於便祕或者腹瀉都有好處。
蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。
蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用於中氣不足,腹瀉,便祕等。
荔枝
味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。
用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。
由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環、產温機能有特殊的促進作用。
石榴
味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。
腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脱肛、腹痛等。
桃子
喜濕潤,惡乾燥。桃子富含膠質物,這類物質到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便祕和腹瀉的效果。
楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的.消化而達和中消食之效。
橙子
具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
梨
其含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕
香蕉
也是比較好的食療方法,生吃可以治療便祕,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟後在吃。
櫻桃
味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果,所以對於拉肚子的人來説,是完全可以食用的。
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