糯米文學吧營養配餐員
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![吃羊肉能提高抗病毒的能力]( "吃羊肉能提高抗病毒的能力")
吃羊肉能提高抗病毒的能力
導語：羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿早泄以及一切虛寒病...
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![甲魚的營養功效和作用]( "甲魚的營養功效和作用")
甲魚的營養功效和作用
甲魚肉性平、味甘;歸肝經。具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用。可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。也可降低血膽固醇，對高血壓，冠心病具有一定的輔助療效。甲魚的營養功效：甲魚肉及其提取物還能提...
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![年夜飯吃什麼（全國各地）]( "年夜飯吃什麼（全國各地）")
年夜飯吃什麼（全國各地）
2017年的春節馬上就要到來了，就快可以吃到豐盛而又温馨的年夜飯了，下面yjbys小編為大家準備了年夜飯吃什麼的文章，歡迎大家閲讀。北京醬肘子、芥末墩兒、豆兒醬北京人過年幾乎家家都少不了醬肘子，除了經典老字號天福號、...
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![胡蘿蔔的營養價值大綱]( "胡蘿蔔的營養價值大綱")
胡蘿蔔的營養價值大綱
胡蘿蔔產中國四川、貴州、湖北、江西、安徽、江蘇、浙江等省，全國各地廣泛栽培。下面一起來了解了解胡蘿蔔的營養價值吧!胡蘿蔔的營養價值：1.有利健康長壽胡蘿蔔具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明，α...
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![晚上吃什麼減肥]( "晚上吃什麼減肥")
晚上吃什麼減肥
晚餐是很重要的一餐，為了減肥不吃晚餐不可取。晚餐的飲食原則就是三個字：早、少、淡。所以晚餐要吃得簡單樸素，那麼晚上吃什麼減肥呢，下面的食物供大家參考!黃瓜建議吃黃瓜。水果要麼含糖吃了會胖，要麼有果酸傷胃，而且比較...
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![夏季吃什麼提神抗疲勞-抗疲勞提神的食物]( "夏季吃什麼提神抗疲勞-抗疲勞提神的食物")
夏季吃什麼提神抗疲勞-抗疲勞提神的食物
夏季出汗多，容易丟失鉀元素，導致低血鉀現象，通常人會感覺到疲倦、四肢無力、食慾不振、腹脹不適，而這個時候應多吃一些含鉀豐富的食物。那麼抗疲勞提神的食物有哪些呢？一起來看看！吃香蕉、橘子等含鉀食物新鮮蔬菜中，菌類(如...
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![2017大學聯考生補腦食譜（含做法）]( "2017大學聯考生補腦食譜（含做法）")
2017大學聯考生補腦食譜（含做法）
大學聯考三餐尤為關鍵，大學聯考期間能量消耗大，那麼大學聯考吃什麼菜?飲食得以高糖、高蛋白及低脂原則為主。下面是小編整理了一些利於大學聯考生補腦的食譜，歡迎參考！一：香菇油菜香菇油菜的材料：香菇、油菜、鹽、姜、生抽、老抽、水澱粉、...
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![2017大學聯考營養餐食譜補腦]( "2017大學聯考營養餐食譜補腦")
2017大學聯考營養餐食譜補腦
不管是當下的大學聯考還是普通的學習和考試，孩子都會消耗大量的腦力，大腦是學習的關鍵所在。大腦不好使的話，注意力就會下降，記憶力減退，煩躁失眠，打瞌睡等，所以要及時為孩子補充腦力，今天就為大家整理了一些補腦的食譜，不妨大家一...
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![吃小黃魚能美容能治貧血]( "吃小黃魚能美容能治貧血")
吃小黃魚能美容能治貧血
導語：小黃魚含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硒和維生素A等人體所需的多種營養成分，食用價值高，而且無論從中國傳統醫學還是現代醫學研究中，都發現小黃魚還具有相當高的藥用價值，例如：魚鰾具有潤肺、...
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![天津人年夜飯吃什麼（彙總）]( "天津人年夜飯吃什麼（彙總）")
天津人年夜飯吃什麼（彙總）
每個中國人都有關於年夜飯的記憶，這些記憶往往是就着大年三十晚上，那桌豐盛的菜餚蔓延開來的，那麼天津人年夜飯吃什麼?我們一起來看看!四喜丸子四喜丸子是天津人在年三十餐桌上必備的佳餚，四個色、香、味俱佳的肉丸擺盤上...
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![2023會考營養三餐食譜]( "2023會考營養三餐食譜")
2023會考營養三餐食譜
臨考階段，孩子的飲食不宜變化太大，只要孩子不挑食、不厭食，注意營養搭配就可以滿足身體的需要，下面為大家推薦一些會考營養三餐的食譜，希望對大家有所幫助!一日三餐健康食譜推薦一早餐-牛奶一瓶(250毫升);玉米棒一支100克...
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![營養豐富且熱量低的食物]( "營養豐富且熱量低的食物")
營養豐富且熱量低的食物
導語：運動量大時吃高熱量食物能迅速補充能量，快速排除體外，不會在體內累積，所以不會形成脂肪;但大量攝入這類食物，又不運動的話，就會增加脂肪了!所以，不常運動的人可以吃低脂肪的食物。至於低脂肪的食物，很簡單，就是指那些油脂...
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![2017孩子大學聯考飲食安排]( "2017孩子大學聯考飲食安排")
2017孩子大學聯考飲食安排
6月可謂考試月，除了常規的期末考試，眾多考生還要趕赴會考、大學聯考，背後更是有千千萬萬的考生父母做後援軍。很多家長髮愁，應該給大學聯考的孩子吃什麼好呢?1、大學聯考完美搭配之早餐早餐：主副搭配，幹稀搭配，葷素搭配，富含水分和營養。...
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![草魚的營養做法「精選」]( "草魚的營養做法「精選」")
草魚的營養做法「精選」
草魚是我們飯桌上常見的菜餚，關於草魚的做法也有很多種，這裏小編給大家主要推薦兩種草魚的做法，希望大家喜歡。清蒸草魚(1)草魚1條，大葱2段，橘子1個，青紅椒絲、葱絲、白酒、鹽、蒸魚豉油適量。(2)橘子剝皮，取橘子皮泡水中5分...
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![2017會考前吃什麼好]( "2017會考前吃什麼好")
2017會考前吃什麼好
會考是孩子學習人生中比較重要的一個考試之一。孩子會考前的飲食要以清淡為主，孩子會考前吃什麼好呢?一起來看看下面的文章!星期一早餐：牛奶230ml、麪包(麪粉200克)、煮雞蛋50克。午餐：米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鮮蘑...
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![黃鱔魚的做法-黃鱔魚怎麼做好吃]( "黃鱔魚的做法-黃鱔魚怎麼做好吃")
黃鱔魚的做法-黃鱔魚怎麼做好吃
鱔魚屬於比較有力的水產類，所以在殺時，最好先把頭部用刀背拍一下，這樣比較容易宰殺。下面給大家介紹幾種黃鱔魚的做法：炒鱔魚類別：江西菜糖尿病食譜補虛養身食譜子宮脱垂食譜益智補腦食譜口感：此菜鮮香麻辣，湯汁濃厚，色澤紅亮...
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![2017大學聯考學生食譜精選]( "2017大學聯考學生食譜精選")
2017大學聯考學生食譜精選
一年一度的大學聯考又臨近了。考生在煩躁的同時家長也在焦躁，不知道該讓孩子吃啥才好。下面小編為大家整理了一些適合大學聯考學生食譜，希望對大家有所幫助！2017大學聯考學生食譜一：早餐：小米粥、煮雞蛋、菜肉包早加餐：核桃仁2箇中午：燕...
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![2017會考補腦營養湯及做法]( "2017會考補腦營養湯及做法")
2017會考補腦營養湯及做法
馬上臨近會考啦。你家的孩子一定最近特別用功肯定熬夜到很晚看書，所以一定要用最好最營養的美食來犒勞一下哦。下面為大家介紹幾款會考補腦營養湯的.做法，一起來學習學習吧!粉葛鯽魚湯材料：粉葛、鯽魚製法：用小火將鯽魚香...
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![2017大學聯考生一週食譜]( "2017大學聯考生一週食譜")
2017大學聯考生一週食譜
大學聯考、會考日益臨近，對於考生來説，每日不但要攝入足夠、全面的'營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。下面是小編整理的關於大學聯考的食譜，歡迎參考!大學聯考前第七天：早餐：牛奶(1杯)、小籠包、醬黃瓜。中餐：米...
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![清明節要吃什麼東西]( "清明節要吃什麼東西")
清明節要吃什麼東西
清明節要吃什麼?對於清明節的食俗，相信不少朋友都不太瞭解，今天跟着小編一起看看，清明節吃什麼最好。1、吃饊子我國南北各地清明節有吃饊子的食俗。饊子為一油炸食品，香脆精美，古時叫寒具。寒食節禁火寒食的風俗在我國大部...
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![2017年夜飯吃什麼]( "2017年夜飯吃什麼")
2017年夜飯吃什麼
春節的腳步在慢慢靠近，一轉眼就到預定年夜飯的時間，年夜飯吃什麼還沒想好的朋友，不放來看看下面這些美食!貴州：坡腳雜菜坡腳雜菜與水煮肉片有着異曲同工之妙，最大特點是主料與花椒、辣椒等多種配料充分混合、入味，口感麻、...
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![石榴的藥用價值]( "石榴的藥用價值")
石榴的藥用價值
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。下面我們就來詳細瞭解一...
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![孩子會考吃什麼補腦2017]( "孩子會考吃什麼補腦2017")
孩子會考吃什麼補腦2017
備考階段不僅大腦對氧的需求比平時明顯增高，蛋白質、磷脂、碳水化合物、維生素和鐵的消耗也明顯增加，及時合理地補充這些營養物質格外重要，那麼孩子會考吃什麼補腦呢?一起來看看下面的食物!紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治...
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![端午節吃什麼蛋-端午節為什麼要吃蛋]( "端午節吃什麼蛋-端午節為什麼要吃蛋")
端午節吃什麼蛋-端午節為什麼要吃蛋
端午節是我國的傳統節日，很多地方端午除了要吃粽子外，蛋也是不可少的，那麼端午節吃什麼蛋呢?端午節吃的蛋也是五花八門，下面小編為您具體介紹一下。端午節吃什麼蛋?1、茶蛋江西南昌地區，端午節要煮茶蛋和鹽水蛋吃。蛋有雞...
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![2017大學聯考食譜大全及做法補腦]( "2017大學聯考食譜大全及做法補腦")
2017大學聯考食譜大全及做法補腦
大學聯考期間的飲食主要的原則是合理營養，平衡膳食，食物多樣化，避免減智食物，多選健腦食物，下面是小編整理的大學聯考補腦的食譜，歡迎參考!1、蓮子雞丁材料：雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、澱粉、調料適量。做法：將雞脯...
