大學生心理素質訓練感想範文

為了方便廣大學生，下面YJBYS小編為大家整理了關於大學生心理素質訓練感想的範文，希望對你有所幫助。

近日，我在成龍校區參加了大學生心理素質提升訓練營——户外拓展訓練項目。本早就想寫點什麼，可苦於沒有時間，今晚有空，就把參加這些項目的感受寫下來。

懷着對户外拓展項目的期待，早上八點二十，我們就都到了第一運動場。訓練老師先帶着我們做了一個叫“一塊五”的遊戲，熱熱身，並訓練反應能力。來了的同學有140餘人，老師把我們分成了四個小隊，每隊選出一名隊長、一名副隊長，取一個隊名，擬一句口號，選一首隊歌，設計一個隊標，還着一身隊服。這樣，不一會兒，團隊就組建出來了。我們隊的隊名是“海天一色”，口號是“海天海天，勇往直前，讓暴風雨來的更猛烈些吧!”，隊歌是《奔跑》，隊標是簡筆畫“海濱日出”。

基本準備就緒，我們去了訓練場地。我們隊進行的第一個訓練項目是高空斷橋。斷橋約8米高，橋面約20釐米寬，中間空着要跨越的距離約1米。剛看到斷橋，我們都驚呆了。我們隊長身先士卒，第一個上，隊友們依次而上。隊友們大多都表現得很出色、勇敢，下面掌聲歡呼不斷。當然，也有望而止步的同學。該我上了，我有些害怕，但看到女生們都成功地跨過去了，我就不斷在心裏暗示自己：“人家女生都不怕，你怕什麼……你一個大男生難道還不如小女生嗎?上面很安全，不會有事的……戰勝困難要先戰勝自己……你不給自己一個挑戰自我的機會，你就永遠沒有機會，你就永遠是個弱者……”我説服了自己，果斷換上裝備，老師檢查好後，我迅速爬上了斷橋。説實話，站在斷橋上，我心裏還是有點害怕，腿也有點發抖。積極的自我暗示再次幫助了我，於是，我勇敢無畏地跨了過去……下面掌聲響起。接着，我又調整身體，沒讓訓練老師搭手，一腳垮了過來。很快我完成了整個項目，身體降落到了地上。訓練老師説我“有前途”，雖是很隨意的一句話，但也是對我的肯定和鼓勵。我很開心，因為我戰勝了自己，成功地完成了任務。這次經歷也讓我增長了不少自信，我將終生難忘。

完成高空斷橋項目後，我們又開始了穿越火線項目。這是一個團體項目，要求每個較大網格都至少有一名同學從中穿過，且身體不能與網格邊沿接觸，最後按項目完成時間記成績。這些網格都不大，不少網格位置較高，再牛逼的人也無法單獨從中穿過。老師先給了我們五分鐘時間商討計策，在老師的提示下，很快我們找到了答案：先讓兩個男生從最易通過的那個網格中爬過去，到裏邊接應;外面安排三四個男生，將女生抱起，再將女生身體放平，水平地依次將女生從不同的`網格中送過;最後剩下的幾個男生自己迅速地從最易通過的那個網格爬過去。項目實施時，我們非常默契，有條不紊，最後取得成績也非常的好。這個項目讓我認識了團隊：團隊力量無比強大，大家集思廣益，就能攻無不克，戰無不勝。

接下來是信任背摔項目。隊員們間隔一步站成兩列，面對面，掌心向上，手臂微曲，搭在對面人的肩上，腿成右弓步，頭後仰。這樣，無數隻手臂就形成了一個平面。一同學站上約2米的高台，背打直，背向隊友們。高台上那同學倒下之前會説：“同學們，我準備好了，我信任你們，你們準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了，倒!”隨即高台上那同學身子後傾，倒下，正倒在隊友們手臂上，安然無恙。這個項目帶給我的感受是信任的力量。要信任他人，完全信任他人才會完全交出自己……你獲得了別人的信任，你就要對別人負責，不能出現任何閃失。因為信任，所以無畏，所以勇敢;因為被信任，所以責任重大，所以全力以赴。

中午我們先吃了飯，然後休息一小時。由於我對成龍校區較熟，我就帶獅子山校區這邊的幾個同學圍着龍湖轉了一圈，還帶他們參觀了圖書館和博觀廣場。幫助別人，心裏有種崇高感，又正是這份崇高感，讓自己覺得快樂。我想，助人為樂大概就是這個道理吧

下午我們進行了兩個項目——翻越高網和翻越畢業牆。前者與高空斷橋相似，但要稍微簡單些，感覺也沒高空斷橋項目刺激。最令我感到難忘的是最後的翻越畢業牆。這也是一個團體項目，訓練老師把四個小組的隊員匯成了一個大組。組長誰來當呢?先是毛遂自薦，接着是實力PK。而實力PK的方式就是做俯卧撐。誰能堅持到最後，誰就是組長。有些同學議論，説這種方式有些“殘酷”。訓練老師先沒説什麼，等到組長選出，他語重心長地對我們説，這個世界本來就充滿殘酷，社會很複雜，競爭很激烈，你要贏，只有靠實力。老師接着宣佈了項目規則：全體隊員徒手翻越畢業牆，過程中不許講話，項目全程由組長負責組織策劃，成績由完成項目時間決定。這是一個團隊的競賽，一人違規，累及隊長、隊友。過程中因有人説話，隊長被罰做了十個俯卧撐，全隊也只有重頭再來。後來再沒人講話，直到項目順利結束。起初，要全體徒手翻越4.2米的畢業牆，我們都感到懷疑。還是團隊的力量強大，共同的目標把人們的智慧和力量凝聚到了一起。很快，我們拿出了翻牆方案。男生們在牆下用大腿、肩膀搭成人梯，先集體讓一個人翻上去。有了第一個，就有了第二個、第三個……女生們在男生們的下墊上拉中一個個都翻過了牆……最後同學們都翻過去了，整個過程帶給我深深震撼和感動。要戰勝困難，創造奇蹟，只有團隊。我們在翻越高坎時，我們不能忘記下面墊腳的人，我們的成功離不開他們的奉獻;不能忘記上面給予我們援助之手的人，沒有他們，我們同樣上不去;不能忘記身後隨時準備保護自己的人，正是因為有他們，我們才安心和勇敢;不能忘記旁邊不斷為自己鼓掌加油的人，是他們讓我們堅持不懈，永不放棄……我們的成功不能僅歸功於自己，歸因於個人努力或天賦，我們成功的背後還有着一大羣人，我們當謙遜，更當感恩。

老師為我們取得的成績叫好，欣慰地笑了，我們都笑了，也有女孩感動地流下了眼淚。同學們相繼表達了自己內心最真的感受，相信這次經歷也會讓在場的每位同學刻骨銘心。斷橋難跨，高牆難越，但我們都成功的跨了過去，翻了過去。待我們步入社會，還會遇到很多更大的困難和挑戰，而我們今天的經歷、收穫和成長，將助我們一路披荊斬棘，勇往直前。