如何運用好晨間時間
今天應屆畢業生網小編想分享一則如何運用好晨間時間的文章給大家,希望對大家有所幫助。
很多人都很想了解永錫為何能堅持每天早起,其實我也不大知道原因,就是覺得早起這件事頗好玩,而且永錫知道每天早起這件事幫助我非常的大,因為永錫在早上的時間內還真做了不少事情,永錫也在此介紹一下我早起後管理時間的方法,和大家交流。
由於永錫使用蘋果電腦,所以是用一個叫做Numbers(很像Microsoft Office Excel)的軟體管理晨間工作事項,我每天晨間(6:00-9:00)做的'事情都一樣,基本上按照工作事項一步一步做下去就可以了。這個檔案很簡單,就是一個工作清單。基本上,永錫早起時,會分四個時段做事情,以下就是我各時段做的事情。
1 早起網站簽到及打卡
我通常5:50前後起牀,有時冷一點,就晚一點起(因為我沒有設鬧鐘,有時太冷身體會自動晚點起牀)。走到書房,打開電腦,先設定倒數計時(15分鐘),這樣子每15分鐘鬧鐘會跳出來,提醒自己要專注工作,不要分心浪費了時間。
接着我會上各個早起網站去”打卡”,説自己已經起牀了,主要有巴布早期團、海內早起團、我晨網及日本早起網站,利用網路工具來提醒自己早起,是一個很好的方法,大家可以試試看。
這階段最後一件事情是記帳,我用蘋果電腦上面軟體麥克錢包記家庭帳。
2 準備早餐
由於早上起得早,距離真正的早餐有一段時間(我們家是9:00後用早餐),所以我會自己準備早早餐,基本上就是麥片牛奶,讓肚子不會空着。並喝一杯500CC的水,補充水分。
永錫也會利用時間量一下體重,個人覺得每天量體重是很重要的事情,可以藉此決定今天該吃多吃少,之前永錫最重達到79公斤(兩年前),目前是74公斤左右,近半年來體中增減很少大於1公斤,而且有逐漸變輕的現象。
3 經典晨讀及晨間日記
接下來永錫做的就是經典晨讀,目前讀的書是堂吉訶德,每次看一章,一章會看很多遍,看個兩三天,就寫一篇部落格文章心得。另外,我也利用這段時間寫晨間日記,沈澱一下,思索自己昨天做了哪些事情,有哪些令人印象深刻的事情。
第三件事情是到我學網貼文及回覆留言,藉此可以接觸到大陸的年輕學子,協助他們解決時間管理問題。
4 寫部落格文章
做完以上的事情,通常已經七點左右了,永錫會開始專心寫文章,若是baby沒有提早起牀,兩小時約可完成一篇文章。如果公私事比較忙,有時候也利用這段時間處理公私事,就無法寫文章了,但基本上都能有一天一篇文章的產出。
寫文章的間隔中會去做一下運動,我每天會打八段錦,讓自己的身體柔軟一點,也會特別注意肩膀及腳的活動,讓手足的壓力釋放。
結語
有時孩子起的早,要去做泡牛奶等照顧孩子事情,文章就會寫不完(因為老二起牀後一定要玩我的蘋果電腦,我也要陪他玩),但是也已經做了不少的事情。我也建議大家,把時間管理節省出來的時間,可以集中在早上,這樣子可以讓我們更有效率的處理事情,不妨試試。
-
圖書編輯的時間管理方法
時間管理是我們每個人都需要掌握的本領。圖書編輯的時間管理觀念和能力越強,就越善於管理時間,越能有效避免因週期過長導致內容過時或價值減損,越能提高圖書的質量和效益,越能贏得讀者市場和作者支持,越能強化出版社的品牌效應和學術領先地位。一、造成圖書編輯時間...
-
企業時間管理的20條原則
應屆畢業生網小編為大家介紹企業時間管理的20條原則,提供給大家閲讀思考。企業時間管理的20條原則如下:1、平等分配。任何人都沒有足夠的時間,然而每一個人又擁有自己的全部時間。這就是著名的時間悖論。時間是一種被相等地分配給所有人的資源。2、錯誤的感覺。管...
-
項目管理的時間管理解析
項目管理作為管理學的一大分支,這一管理工作的落實是在專業知識、技能以及各種科學方法的配合下,對有利資源進行高效的利用,繼而在一定的時間期限內達到某種預期結果的目標。時間管理作為項目管理工作中的一個重要組成成分,它與項目的成敗,相關企業單位經濟利潤的取...
-
怎樣合理的安排時間
時間管理是什麼?是利用技巧、技術和工具幫助我們完成工作,實現目標。時間管理方法並不是要把所有事情做完,而是更有效的運用時間。成功掌握以下十條方法,不僅能提升你的效率,還能讓你更加有達成目標的自信。1.定製生活目標,按照重要程度排序為你的生活制定目標,如果...