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![意拳站樁作用方法]( "意拳站樁作用方法")
意拳站樁作用方法
站樁的基本是屈肌和伸肌[等長運動]也可以説是內在的運動。初學者不到10分種已全身震抖。因全身都在運動，但肌肉在初期負擔這種運動量，故站樁可達鍛鍊肌肉之效。下面小編為大家分享意拳站樁作用方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一...
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![意拳斷手]( "意拳斷手")
意拳斷手
下面將會介紹意拳斷手的教學內容，覺得本文對你有幫助的話就快快收藏起來吧。意拳斷手模式，並不是多，而是極少，只有數式而已。然皆形簡意繁，具應付範圍皆是多方面的，其所運用之力，為一種立體之力，非僅點、面、線之力，如別門別派...
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![意拳斷手訓練方法]( "意拳斷手訓練方法")
意拳斷手訓練方法
意拳之斷手，首要勁力均整，再要三角弦應，次要單重發力，更要無微不法，法在無念，最後要形力須歸一，神意不着象。那麼，下面是小編為大家整理的意拳斷手訓練方法，歡迎大家參考借鑑。勁力均整意拳斷手，最重勁力之均整及各項力之綜合運...
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![意拳技擊樁摸勁訓練方法]( "意拳技擊樁摸勁訓練方法")
意拳技擊樁摸勁訓練方法
意拳全部的訓練內容就是如何正確培養掌握和運用鬆緊的問題，所謂鬆緊既是肌肉的鬆緊，又是精神心理的鬆緊，而首先是精神的鬆緊。下面是小編為大家分享意拳技擊樁摸勁訓練方法，歡迎大家閲讀瀏覽。技擊樁摸勁的形式主要有以下...
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![意拳技擊樁訓練技巧]( "意拳技擊樁訓練技巧")
意拳技擊樁訓練技巧
渾圓力是拳術的基礎，沒有渾圓力就談不到如何掌握技擊的功夫。而技擊樁是求取渾圓力最好的方法。下面小編為大家分享意拳技擊樁訓練技巧，歡迎大家閲讀瀏覽。(一)技擊樁概述意拳認為：渾圓力是拳術的基礎，沒有渾圓力就談不到...
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![意拳斷手的訓練方法]( "意拳斷手的訓練方法")
意拳斷手的訓練方法
導語：意拳之斷手，首要勁力均整，再要三角弦應，次要單重發力，更要無微不法，法在無念，最後要形力須歸一，神意不着象。下面就由小編為大家帶來意拳斷手訓練方法，大家一起去學習一下吧!意拳斷手的訓練方法勁力均整意拳斷手，最重勁力...
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![意拳技擊樁的訓練技巧]( "意拳技擊樁的訓練技巧")
意拳技擊樁的訓練技巧
渾圓力是拳術的基礎，沒有渾圓力就談不到如何掌握技擊的功夫。而技擊樁是求取渾圓力最好的方法。下面是小編為大家整理的意拳技擊樁的訓練技巧，歡迎參考~(一)技擊樁概述意拳認為：渾圓力是拳術的基礎，沒有渾圓力就談不到如...
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![拳擊基本拳法的打法及注意事項]( "拳擊基本拳法的打法及注意事項")
拳擊基本拳法的打法及注意事項
本文主要是介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項。拳法是拳擊的核心，每一個優秀的拳擊運動員都必須瞭解拳擊的基本拳法，下面小編為大家介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項，大家看看吧。1、直拳直拳是拳擊技術中最基本的拳法，...
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![太極拳注意事項]( "太極拳注意事項")
太極拳注意事項
太極拳是一門源遠流長、內容深邃的科學，包含着豐富而獨特的習練方法。太極拳不僅繼承了中國古老的傳統養生之道，而又以現代科學為依據，得到了發展，從而使其在健身、治病和抗衰老上獲得了更大的養生保健功效。下面來介紹練...
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![拳擊上鈎拳練習注意事項有哪些？]( "拳擊上鈎拳練習注意事項有哪些？")
拳擊上鈎拳練習注意事項有哪些？
拳擊是世界上非常流行的格鬥技術，深受人們喜愛，大家在學習拳擊時，需要了解關於拳擊的相關知識，本文就給大家分享了關於拳擊上鈎拳練習注意事項。①在原地擊打基礎上結合滑步移動出拳，加強擊打的準確性。②出拳時要注意蹬腿...
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![練習跆拳道的注意事項-跆拳道技巧]( "練習跆拳道的注意事項-跆拳道技巧")
練習跆拳道的注意事項-跆拳道技巧
跆拳道起源於韓國，距今已有兩千多年曆史。跆拳道手腳並用、剛勁有力，有各種拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及實戰訓練，是防身自衞的有力武器，也是保護自己、打擊邪惡，維護共同社會秩序的有效手段。那麼學習跆拳道的注意事項...
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![跆拳道的精神意義]( "跆拳道的精神意義")
跆拳道的精神意義
人們只有具備健康的身體，並從事有意義且自己感興趣的活動時，他的工作效率才有可能最高，意欲也才最強烈。相反，對於一個體格孱弱的人來講，就很難達到工作的高效率，其意欲也無從產生。所謂意欲，就是發生在一個人理智和行為之前...
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![形意拳武術基本拳法]( "形意拳武術基本拳法")
形意拳武術基本拳法
形意拳創立之初叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。那麼下面是小編為大家分享形意拳武術基本拳法，歡迎大家閲讀瀏覽。拳法內容:形意拳的基本拳法都以三體式、五行拳(劈、崩、鑽、炮、橫...
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![你知道形意拳嗎？]( "你知道形意拳嗎？")
你知道形意拳嗎？
形意拳是我國三大著名內家拳拳種之一(形意、太極、八卦)，位列中國四大名拳。但是，形意拳的風格卻是硬打硬進，幾如電閃雷鳴，在內家拳中獨樹一幟。這是一篇關於形意拳的文章，接下來讓我們一起了解一下。形意拳發源于山西太谷...
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![跆拳道腰帶的意義]( "跆拳道腰帶的意義")
跆拳道腰帶的意義
導語：腰帶的顏色代表着練習者的水平。從低到高依次為白帶(10級)、白黃帶(9級)、黃帶(8級)、黃綠帶(7級)、綠帶(6級)、綠藍帶(5級)、藍帶(4級)、藍紅帶(3級)、紅帶(2級)、紅黑帶(1級或一品、二品、三品)、黑帶(一段至九...
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![初學拳擊注意事項]( "初學拳擊注意事項")
初學拳擊注意事項
如何系統練習拳擊?初學時拳擊應該注意的事項有哪些?小編從四個方面介紹了一個初學者的初學拳擊時易犯的錯誤，希望能對正在練習拳擊的您有所幫助。一、初學者易急所謂急，便是着急和迫切的含義。剛剛練拳的時候總想在很短...
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![跆拳道注意事項]( "跆拳道注意事項")
跆拳道注意事項
跆拳道的好處跆拳道通過抬高、踢腿的動作，可鍛鍊側腰部和大腿內側肌肉。跆拳道尤其深受女性的喜愛。可以全面鍛鍊下腹和腰以及大腿，均勻發達全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道可以恢復女性分娩後下垂的腹部和腰，以...
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![太極拳的練習意義]( "太極拳的練習意義")
太極拳的練習意義
中國人認識宇宙事物的思維方法：古人對各種自然現象，經過長期的觀察，認識到宇宙間的一切事物，都存在着對立統一的兩個方面，於是便用‘陰陽’這兩字來概括它們。早在殷商時期的甲骨文中，就有‘晦月’&lsq...
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![跆拳道的注意事項]( "跆拳道的注意事項")
跆拳道的注意事項
跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。接下來，小編為您介紹了跆拳道的注意事項，歡迎欣賞與借鑑。1、練習前準備活動要充分練習跆拳道前應有充分的準備活動。準備活動的`時間在...
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![跆拳道品勢意義]( "跆拳道品勢意義")
跆拳道品勢意義
跆拳道，以其精彩、剛勁、修身養性、健身防身的獨特魅力普及於全世界。以下是小編為您整理的跆拳道品勢意義相關資料，歡迎閲讀！要想把品勢練到完美，得逐步經過以下五個階段。階段一：形態品勢練習的第一個階段以學習動作形態...
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![悠悠定向情，拳拳報國意演講稿]( "悠悠定向情，拳拳報國意演講稿")
悠悠定向情，拳拳報國意演講稿
演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在現在的社會生活中，越來越多地方需要用到演講稿，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編收集整理的悠悠定向情，拳拳報國意演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。尊敬的評委、老...
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![武術養生形意拳樁]( "武術養生形意拳樁")
武術養生形意拳樁
意拳具有博大精深的文化內涵，也有技擊價值、健身價值和表演價值，同事練習意拳可以健身養生，那麼下面由小編為大家分享武術養生形意拳樁的知識，望對大家愛能夠喜歡。一、形意拳站樁的意義形意拳，是根據十二種動物(龍、虎、...
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![跆拳道禮儀的意義]( "跆拳道禮儀的意義")
跆拳道禮儀的意義
引導語：跆拳道以“始於禮，終於禮”的武道精神為基礎。以下是小編整理的跆拳道禮儀的意義，歡迎參考閲讀!跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術，更注重跆拳道的禮儀和道德修養，這就是跆拳道運動的內在精髓。跆拳道的...
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![練太極拳的意義]( "練太極拳的意義")
練太極拳的意義
下文將來講講練習太極拳的意義及好處，望廣大朋友閲讀後有所收穫。太極拳是中國的傳統武術，20年前,剛聽到太極拳這個名稱時,我直覺地認為,既然是拳,那就是武術,是講拼搏、講打人的,只是太極拳與其他拳種不同,動作柔和緩...
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![形意拳十二形方式]( "形意拳十二形方式")
形意拳十二形方式
十二形拳是仿效十二種動物的動作特徵而創編的實戰技法，分別為龍形、虎形、熊形、蛇形、駘形、猴形、馬形、雞形、燕形、鼉形、鷂形、鷹形。下面是小編為大家分享形意拳十二形方式，歡迎大家閲讀瀏覽。十二形:意拳系的傳...
