户外運動裝備清單

在户外運動時，裝備是很重要的一個環節，一些好的裝備，可以更好的幫助你去進行户外運動，下面小編就給大家帶來户外運動的一些裝備清單，以供大家參考，歡迎您的查看!

一、服裝篇

1.衝鋒衣褲　(户外活動必備，防風.防水.透氣.耐磨……)

2.抓絨衣　(含windstopper，主要是防風.保暖)

3.排汗內衣　(户外運動後保持身體乾燥)

4.快乾衣褲　(夏天出行的必備，褲管.袖管最好是可以脱卸的)

5.羽絨衣褲　(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6.其他個人衣物　(一次性內褲.汗衫t恤……)

　二、鞋襪篇

1.徒步登山鞋　(適應性強.耐磨.防水.最好是中高幫的，可保護叫腳踝)

2.輕便運動休閒鞋　(適合一般的郊遊活動，或開車時穿)

3.運動涼鞋　(在營地時可當拖鞋穿，放鬆雙腳;夏天徒步也可直接穿)

4.排汗襪子　(最好是coolmax料的，配合gore—tex鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷，主要在行進時穿着)

5.普通運動襪　(棉的.穿着舒服就行)

6.雪套　(防止雪從褲腳處進入，在雪地或者泥濘路段很管用)

　　三、帽子.手套.眼鏡

1.遮陽帽　(圓邊的.棒球帽式的.隨便喜好，能擋太陽就行)

2.抓絨帽　(主要是保暖)

3.薄手套　(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)

4.厚手套　(主要是保暖的功效)

5.太陽眼鏡　(運動型的更好一點，主要功能是保護雙眼，防止紫外線傷害)

　　四、揹包篇

1.大揹包　(短途露營或者長途旅行的必備，以揹着舒適且能承重為佳，45-80l不等)

2.小揹包　(短途旅行或長途備用，有一定的揹負，15-30l不等)

3.腰包或挎包　(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)

4.攝影包　(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)

　　五、野營篇

1.睡袋　(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶)

2.睡袋內膽　(長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)

3.帳篷　(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)

4.帳篷地席　(保護你的帳篷底面，免受磨損)

5.防潮墊　(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，衝氣墊讓你更舒服，)

6.鋁膜地席　(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)

　　六、照明篇

1.頭燈　(可以讓你雙手騰出來，很方便。以防萬一，出行必需。)

2.手電　(作為備用的照明，還是比較可靠的)

3.營燈　(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)

4.熒光棒　(有一定的作用，就是不要亂扔，不環保)

5.防風打火機　(用處不小，應急時做照明不錯)

6.防水火柴　(也是應急之用)

　　七、炊具篇

1.爐頭　(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)

2.氣罐　(配合爐頭使用，注意攜帶安全)

3.套鍋　(有灶台了，沒鍋可不行，燒飯.燒湯.煮麪.煎蛋都靠他了)

4.小鋼杯　(環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯)

5.燒烤爐　(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)

　　八、水具篇

1.户外水壺　(可以有效的防腐，顏色比較酷)

2.軍用水壺　(帶一個飯盒，這點比較實用)

3.水袋　(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)

4.保温水壺　(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)

5.淨水器　(比較專業，對生活質量有要求的人士用)

6.淨水藥片　(攜帶方便，淨水效果一般，但可滿足要求)

　　九、通訊篇

1.手機(最常用的聯繫方式.信號最關鍵.在野外經常沒用)

2.對講機　(團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定範圍內逛街也很實用)

　(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位.定線路.防迷路)

4.求生哨　(攜帶方便，也可作為團隊聯繫方法之一)

　　十、其他篇

1.登山杖　(使用得好，可以節省20%左右的體力，有些落地式還可做為相機的獨腳架)

2.洗漱包　(用處不説了，井井有條而已)

3.個人衞生　(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，脣膏，發熱貼，指甲鉗，淨水器藥品，個人藥品，)

4.揹包雨罩　(不僅可以防水，長途的'話，是防塵的理想工具)

5.揹包捆紮帶　(可用於揹包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)

6.地圖　(無論是長途還是短途，都用得着的工具)

7.小快掛　(方便在揹包上隨便掛取小物件.毛巾.帽子.垃圾袋等)

8.指南針　(野外辨別方向.或迷路後尋找方向的有用工具)

9.軍刀　(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)

10.户外手錶　(可以測海拔.氣温.氣壓.帶電子羅盤.記時和鬧鐘等功能)

11.頭巾　(即可擦汗，又可做圍脖擺酷.禦寒)

12.防水袋　(保護你的衣物，用品不濕，方便揹包內的整理)

13.證件袋　(貼身放重要的證件或錢財)

14.小型望遠鏡　(增加你的視力所及範圍)

15.針線包　(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)

16.筆記本　(記錄你旅行的心情或帳務的需要)

17.備用電池及充電器　(很多東西用得到電池)

18.充氣枕　(長途坐車或飛機時的理想伴侶)

19.藥品　(感冒藥.消炎藥.防曬霜.好得快.黃連素.止血繃帶.創可貼.維生素藥片.眼藥水.紅花油……根據個人的不同需要攜帶)

20.備用食品　(壓縮餅乾.巧克力.牛肉乾.葡萄乾.能量棒……)

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一、盒

最好選擇一個鋁製或不鏽鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。因為飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪，都能發揮作用。塑料盒雖然輕，但無法加熱，使用就受到了限制。同時，飯盒的金屬蓋可以當做反光鏡使用，關鍵時刻可以發出求救信號。

二、工具刀

在野外配一把多功能的工具刀是絕對有必要的。雖然不一定要使用類似蘭博用的叢林格鬥刀，但是瑞士軍dao是必不可少的。它除了集成常規的小 dao、起子、剪刀以外，還有鋸、螺絲刀、銼刀等，甚至還帶有一個放大鏡!

三、針線包

無論是紅軍長征的年代還是現代化的軍隊中，針線包一直是軍隊的野外必備品。當然，現代針線包的功能已經不僅是原來單純的縫縫補補，針不但可以挑刺，更能在有些時候彎成魚鈎，改善伙食，甚至是救命(當然你的針線包裏起碼得配兩根釣魚線)。

四、火柴

在野外，火種幾乎是一切。帶上防風防水的火柴是很重要的，但如果你買不到這樣的火柴，也可以自己DIY一些。方法很簡單，先將蠟燭融化，均勻地塗在普通火柴上，使用的時候，將火柴頭上的蠟除掉即可。為了能更好地發揮我們DIY的火柴“強大”的防風防水功能，可以把它們放在空的膠捲盒內。磷皮(就是擦火柴用的)也絕對不能忘了的，否則我們DIY的努力就白搭了。

五、蠟燭

一小節蠟燭在野外是絕對有用的。你所帶的手電、頭燈等現代化照明裝置，隨着電池的耗盡而變成擺設。這時的蠟燭就顯示其“英雄本色”了。蠟燭除了照明，還可以取暖(不過別把手指頭當成要烤的土豆)、引火。如果你把一個礦泉水瓶剪去底部做成燈罩，你就擁有了一盞野外使用的防風燈，它的“功率”夠大，工作效率也提高不少。

六、求生哨

其實就是一般的哨子，不過在野外，哨子的作用可不僅僅是在球場上吹的黑哨。現在它可以救你的命。當你遇險時，可以用哨聲引來救援，或者嚇走一些小野獸(不過如果是老虎、熊等猛獸的話，不吱聲是最佳選擇)。

七、鋁膜

這是一張2x2米的鍍鋁的薄膜，有金色和銀色兩種。它不但可以防風防雨，也可以支起來做成一個涼棚，防止太陽直射。在寒冷地區，可以用它裹住自己，保持體温。鋁膜的最大作用是可以反光，使救援人員可以及時發現你。平時也可以把它鋪在地上當地席使用。

八、指北針

即便你帶上了GPS，你的手錶也帶有電子羅盤，有些原始的指北針還是必不可少的。在野外，誰都無法保證先進的設備不出岔子，這時，小小的指北針可以幫你找到回家的路。

九、醫療膠布

不要小看任何一件小玩意兒，它可是最快的修補劑。當你外衣被劃破、帳篷被吹裂時，它的作用就顯現出來了。雖然它的基本功能是粘貼紗布，但稍微發揮一下你的想象力，你能發現它能派上的用處會大得多。

十、燕尾夾

雖然是很普通的辦公用品，但在野外，它能在很多意想不到的情況下發揮作用。它曾經被用來夾過斷裂的揹包帶、開線的褲子、脱了底的鞋……雖然我們並不想讓它發揮作用，但多備上幾個，也許會有用。

十一、鉛筆

在野外想寫點東西，用什麼筆?派克嗎?不，最昂貴的未必是最好的。野外嚴酷的環境，使得鉛筆成為我們的最佳選擇，也是唯一的選擇。建議選擇2B以上的鉛筆。

十二、紙

最好是即事貼，如果是白色更佳。

十三、幾個瓶子

分別放上食鹽、水果糖、維生素C。這些不起眼的食品在危急關頭可能是救命的良藥。