乒乓球接球技巧指導

打乒乓球最重要的兩個環節就是發球和接球，發球在攻擊戰中尤為重要，那麼乒乓球接球的技巧有哪些呢？下面小編為您收集整理了乒乓球接球技巧，希望對您有幫助！

　　乒乓球接球技巧

一、接法

1、挑接

挑接是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。從目前優秀運動員的實際應用情況來看，反手挑主要用於橫板運動員。挑接的基本動作的要領是：當球即將過網時，手伸進台內，同時，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入台內。以右手拍選手為例，如果是正手位就上右腳，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同側腳，如果是側身位，則上左腳，右腳適當跟上一點;再來球的高點期，擊球的後中部，以前臂發力撞擊球為主;在擊球一瞬間，手腕有一突然的微笑內收(正手)和外展(反手)，適當給球一點摩擦，以保證準確性。

挑接是接短球的一種比較主動的方法，運用得好，可以變被動為主動，轉入進攻。在當今多數運動員以搓接為主的時代，再開始練習時，適當增加挑接的訓練比重，將在今後的再提高過程中受益匪淺。

2、搓接

搓接一般多用於接短球，不提倡長球用搓接，這也是中國運動員技術打法風格所追求的。由於搓球的動作小，出手快，隱蔽性強，在長期的運用實踐中，運動員根據自身特點，對這一技術進行了很細緻的分化，有快搓、慢搓、擺短、搓長、晃撇等。

(1)擺短

擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點是出手快、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。再用擺短接發球的時，有三點要特別注意：其一是在上升期接觸球的中下部，以體現速度;其擺短二是手臂離身體要近一些，離得遠，就很難控制這種精細的技術，影響準確性和質量;其三是手臂不要過早伸入台內，這樣不能形成較合理的節奏感，難以體現擺短出手快的特點。初學者要下功夫，反覆體會以上三點，才可能把擺短練好。

(2)搓長

現在優秀運動員一般運用的搓長技術，是和擺短配合運用的快搓地線長球。他是以速度和突然性取勝。在搓長時，很重要的是手法要儘可的與擺短相似，以前臂發力為主，手腕的擺動不要過大，以免影響手上對球的感覺。在練習時，初學者要注意體會在來球的上升期將球送出去的感覺。

(3)晃撇

晃撇一般是在側身位，正手搓側旋球、斜線球、常用來接短球與側身挑直線配合運用，可使對手不敢輕易側身，進行有威脅的正手搶攻。晃撇接發球時，最好能夠在來球的最高點擊球，球拍接觸球的後中下部，手腕略有外展，向左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落台後向外拐，讓對手不容易對準球。

在以上所講的搓接中，初學者應先掌握好快搓和慢搓的基本技術，待熟練後，在根據自己的特點和實際情況把變化加進去，用起來才會得心應手。

3、拉接

拉接一般是用來對付長球的'方法。在拉接中，要特別注意第一時間與第二時間的本質區別。手低於枱面接觸球，一般情況下就可以認為是第二時間，高於球枱或基本與球枱在一個平面上時，可認為是第一時間，此時拉接，容易發上力，能夠保證一定的準確性，在時間上接觸球時，就需要進行適當的調整，在時間上爭取到了主動。而在第二時間接觸球時，就需要適當的調整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要靠落點來控制對手了。初學者在開始練習拉接時，要多注意練習在第一時間拉球，以體力會發力擊球對旋轉的感覺，帶水平達到一定程度後，在有意識的練習第二時間拉接的手上感覺。

4、攻打

攻打在接發球中是一項難度比較大的技術，主要用來對付長球。由於現代乒乓球技術競技中，發球的旋轉非常強，突然性和速度也今非昔比，給解發球攻打技術的運用造成了極大的困難，以至於在現在的比賽中，運動員接發球時，使用攻打的概率已經很低，10個球中用不上1個已經相當不錯。但是，作為一個立志要打好乒乓球的人來説，不能因為難度大，就放棄不練。畢竟，攻打最為乒乓球的一項主要技術，其在比賽中的作用是顯而易見的。可謂，難度大，威脅更大。

5、接半出台球

在這裏要特別強調的是半出台球的意識和膽量問題。其運用技術的基本原則是能拉接，不要搓撇。否則，將會非常被動的。在運用拉接技術時，不要拉手過大，手臂向球枱靠近，抬高，擊球點一般在台面以上，重心拔起來，前移，以前臂和手腕的突然向前發力為主，整個幅度不要過大，有點近似於小前衝。而在這些環節中，抬高重心是至關重要的。由於這種球，相對短球比較長，也可能會出台，並且比較頂，在運用挑接時，要給球一定的力量，有時挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來球的旋轉，也才可能達到挑接的目的。

二、判斷

正確判斷是接好發球的首要環節。判斷上不出現較大的偏差，才能談得上更好地運用接發球技術，避免有渾身解數，但由於判斷不準而發揮不出來情況的經常發生。

1、對旋轉的判斷 乒乓球發球中常出現的旋轉主要有左、右側上下旋，轉與不轉。通過發球者利用各種發球方式，將這些旋轉性質表現出來。如正反手，下蹲等。在判斷旋轉性質時，可從以下幾方面進行考慮：

(1)板形：一般情況下，發上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發球時要接觸球的部位直接發生 關係，因為發旋轉球和不旋轉球時，接觸點比較靠近球的後中部;而發上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉;

(2)動作軌跡：發下旋和不轉球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，並時常與假動作相配合;在發上旋和下旋時，手腕擺動相對大一點，這樣容易“吃”住球，動作也比較固定，擊球后常有一個停頓，即使加上假動作，也不會像發側上旋和不轉球那樣連貫;

(3)弧線：上旋球和不轉球的運行一般比較快，常有往前“竄拱”的感覺，發短球時容易出台，弧線低平;下旋球運行比較平穩，弧線略高，短球不易出台;

(4)出手：發上旋球和不轉球一般出手比較快，並且突然，動作模糊;下旋球的出手相對要慢一些，因為要給球以足夠的摩擦時間，才能使球產生強烈的下旋效果。

(5)分佈：在接發球時，不斷琢磨發球者發出球的旋轉性質的隨機分佈和習慣也是重要，特別是在判斷不清時，如在一輪發球中，發球者一般有幾個轉的，幾個不轉的，幾個側上，幾個側下，通常都出現在一輪中，以及開局愛發什麼樣的球，關鍵球如何發等等。毫無疑問，面對當今世界乒壇花樣翻新，變化莫測的發球技術，接發球者的猜測是不可缺少的，如果想把每一個球都得清清楚楚，就不太實際了。