乒乓球攻球技術解析
對於打乒乓球的運動員來説,攻球技術很重要。今天,就跟隨小編一起來了解下乒乓球如何正確的攻球吧!
1、攻球
2、側身正手攻球:
★動作要領:首先在迅速移動腳步到側身位置,身體側向球枱,左腳在前,右腳稍後,上體略前傾並收腹。擊球時,根據來球情況,可以在側身位置用正手近台攻球、中台攻球、台內攻球、拉球和扣球等技術擊球。
3、放短球:
★動作要領:身體靠近球枱。擊球前做攻球姿勢,當球從枱面彈起時,手臂前伸迎球。來球如下旋很轉,拍面應後仰,觸球的中下部,快搓過網;來球如不轉,則拍面與枱面近乎垂直,常用借力或減力觸球的中部,不要求主動發力。
4、殺高球:
★動作要領:兩腳開立,右腳稍後,身體右轉,手臂向右後方拉開,重心支撐點放在右腳。擊球時,上臂從下向上做環形揮動,拍面前傾,前臂和手腕同時下壓,在頭與肩之間高度擊球的中上部。擊球后,手臂隨勢下壓揮拍至左側,上體配合左轉,重心支撐點移至左腳。
5、正手攻弧圈球:
★動作要領:回擊加轉弧圈球(快帶),可在來球將着台時拉開手臂,球剛彈起即揮臂向前下方迎擊,拍面前傾與枱面約成60度,擊球的中上部。
6、正手滑板球:
★動作要領:擊球前,重心支撐點放在右腳,左腳在前,身體略向右轉,球拍置於體右側,手臂由右向左前方揮動,在高點期觸球左側面,觸球瞬間順勢向左滑拍使球左側旋。擊球后,重心支撐點移到左腳。
7、正手近台攻球:
★動作要領:直拍正手近台攻球時,(以下均在右手握拍為例),身體靠近球枱,右腳稍後,兩膝微屈,上體略前傾。擊球前,引拍至身體右側成半橫狀,上臂與身體約成35度,與前臂約成120度。當球從枱面彈起時,手臂由右側向左前上方迅速揮動,以前臂發力為主。擊球時,食指放鬆,拇指壓拍,使拍面前傾並結合手腕內轉動作,在球上升期擊球的中上部。
★橫拍近台正手攻球時,前臂和手腕成直線並與枱面接近平行,拍柄略朝下。擊球的時間、部位、拍面角度及手臂揮動方向基本與直拍相似。
8、正手扣球:
★動作要領:兩腳開立,右腳在後,重心支撐點在右腳。擊球前,身體略向右轉,引拍至右後方成半橫狀(直握拍拍端略朝下,橫握拍拍端略朝上)。擊球時,上臂帶動前臂由後向前用力揮擊,結合右腿蹬地和轉腰力量在高點期擊球。來球上旋,擊球時拍面稍前傾,擊球的中上部;來球下旋,擊球前球拍要略低於來球,擊球的中部。擊球后,球拍隨勢揮至胸前左方,重心支撐點移至左腳。
正手拉球:
★動作要領:站位靠近球枱,右腳稍後,重心支撐點在右腳上。擊球前,引拍至身體右側下方成半橫狀,拍面近乎垂直。上臂與身體約成35度,與前臂約成130度。當球從最高點開始下降時,上臂和前臂由後向前上方揮動,前臂迅速內收,結合手腕轉動的力量磨擦的中下部。擊球后,重心支撐點移至左腳,球拍隨勢揮至頭部。
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