女性練習跆拳道的好處
當前許多都市女性都練習起跆拳道,並逐漸成為了一種時尚。在歐美發達國家、亞 洲的韓國、台灣地區有八成以上的女子接 受過TKD訓練;北京、上海、香港、廣 州、深圳等都市的女子TKD發展迅速,已成為都市女性喜愛的'運動,女子通過跆拳道 的訓練,能獲得以下功效:
1、改變形體,塑身減肥或強健身體,達 到勻稱、健美的體形標準;
2、增強女子體質,提高心血管機能水 平;
3、磨練意志,提高女子特有的高雅、脱 俗氣質;
4、提高防身自衞能力,增加自信心,應 付複雜的社會環境;
5、培養勤奮好學,獨立自強,堅韌不撥 的優秀品質;
6、減輕生活與工作壓力,宣泄情緒,調 節心理平衡,保持良好心態面對生活和工 作;
7、把TKD作為一門才藝,通過表演,展 現自我風采;
8、通過TKD禮儀規範學習與精神的修 煉,達到以禮待人,提高道德修養水平, 具備平和心態與無畏精神,去面對生活的 無奈與困惑,最終達到以拳載道,完善人格。
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跆拳道學習心得體會7篇
當我們經過反思,對生活有了新的看法時,寫心得體會是一個不錯的選擇,這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編精心整理的跆拳道學習心得體會,希望對大家有所幫助。跆拳道學習心得體會1經過一個學期的跆拳道學習,當初...
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跆拳道比賽規則警告和扣分
跆拳道,相信大家都接觸過,也有很多人將其當做一種興趣愛好,那麼你知道跆拳道的比賽規則嗎?下面是小編給大家整理的關於跆拳道比賽規則警告和扣分,歡迎閲讀!跆拳道比賽規則警告和扣分1跆拳道比賽規則對運動員倒地的判罰比較嚴厲。一般來説,運動員故意倒地就有可能被裁...
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跆拳道競技戰術種類
競技跆拳道是奧運會正式比賽項目,被世人稱為“世界第一搏擊運動”,下面是跆拳道競技戰術種類,歡迎閲讀了解。首先,我們從比賽局次説起:跆拳道每場比賽分三局,每局比賽為三分鐘,局間休息一分鐘。青年錦標賽每場比賽三局,每局比賽為二分鐘,局間休息一分鐘。必要時,經中國跆...
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我對跆拳道的熱愛
我在二年級時,迷上那練了以後就會雄壯威武的跆拳道,我會迷上跆拳道是因為我覺得如果被別人欺負的話,就可以使用它來自我保護;另一方面是因為升等到黑帶的時候,可以到處去比賽,比賽如果拿到季軍、亞軍或冠軍,就可以贏得眾人的掌聲,而且不同的比賽場所,就有不同的喝采,例如...