幼兒學習跆拳道的好處
從小的文化及身體素質培養對孩子的成長至關重要。有人可能覺得跆拳道踢踢打打,對抗激烈,只適合青少年和成人練習。其實不然,經過實踐,有專家表示:讓幼兒練習跆拳道好處很多,具體表現在以下四個方面。
健體▼強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使幼兒的肌肉和骨骼得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性~
啟智▼跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的`收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等大腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等,提高形象思維和創造力~
育心▼孩子們要主動想辦法克服困難,這會鍛鍊意志,品質,培養勇敢精神~
知禮▼跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神,講究“未曾學藝先學禮,未曾習武先習德”。通過師生之間的互敬、活動時的敬禮儀式幼兒之間的相互禮讓等,讓孩子們理解“禮”的含義,知道怎樣做才是禮的表現。
▼跆拳道訓練能使少兒具備:認真、吃苦、禮儀、誠信的優秀品質;令兒童及青少年更懂得服從與忍耐,非但不會讓學習者“好鬥”,反而會令學員更加謙虛與禮貌,兼備身心健康與人格完善。
▼讓兒童及青少年在日常生活中也要潔身自好孝敬父母、寬厚待人、弘揚正氣;系統的訓練還能放鬆緊繃的神經,既促進學習效果又使他們遠離網絡遊戲與其他不良嗜好的誘惑;持續的訓練能促進骨骼的生長,提高心肺功能,據國際權威機構研究,從小參加跆拳道訓練的人,成年後比不參加訓練的人平均高出5—10釐米;
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跆拳道的防守技術
在跆拳道技術體系中,防守技術是不可缺少的內容,從得分和不失分的角度來看,它與進攻技術同樣重要。在比賽中,如得分多,而失分更多,則還是輸;如果在得分的同時又能很好的防守對方的進攻並能抓住機會反擊,獲勝的把握就更大一些,因此在進行跆拳道技術訓練時,要把防守技術作...
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學跆拳道國小敍事作文200字
今天,是我學跆拳道的日子了。我一早起了牀,吃了早餐,坐着媽媽的電瓶車到了學跆拳道的.地方。那裏可真大呀。我穿上跆拳道服進了裏面。教練先讓我們雙腳交叉,雙手放在膝蓋上靜坐十分鐘。然後再繞着操場跑了二十圈,可累了。教練再讓第一個一人站紅線後面,然後一個接上...
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跆拳道品勢四章教程
跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動,看看下面的跆拳道品勢四章教程。跆拳道品勢四章教程(一)並步(立正姿勢)規定動作:--前腳尖向前方,雙腳併攏;--雙腿膝關節伸直。扣分事項:--前腳尖向左或向右時;--雙腳沒有併攏時;--膝關節彎曲時。(二)並排步...
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跆拳道基礎入門常見錯誤
學習跆拳道能改善和增強體質、提高防身與自衞的能力、幫助與保護家人和朋友、磨練意志,培養高品格的修養。下面由小編為大家分享跆拳道基礎入門常見錯誤,歡迎大家參考借鑑。前踢描述:前踢是跆拳道最基本的踢法,對膝關節快速屈伸能力和膝關節四周的肌肉都是很好的鍛...