跆拳道腿法日記（通用28篇）

忙碌而又充實的一天又過去了，今天我們都做了什麼了呢?讓我們一起認真地寫一篇日記吧。日記你想好怎麼寫了嗎？以下是小編收集整理的跆拳道腿法日記，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

跆拳道腿法日記 篇1

星期三下午，我盼望已久的跆拳道的課終於來到了。

上課一開始，老師先介紹了關於跆拳道的一些基礎知識。我知道了跆拳道按級別可分為黑帶、白帶，黃帶，紅帶，其中黑帶是最高級別的，白帶是最低級別的'。

然後，老師讓我們跑步熱身，接着練習一個基本動作，一節課很快就過去了，我覺得非常開心。

晚上，我感覺手和腳都發酸。原來，看別人打跆拳道這麼威風，自己學起來卻是這麼累！我都打退堂鼓，不想再學了。但是，媽媽告訴我：“凡事要想成功，都要付出辛勞的。堅持下去，一定會有很多收穫的。”

聽了媽媽的話，我暗暗下定決心，一定要堅持學下去。

跆拳道腿法日記 篇2

今天是星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。

剛來到體育館的跆拳道俱樂部，就看見一羣人在裏頭有説有笑，還有人在玩“貓捉老鼠的`遊戲”。我剛放好書包，就看見一個和我一起在瑞迪跆拳道館的好朋友，我就上去和他打了一個招呼，就去“觀察”地形了。

“觀察”完地形後，教練剛好也來了。他先讓我們一起排好隊，在道館裏跑八圈，跑完了，教練又讓我們在一本小冊子上寫好自己的姓名和父母的聯繫方式。一切手續辦好之後，我們便正式訓練了。

教練先教了我們一些基礎動作，比如高抬腿什麼的，然後就是帶着我們壓壓腳，做個蝴蝶姿，最後教了下我們如何架搏擊式，就結束了。

跆拳道腿法日記 篇3

今天事星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。

剛來到體育館的跆拳道俱樂部，就看見一羣人在裏面有説有笑，還有人在玩“貓捉老鼠”。我剛放好書包，就看見一個和我一起在迪瑞跆拳道學的朋友，我上去和他打了一個招呼，就去觀察“地形”了。

觀察完後，教練剛好也進來了，他讓我們排好隊，在道館立跑了8圈。跑完了，教練又叫我們在一個小冊子上寫下自己的'名字和父母聯繫方式，一切手續辦好後，我們便開始了正式訓練了。

教練先教我們一些基礎動作，比如抬腿什麼的，然後就是帶我們壓壓腿，做個蝴蝶姿，最後交了我們如何架搏擊式，就結束了。

這一天我過的真開心。

跆拳道腿法日記 篇4

我今年7歲了，從5歲的時候就開始學習跆拳道了，已經有2年時間啦。

記得剛去道館的.時候，我是個害羞的小女孩，都不敢進教室呢，教練笑着鼓勵我，拉着我的小手帶我走進去了。後來我越來越喜歡跆拳道啦，還認識了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時我們跑步、壓腿、學習拳法、踢腿等基本功，還有實戰，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗濕了。跆拳道課也很快樂，上課時有許多有趣的小遊戲，我們在快樂的遊戲中成長，變得勇敢，變得堅強。

我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會一直堅持，為我加油吧。

跆拳道腿法日記 篇5

有人説，我們每個人的生命中都有一種花朵，是會用一生的時間去守護和等待，付出的所有都是為了花開的那一瞬間，是用盡了所有的真誠和熱愛。所有的美麗都是為了這一刻綻放，為了花開的瞬間，是可以哭，可以笑，可以義無反顧，可以無怨無悔。

每個人都希望花兒常開不敗，可以，揹負着美麗的瞬間一直走到永恆，可以不要改變……可是，沒有一朵花兒可以真的堅持到永遠，所以我們就必須面對它的凋謝，它的離開，直到面目全非……可是，我永遠也無法徹底忘卻，你的'笑顏……

它終會離去，我們也許淚流滿面，也許哭不出聲，也許我們的痛苦僅僅是停留在表面，在陽光下就化作了塵埃，也許我們要在一個又一個漆黑的深夜，獨自面對自己的傷口，看着它流血，看着它潰爛，然後笑着流淚……

跆拳道腿法日記 篇6

10月14日是星期天，也是我學了三個月的跆拳道晉級的'日子，當那天考完試，我就迫不及待地想知道我考過了沒有。

10月16日星期二下午放學，我一到家扔下書包，就打電話到跆拳道老師那兒，問：“老師，我考試考過關了嗎?”老師聽了，回話説：“你呀，考過關了!星期四的時候可以過來上提高班了。”我聽了一蹦三尺高，多想讓星期四早點兒到來!

10月18日，我期盼的星期四終於到來了，一放學，我就立馬換上衣服，綁上腰帶就走。因為是第一次練黃帶動作，剛開始老師教我們組合動作我還有點不適應，比如三百六十度加上踢息，前滑加上輪踢，散步加上輪踢!除了組合，還有個下劈也很難，因為我的豎叉壓不下去，所以練下劈的第二部分把腳伸直抬高舉到頭旁邊時很難上去，而且下劈不是很下劈，而是前劈，我腳抬不高，又控制不住，所以都很難把身子跟着向前劈，只能一條腿在劈，整個身子向後倒!還有什麼用手去摸腳，手腳不能彎，身子不能歪，手不能撐地，累都累死了，而且太級二章也很怪，真搞不懂。不過，我還是很喜歡上跆拳道!

今天是星期天，晚上還有一節七點到八點半的課，我期待哦!

跆拳道腿法日記 篇7

昨天，我第一次開始學跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，牆壁的三面都是鏡子，地上鋪着大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小夥伴一起學跆拳道了！

教練先讓我們喊“哈——哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用温和的聲音對我説：“聲音大一點，我們再來一次。”我鼓起勇氣，但我還是有些害怕。“這次比上次好多了。”教練依然用温和的聲音對我説。

接下來的練習每次我的聲音都很大，再也不害羞了。

在昨天的'練習當中，我覺得最有趣的是前滾翻了。教練問我會不會前滾翻，我誠實地説：“不會。”“那我來

教你吧！”教練説。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習。很熟練後我就覺得好玩了。

我想繼續學跆拳道，繼續領悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

跆拳道腿法日記 篇8

一轉眼，暑假就過去大半時間了，我最大的收穫是去集美體院學跆拳道。中午的陽光曬得我皮膚一陣陣地疼，沒兩天就曬成了“黑人”。學跆拳道很辛苦哦，每次都要先繞着操場跑一圈，汗流浹背了才開始訓練：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然後兩個人前滑步，再轉一個圈，互相擊掌。老師還讓我們圍成圈坐下來，橫劈腿、直劈腿、還有盤腿……

這個是我最拿手的'啦，每次都順利過關。可我身旁的那個“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，離地面還是十萬八千里呢。老師拼命讓他往下壓，但他還是不行，“啊呀呀”的叫聲讓人又好氣又好笑。

最後是訓練踢腳板，因為這個我以前練過，於是練起來不太認真，結果動作不規範，老師特別請來一個大哥哥教我。他要我做到下腳不能彎，我好不容易做到位，上腳又不爭氣地彎了，結果又得糾正上腳的動作。

經過多次努力，最後終於都不彎了!而且一次比一次好，漂亮的動作引來了大哥哥一陣掌聲。最開心的是聽到下課鈴聲，雖然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童話裏的美人魚走在刀尖上一樣，可是我心裏卻樂開了花。

因為，我又成功地完成了一天的任務。每當這時，我都有一種成就感，我會唱起那首自編的歌曲“女兒當自強”，快快樂樂地和爸爸一起回家去。

跆拳道腿法日記 篇9

下午，媽媽上班去了，我一人在家寫作業，寫完後就自己在家玩，覺得好孤獨、特沒勁，正鬱悶着呢，外邊一陣陣剛勁有力的叫喊聲深深地吸引了我。

原來，是威博跆拳道館的教練，正帶領他的學員們在外面拉練呢，他們穿着統一的服裝，喊着統一的號子。邁着一致的'步調，就像一個軍隊在訓練，令我肅然起敬，也讓我想起去年暑假練跆拳道的那段日子。

由於媽媽要上班，沒時間送我去跆拳道館上課，只好自己步行去了，每天下午，我頂着炎炎烈日，從廣場小區步行到實驗中學，沒能來得及休息一下，就要開始長達兩個小時艱苦的訓練。

首先繞操場跑五圈，接着要壓腿、蹲馬步、蛙跳，最後才進入基本功訓練，一節課下來，我又渴、又餓、又累，才練了幾天我就找媽媽鬧罷工，媽媽耐心地開導我：“堅持就是勝利，”經過一個假期的訓練，我不僅身體變得結實了，克服困難的勇氣比以前更強了。

跆拳道腿法日記 篇10

今天媽媽説：“已經過了傳染期了，可以上跆拳道課了。”

我去了跆拳道館，同學們嚇了一跳，他們説：“你身上怎麼全都是痘痘？”我説：“出水痘了。”我還沒説完，他們就離我好遠，我説沒事了，已經過了傳染期了。同學們才鬆了一口氣。到上課的時候才發現換新教練了，我問了教練，他是從外國來的，他可能是韓國來的，也可能是日本來的。

可是上課的時候我才發現這個教練教跆拳道非常專心，就像我們學的第13課的那個學生一樣專心致志。

下課了，我們都回家了。當我回到家裏的時候，媽媽問我：“衣服怎麼濕了？”我説：“練跆拳道練的。”媽媽説：“怎麼練得那麼專心呢？”我説：“老師專心致志的教我，我就要那麼專心致志的`學。我們練的是基本功。”媽媽説：“你現在都是褐紅帶了，怎麼還學基本功？”我説：“基本功就是最難的。”媽媽向我豎起了大拇指。

跆拳道腿法日記 篇11

今天下午放學，我可和其他人不一樣哦，因為我要開始第二節跆拳道啦！

一、二、三----衝啊！我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇！同學們的帶都不一樣，花花綠綠的`，算了，先説説等級吧！有付付的的白黃帶，也有夢星那樣的黃綠帶----不過，才學了兩節課的我，當然是白帶嘍。

老師來了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過如此嘛。

我們開始學基礎，最令我難忘的是：青蛙跳。這個遊戲非常有趣，哦，不是遊戲，遊戲這詞是在我們眼裏，但在老師眼裏，就是一個簡單的訓練，終於等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來，平時運動還不夠多，今後加油了！

都快要放學了，那個老師才來，最後，我們複習了一下太極，就放學了，故事就到此為止吧！

跆拳道腿法日記 篇12

今天早上七點鐘，我一下子從牀上跳了下來，穿好衣服打算參加今天的考級。

到了道館，見到有許多學員來考級，比平時訓練的人多多了，而且都由大人陪着。看到這麼多人，我還真有點緊張，也有點不好意思。

開始考前訓練了，我感到這次跑步的時候和以前跑得就不一樣，那是格外標準。訓練完後，我們就開始考級了，先是白帶級別的學員考，因為我是黃帶級別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的'考完，我才能考。

終於輪到我了，我的心情格外緊張，開始考得還可以，我精神抖擻，闖過了許多關，但到“騰空前踢”的時候，我就特別緊張，但我並沒有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。

考級完後，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級可真開心!

跆拳道腿法日記 篇13

我的本領是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。後來，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了

有一天，我來到訓練館，那裏的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的`，沒想到有很多女孩子都在那裏練習。

開始的時候，我認真地看着教練， 手忙腳亂地跟着做，還摔了一跤，感覺好丟人啊！！教練説：沒事的，你師兄師姐剛來的時候，也是這樣的。“後來，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓練。

從此以後，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很願幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規》。並且跆拳道這三個字最後那個字是道，所以，跆拳道是講道德的。

現在我的跆拳道已經學到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。

這就是我學了半年的跆拳道。它不但可以強身健體，還讓我認識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！

跆拳道腿法日記 篇14

早上八點一到，教練就讓我們立即訓練，然後他教給我們一項任務。

任務就是讓我們能躺下，兩隻手變成一個直角三角形，接着就一個接個跳過去。於是我們開始了只新任務

，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點也不好想一直被列強大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終於跳了過去。教練有開口説話了。挑到最後一個人的`那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最後一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終於只剩下最後一個最肥的胖子，他一個接一個的跳了過去，已經連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。

終於結束了，跆拳道太危險了！

跆拳道腿法日記 篇15

今天，我一大早就得起牀了。因為我要去參加廣州市越秀區跆拳道比賽。七點三十分就一定要集合。

我到比賽場地後，懷着一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的，也就是A組第15場。

第一場的'時候，我大有優勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那麼好辦了。

在第二場檢錄時，我就知道沒那麼容易。因為對手比我高，那就是她的優勢。在上場時，我依舊沒有忘記我的希望。所以我並不害怕，也繼續認真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準備去進攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴脣給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼於無奈只好棄權了，就算我不棄權，那我也不會有精力去打的，實在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個頭太小了。對手比我高，那我就沒那麼容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個第二名回家咯。但我還是比以前有了進步，至少不會第一場就輸。

通過這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進的就是：加強防頭意識和加強進攻以及撤的速度。我運動，我快樂。你們也一起在運動中尋找快樂吧！

跆拳道腿法日記 篇16

每當我看到別人學跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀着它，常常發呆，爸爸媽媽決定給我學。

我去學跆拳道的地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什麼要扎馬步，教練説：因為他們是剛學的。“我也像他們一樣扎馬步，過了一會兒，我手腳發軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的'，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。

我做 了一次又一次，老是倒，我有點想放棄了，教練説：”不要放棄，要堅持不懈才能成功，我又開始練了，經過了有個多月的練習，我不知不覺地學會跆拳道。

我愛學跆拳道，因為它使我更加快樂。

跆拳道腿法日記 篇19

慈溪市運動會臨近了，我們學校在市運動會上要表演的跆拳道節目在我們五年級全體師生的努力下，日臻完善，動作規範、氣勢宏偉，看到這裏我心裏甜滋滋的，可想起剛開始練跆拳道的時候，心裏又有一種説不出的苦味。

跆拳道是一套動作，不僅講究單個動作完不美，也要講究動作的協調性，其中最難的要數蹲馬步了。蹲馬步的時候要求大腿和身子基本要形成一個90度角，而且一動也不能動，一蹲説是20秒。所以每一次訓練結束後我的大腿總是痠疼不已。為了使我的動作更加完美，所以學校訓練完之後我在家中媽媽還要讓我訓練上好幾遍，訓練完之後身子變得更加痠痛，邊覺也睡不好。

剛開始練跆拳道的'時候還是夏天，所以每天都是頂着強烈的太陽在訓練，而且還沒水喝，所以每一次訓練結束後説會以飛一樣的速度衝到教室，大口大口地喝起水來，一忽兒一瓶水就“不翼而飛”了。

我希望我們的表演能給觀眾帶來一個視覺盛宴，也衷心祝願市運會舉辦成功。

跆拳道腿法日記 篇20

10月5日，我和7個練跆拳道的哥哥姐姐跟郭教練去南京江寧大學城的體育館參加跆拳道比賽。

比賽的時候，我們隊是紅方，對手是綠方。我們穿戴好防護服就開始比賽了。一上場，我看到我的對手是一個和我差不多高的男孩，不胖不瘦。我想：看樣子，我的實力應該和他差不多，我一定要贏他。比賽開始了，他首先用前劃步划過來，然後用下踢來踢我的頭。我趕緊用手把他的腳擋開，接着用橫踢踢他。不過，他敏捷地躲開了。他又過來踢我，這次我沒有防守好，就被他踢到了。就這樣，比賽進行了一分半鐘，第一場就結束了，對手以6比5的比分贏了我。

休息了幾分鐘，第二場比賽開始了。我暗暗下定決心，這場一定要戰勝我的對手。裁判員一聲令下，我就用擺踢踢我的對手，他沒有躲過。然後，他連續踢我，我趕緊防守。不一會兒，比賽結束了，我又輸了。走下場後，郭教練説我的`力度不夠，讓我以後踢的時候腿要發力。

雖然這次比賽我輸了，但我還是很開心，因為我能到南京去參加比賽，而且認識了很多練跆拳道的朋友。

跆拳道腿法日記 篇21

每天星期日的下午我都要去練跆拳道。

我非常喜歡練跆拳道，但是我以前是非常不喜歡的。現在我已經練到紅黑帶了！在那裏規矩就是如果誰遲到啦，做五十仰卧起坐和一百個蹲起。如果誰不想做就去和同學們PK，如果你PK過了她也就不用做，就讓那個輸的人做。而且你如果表現好了，老師會發給你一些積分。我現在已經達到了八十九積分！積分的規律是這樣的。你如果表現好的話可以換到你喜歡的玩具，我現在機會已經達到了八十九！如果我今天在獲得了一個積分，我就能得到就是意思就是説我可以換一個玩具。有魔幻陀螺，組裝玩具，我想換一個魔幻陀螺，今天老師説有特殊要求，每人都得和一位同學PK。只要你PK成功可以獲得五十個積分。

今天我和我們那裏的.黑帶一段王晨陽PC了。他今天的狀態非常不好，讓他提雙飛踢的時候一不小心絆到了腳，我踢了一個旋風踢直接把他接到拉長對外。所以我就可以獲得五十，但是沒有這麼簡單。老師説你除非把他PK到認輸才算。所以我剛才踢的時候王晨陽沒有認輸，所以我就得把他踢到認輸，首先我踢了一個雙飛機和一個後跟踢，一下把他踢到啦。然後用一個雙腳踢把他踢到地下，他已經被我踢的動也動不了了，所以我今天獲得了五十積分。下次我一定要在爭取獲得一百個或一百零一才行。

跆拳道腿法日記 篇22

就在昨天，我領到了綠帶，我的心情可激動了，它足足讓我興奮了好幾天，我每次碰到親戚或者要好的同學，我都會和他們説這件事，讓他們和我一起分享喜悦。

考帶在上個星期的星期天，這是我參加的第三次跆拳道考試。在考試那天，我來到道館，已經有很多人來了，我也趕快認認真真地練了起來。終於，開始考帶了，我坐在下面認認真真地回想今天要考的.內容，其中包括墊步橫踢、三七步單手刀、仰卧起坐、踢木板、蹲起等，還有最重要的太極三章。輪到我們了，按照我學過的動作考，雖然考試有些緊張，我儘量讓自己的情緒平靜下來，努力做好每個動作，把自己平時學到的最好的動作做給老師看，一切都還算順利，很快，老師告訴我，我已經獲得通過了，老師也向我表示祝賀。

跆拳道有很多級別，最高級別是黑帶，黑帶也是我的目標，我要向着我的目標前進，儘管綠帶以上的級別難度會越來越大，我也會一如既往的練下去，直到實現目標。

練跆拳道不但可以鍛鍊身體，還可以防身，自從我練跆拳道以來，我的身體就結實多了；爸爸媽媽説：“等你考到黑帶，就沒人敢欺負你了。”老師跟我們説的意義還有更多······

跆拳道腿法日記 篇23

今天下午三點，奶奶和媽媽把我送到道館學習跆拳道。剛到訓練室門口，便看到大部分同學都到了，整齊的站在隊伍裏，我趕忙換好衣服加入隊伍。

上課了，我們筆直的站着。課程開始後先跑步熱身，再學習基本功。有頭部運動、手腕踝關節運動、交叉步、蝴蝶步……每個人都非常認真，彷彿使出了全身力氣。

下課了我們有的打拳擊比賽，有的打靶迴旋，有的踢腿，有的喝水，還有幾個跟着音樂跳起了機械舞，大家開開心心玩成一團。

第二節課，我們站成一橫排，教練把我們分成初級班一組，中級班一組。分別由劉教練教初級班，符教練教中級班。我們中級班先練習提膝，再練習騰空，最後練習橫踢、後橫踢。我認認真真的練習，汗水順着頭髮滴下來，道服也全部濕透。但我一直堅持着，因為只有刻苦練習才能有收穫，長大後才能報效祖國。

課程結束，我們同學間相互鞠躬道謝，然後感謝教練們的.付出。雖然我們都很累了，但每個人臉上都露出了開心的笑容。

真是一次開心的跆拳道課!

跆拳道腿法日記 篇24

今天下午放學，我可和其他人不一樣哦，因為我要開始第二節跆拳道啦。

一、二、三----衝啊。我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇。同學們的帶都不一樣，花花綠綠的.，算了，先説説等級吧。有付付的的白黃帶，也有夢星那樣的黃綠帶----不過，才學了兩節課的我，當然是白帶嘍。

老師來了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢。可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過如此嘛。

我們開始學基礎，最令我難忘的是：青蛙跳。這個遊戲非常有趣，哦，不是遊戲，遊戲這詞是在我們眼裏，但在老師眼裏，就是一個簡單的訓練，終於等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來，平時運動還不夠多，今後加油了。

都快要放學了，那個老師才來，最後，我們複習了一下太極，就放學了，故事就到此為止吧。

跆拳道腿法日記 篇25

在0比0僵持的`第二回合結束24秒前，金泰勛避開對手左腳攻擊，右腳擊中對手頭部拿到關鍵的3分。金泰勛在第三回閤中利用對手急於求戰的心理攻擊其軀幹逐漸拉開比分差距鎖定勝局。

此外，中國選手趙帥在男子58公斤級跆拳道比賽決賽中，以6比4戰勝泰國選手漢普拉布摘得金牌。這是中國男子跆拳道奧運史上的首枚金牌，創造了中國男子跆拳道項目在奧運會的最佳成績。

當地時間17日下午，在里約奧運會跆拳道男子58公斤級季軍爭奪賽中，韓國跆拳道選手金泰勛以7比5力克墨西哥選手獲得銅牌，也為韓國跆拳道代表隊摘得本屆奧運首枚獎牌。

跆拳道腿法日記 篇26

今天，媽媽帶我去參加跆拳道晉級考試。

到了考場，我們先觀看了表演。有五名教練手中舉着木板，一名教練跑了幾步，猛地跳了起來，接連踢了五下，把五塊木板都踢碎了。一名教練站在另一名教練的肩膀上，手中舉着木板，還有一名教練一個踢腿後空翻就把木板踢碎了。還有幾位教練打品勢金剛。表演非常精彩，我們看的`目不轉睛，不停鼓掌，手都拍紅了。

表演結束了，開始考試了。我按照考官的口令做了各種動作：馬步衝拳、橫踢左右快速踢、橫踢加下劈、橫踢加旋風踢、橫踢變高位橫踢、橫叉、豎叉。然後考試了太極五章。最後是旋風踢擊破。我前面的同學踢了三下才把木板踢破，我看了很緊張，害怕自己也踢不破木板，我在心裏暗暗給自己加油鼓勁。輪到我了，我一個旋風腿就把木板踢破了，我非常高興。

我的跆拳道晉級考試圓滿結束了！

跆拳道腿法日記 篇27

今天事星期三，也是我要去體育館練跆拳道的日子。

剛來到體育館的跆拳道俱樂部，就看見一羣人在裏面有説有笑，還有人在玩“貓捉老鼠”。我剛放好書包，就看見一個和我一起在迪瑞跆拳道學的朋友，我上去和他打了一個招呼，就去觀察“地形”了。

觀察完後，教練剛好也進來了，他讓我們排好隊，在道館立跑了8圈。跑完了，教練又叫我們在一個小冊子上寫下自己的名字和父母聯繫方式，一切手續辦好後，我們便開始了正式訓練了。

教練先教我們一些基礎動作，比如抬腿什麼的'，然後就是帶我們壓壓腿，做個蝴蝶姿，最後交了我們如何架搏擊式，就結束了。

這一天我過的真開心。

跆拳道腿法日記 篇28

今天下午，本大俠——楊景越，就要去學跆拳道了!哼哼，以後誰敢再惹我，我的腿可是不長眼睛的哦!

下午一放學，我便拿出老爺機(老式按鍵電話機)給爸爸打電話：“喂?爸爸嗎?快點來接我!”“嗯，你到作業班門口等着，我馬上就來!”説完，便掛斷了電話。五分鐘之後，爸爸來了。我問他：“衣服什麼的.都帶了?”“帶了帶了，快點兒上車吧!”爸爸催我説。

到了教室，我見到了陳冬梅姐姐，哦，不，是教練!陳教練讓我先去更衣室換衣服，並告訴我換好衣服之後再告訴她一聲。我走進女更衣室，只見裏面有兩個女生在聊天。見到我之後，熱烈的歡迎了我幾句，便跑出去玩了。我換好衣服之後，陳教練便教我怎樣繫腰帶。之後便把我“放生”了。

上課的幾分鐘前，教練先教我如何做和如何站立，之後又教我怎樣做搏擊準備和前踢腿，還讓我在上課的時候展示給“師兄”“師姐”看呢!上課了，教練讓我展示了一下課前所學的內容，讓我收穫了許多掌聲!(感覺好棒!)接下來，教練教我們壓腿、抱膝跳、高抬腿跳和其各種各樣的訓練。讓我不一會兒就出了好多汗。

要下課了，程教練又讓我向家長展示了一下我一節課學到的知識。家長們也對我讚歎有加。嘻嘻，跆拳道真好玩!

跆拳道腿法日記 篇29

跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多麼英武啊！多麼瀟灑啊！懷着它的美好遐想，我和幾個同窗好友在暑假裏踏上了學跆拳道的路途。

唉！這烈日當空的鬼天氣，簡直在“考驗”着我學跆拳道的決心！不過，一想到能在危險時刻保護自己，心裏又開始快活起來！

首次上課，一位男教練早已在等我們。他説，學跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會堅持學好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道更是加油吧！教練包這番話説好，就教我們跆拳道預備式。

“敬禮”語音未落，我們就跟着他來了個90度的鞠躬。然後，他開始教我們跆拳道預備式。我説‘跆拳道預備式準備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨後，先將左腳向後挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在在頭部的側面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實現，明白了嗎？”“明白！”我試着練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的.禮儀與預備式就學成了。教練一再告誡我們要堅持下去！

二十天的練習是充滿汗水和痠痛的，但也讓我從“苦練”中學到了知識，學到了本領，學到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！

跆拳道腿法日記 篇30

我以前在東方藝術園學習舞蹈，媽媽希望我以後身材好、氣質佳。可每當我看到電視上精彩的跆拳道表演就興奮極了，經常模仿着也踢上幾腳。恰巧今年暑假，於教練來我們學校招生。我終於説服了媽媽，成為精英跆拳道館的學員。

還沒走進道館，就能聽見一聲聲鏗鏘有力的喊聲。走進去一看，首先映入眼簾的是一片潔白，既乾淨又涼快。與我以前的舞蹈室截然不同。道館裏沒有音樂，學員們個個兒精神抖擻地按教練的口令行動。郭煬哥哥那有驚無險的跳側踹、劉浩博哥哥那柔中帶剛的`扇子表演、閆卓韋姐姐那眼花繚亂的雙節棍表演、劉延瀟姐姐那勢不可擋的雙飛……無不讓我瞠目結舌。我覺得選擇精英跆拳道館是正確的。所以，下決心自己也要努力學習，早日成為道館的精英。

“千里之行始於足下”，我們幾個新學員在趙教練的帶領下學習最基礎的步法。簡單機械的動作不停地重複，不免有些單調，可趙教練時而幽默詼諧的話語、時而震耳欲聾的喊聲，讓我們倍感興奮。功夫不負有心人，我們新生終於能穿上護具打實戰了。一節課下來，滿身是汗。可心情卻非常好，平時學習的壓力、煩惱就像空氣蒸發一樣，蕩然無存。和同學們朝夕相處，產生的感情卻與日俱增。

學習跆拳道不僅讓我找到了快樂，更讓我學會了堅持。我愛跆拳道。