少兒跆拳道的好處有哪些
1.跆拳道學習是一個漫長的過程,需要一步一個腳印,貴在堅持
2. 好評回答
大家可能覺得跆拳道踢踢打打,對抗激烈,只適合青少年和成人練習。其實不然,經過實踐,有專家表示:讓少兒練習跆拳道好處很多。
具體表現在四個方面:
健體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的.各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創造力。
育心:跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發展了幼兒的空間知覺;此外,孩子們還要主動想辦法克服困難,這鍛鍊了意志,培養了勇敢精神,學會了對人、事、物的正確態度。
知禮:跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學藝先學禮,未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等,讓少兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現。
-
跆拳道腿法如何練習
跆拳道是一項以手腳技術為進攻武器的格鬥對抗性項目,它以技擊格鬥為核心,以修身養性為基礎,以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。而腿法便是跆拳道練習項目中最重要的環節,所以練好跆拳道腿法勢在必行!那麼跆拳道腿法如何練習呢?下面請隨小...
-
跆拳道心得體會(集合15篇)
我們得到了一些心得體會以後,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣有利於我們不斷提升自我。那麼要如何寫呢?下面是小編整理的跆拳道心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。跆拳道心得體會1不學跆拳道,自然不會有苦、累的折磨,但只有經歷了這種汗水浸透的過程,才能真...
-
跆拳道的教學總結
總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料,它可以有效鍛鍊我們的語言組織能力,因此十分有必須要寫一份總結哦。那麼總結有什麼格式呢?下面是小編為大家收集的跆拳道的教學總結,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。跆...
-
跆拳道品勢金剛圖解
金剛品勢的含義是強與重,分別代表兩位神將,同時也象徵男性。新動作包括掌根上位前擊、鶴立步金剛格擋、正拳胸前側擊、山形格擋等,適合黑帶二段修煉者練習。跆拳道段位品勢【金剛動作1-10】注意事項:掌根上位前擊時,起始動作的拳心向上,動作進行的同時展開手掌攻擊目...