中華武術技法之擒拿
擒拿屬於漢族武術技法之一,源於技擊。利用人體關節、穴位和要害部位的弱點,運用槓桿原理與經絡學説,採用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處,使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應,達到拿其一處而擒之的效果。下面請隨小編一起來了解下中華武術技法之擒拿吧。
擒拿是從國術技擊中演變而來,就是我們所説的“分筋錯骨手”,在漢族傳統武術中每一派的武術中都會有擒摔技擊術,但是這些技擊術大體分為太極拳擒拿手和少林武術擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手,而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點穴等功夫融會貫通。少林武術中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的.功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等,由於擒拿實戰性強被融入我國軍警格鬥體系。
風格特點
擒拿可以分為拿骨,[即反關節],拿筋,拿穴三類,其中以拿骨為其核心技術,它以巧制關節為手段,以擒伏對手為目標,以不傷害對手而達擒獲為高超技能,充分體現中華武術“巧打拙,柔克剛”的特點。
歷史沿革
形成於武術的鼎盛時期。 明代嘉靖年間,擒拿法已風靡一時,著名武將戚繼光在《紀效新書.拳經》中,對“鷹爪王的拿”便有讚譽。
招式動作
漢族拳術之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法,進行擒伏與解脱,控制與反控制的專門技術。
擒拿的手法較多,根據關節活動與手法運用特點,常用的有下列17個基本手法:
(1)拿.握捏對方肢體關節,使其內旋和外旋,稱裏拿和外拿。
(2)纏.雙手抓握對方肢體遠端,使關節扭屈,有小大纏之分。
(3)背.將對方肢體反關節揹負肩背上 ,使其過度伸展,如背肩、肘、腰。
(4)卷.使關節過度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。
(5)壓.用力向下壓,使關節肢體過伸,如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。
(6)展.使關節過度伸展,如展臂、展指。
(7)蹬.蹬踹對方腿部,使關節過度內翻,如蹬小腿。
(8)抱.雙手環抱,使對方肢體不能運動,如抱腿、抱臂、抱腰等。
(9)轉.使關節肢體過度扭轉,如錯頸、轉臂。
(10) 鎖.使活動部位活動受阻,旋轉不動,如鎖喉、鎖肩等。
(11)分.施力分離關節的正常部位,如分指。
(12)抓.抓住對方要害部位,使其不能活動。
(13)推.使肢體關節遠離身體重心,如撐顎、推頸 、揣耳等。
(14)搬。使關節過度展轉,如搬頭、搬腿。
(15)摳.用指深掐五官或要害,如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。
(16)託。緊握肢體一端,反關節用力上託,如託肘等。
(17)點.進攻穴道,如點死穴、點啞穴、點暈穴等。
練習和實戰
由於擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。事實上,擒拿術也包括解脱法。
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