成人O型腿可以治療嗎

醫學上將O型腿稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。

造成寶寶O型腿的原因很多，如軟骨營養障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要症狀，如不及時糾正，會影響骨骼發育。佝僂病患兒長到1歲左右，學站學走路時，腿部難以負荷身體的重量，就會導致下肢朝外側彎曲而形成O型腿。

很多人認為o型腿只是走路與常人不同，不需要特別的治療。其實這種想法是錯誤的。當人們出現o型腿這種症狀時，一定要及時進行治療，才能及早避免o型腿帶來的不良影響。

正常的'膝關節，壓力是平均分佈在關節面上的。而O型腿的人，由於膝關節內翻，身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平台塌陷，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。

o型腿是我們日常生活中常見的一種疾病。o型腿也常被稱為膝內翻。而導致o型腿的主要原因通常是幼時缺鈣以及遺傳因素。因此小兒出現o型腿時應及時治療。但是成人出現o型腿的症狀，同樣可以進行矯正治療。o型腿走路常表現為八字腳，膝關節力量處於外側。長此以往會使得患者出現膝關節疼痛，繼發骨性關節炎等症狀的發生，影響着人們的日常生活。

o型腿由於膝關節內翻，過量的擠壓膝關節內側就會引起繼發性關節炎，甚至出現關節痛等症狀。目前解決o型腿的治療方法較多。最直接有效的就是手術治療，這種治療適用於o型腿較為嚴重的人羣。但是這種治療方法需要承擔的風險較大，費用較高。非手術矯正方法包括夾板，綁腿，鍛鍊，矯正鞋墊。這類治療方法相較於手術治療效果較慢，需要患者自身的長期堅持。成人o型腿可以治療嗎日常習慣很重要

平時患者也可以通過鍛鍊的方式進行矯正治療。可以經常性的做直立，倆腳併攏的動作反覆訓練一段時間。除了日常生活中做一些矯正運動之外，患者也要記得改變一些錯誤的站立習慣，多瞭解自己錯誤的生活習慣，從而進行改變。矯正o型腿不能僅僅只靠治療，也需要從生活習慣的護理中進行矯正，做到治療護理雙管齊下。其實o型腿是可以有效治療的。所以成人患有o型腿這類疾病時一定不能灰心，要多瞭解o型腿的矯正方法才能進行正確的治療。

O型腿矯正操

1.八步矯正法：後邁步走，注意要腳跟先着地，路線走直。每次走八步。

2.鍛鍊腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。

3.矯正股骨方向：平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。