個人形象禮儀(精選15篇)

個人形象禮儀1

禮儀個人形象及六要素：

形象不是抽象不可捉摸的，是有衡量標準並且可以逐項檢查的，當然也就是可以一一改善的。具體説起來，個人形象是由六個要素構成的。即：儀表、表情、舉止動作、服飾、言談和待人接物。

我們對儀表的要求，包括一切可視、可嗅、可觸等能夠被人的感覺器官感知的東西，比如髮型、體味、皮膚表徵等。重點在裸露的部位，要求無異物、無異樣、無異味。在求職過程中，只有頭部(包括頭髮)、臉部和手部是可以裸露的，因此對儀表的要求主要集中在這些部位。

表情是人類的第二語言，是最能夠感染他人的形象要素，要求畢業生在求職時，保持自然、友好、温和的表情，切忌生硬、緊張、敵視。同時，表情要與環境、語言表達等相符合，不呆板、不誇張、不怪異。

得體的舉止動作必然是優雅的、保守的、端莊的、規範的、沒有多餘動作的，要求與自己的身份相符。有些人在站、坐、行時姿勢欠佳，或者説話時手勢過多，需要注意練習。

服飾化粧是大家求職時需要特別注意的地方。衣服除了保暖禦寒遮羞的作用之外，還具有突出身體優點、掩蓋缺點的功用，總體要求是展現青春丰采，不可過分前衞和時尚。飾品和化粧也有類似的功用和要求。

言談主要注意語音、語調和語速。慎選言談的內容，養成聆聽的習慣，特別注意不打斷對方的話。

我們所説的待人接物主要是指對他人的態度和意識，實際上是做人的原則、與人相處的原則，要求大家在與人打交道時，做到誠信為先，遵紀守法，遵時守約。

當然，這樣泛泛地談，還不能讓大家深刻理解其內涵，我們需要在接下來的文章中，逐次展開，幫助大家實際操作。需要指出的是，這裏談到的各種禮儀問題，都是圍繞求職展開的，並不完全適用其他場合。

個人形象禮儀2

面部形象禮儀

在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注，並將影響到對方對自己的整體評價。儀容美的基本要素是頭髮美、面部美、肌膚美。美好的儀容一定能讓人感覺到其五官構成和諧並富於表情，髮質髮型使其英俊瀟灑、容光煥發，肌膚健美使其充滿生命的活力，給人以健康自然、鮮明和諧、富有個性的深刻印象。

1.頭髮

頭髮是人體的制高點，很能吸引他人的注意力。因此，要經常洗頭，保證頭髮不粘連、不板結、無發屑、無汗餿氣味。人秋之前對頭髮要精心保養，因為這時會出現頭皮屑增多、脱髮和斷髮。如發現發尖打岔，必須及時修剪。男性不但應經常洗髮，還應經常理髮和梳理頭髮。

2牙齒

牙齒的清潔是儀容美的重要部分，而不潔的牙齒被認為是交際中的障礙。當你露出發黑或發黃的牙齒在談笑風生時，是多麼不雅;如果牙縫上留有牙垢，也會讓人退避三舍。

保持牙齒的清潔衞生，首先要堅持每天刷牙漱口。

3.臉部皮膚

皮膚的清潔。除了早上、晚上睡覺前之外，只要可能，都應抽出時間來洗淨臉面。男性的皮膚多為油性或偏油性，更要經常洗臉，以除去體腺排出的皮脂和灰塵等附着物，保持面部皮膚的清潔。洗臉的正確順序為先從多油垢的“t”地帶洗起，接着是鼻子和下巴，然後再洗面頰與眼部四周，最後清洗耳部、頸部及髮際、眉間等。

俗話説： “笑一笑，十年少。”情緒不好，容易使人變老。笑的時候，表情的肌肉舒展活動，使面部皮膚新陳代謝加快，促進血液循環，增強皮膚彈性，起到美容作用。

4.耳部

耳部要保持清潔，及時清除耳垢和修剪耳毛。耳朵裏溝回很多，容易藏污納垢，應注意仔細清潔。清除耳垢時，不要當眾進行，不要傷及耳膜。若有耳毛生長到耳朵外面，要及時修剪。

個人形象禮儀3

1 注意服飾：

服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體説來，它既要自體協調大方，要遵守某種約定俗成的規範或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的着裝要求，即着裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿着打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

2 注意語言。

語言是人類交往溝通活動的基本工具。人們靠語言交流思想，傳遞信息，表情文明的語言樹立人文明的形象，雄辯的語言樹立人雄辯的形象，幽默的語言樹立人幽默的形象，虛偽的語言樹立人虛偽的形象。

3 注意風度。

風度是指一個人的風貌儀表和舉止態度，同時也是指一個人精神、氣質、品的外顯表現。因此風度實際包括精神狀態、儀表禮節、行為態度和言辭談吐。它實際反映出人的道德、品格、性格氣質、學識修養、處世態度等。有人説，高雅的風度是通向朋友心靈的暢通無阻的護照這是每位渴望擇業成功的大學生朋友都值得擁有的護”。

4 注意儀表。

儀表是大學生自我形象的重要方面。儀表形象主要是指一個人的儀容和體形。它是由個體生理特徵和服飾共同構成的一種直觀的外在形象，儀表之美是人類的天然美，具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機會，因為現代社會中人們習慣用美的標準來觀賞人、評價人、選擇人。

5 注意具體行為。

在招聘時，大學生求職形象如何看起來似乎是主觀的東西，是招聘人的主觀印象，實際上是客觀的，是大學生的行為產生的效果。從生理學角度説，行為就是包括臉部在內身體各部位做出的動作，這些動作可以是有意識的也可以是無意識的。人們的舉手足，一顰一笑，都會給人持久的印象，併產生意想不到的效果，行為動作，對人的造型是不可等閒視之。

6粧容

1、 化粧的基礎、分析五官

2、不同臉型的粧容修飾

3、不同臉型的髮型修飾

5.不同場合粧容指導

6、生活粧

個人形象禮儀4

在職場中如何塑造個人形象

在生命發展的不同階段裏，我們不斷地提升並超越過去、不斷卸下從前的自我，順着新生的喜好與願望，推出自己的新面貌。在人生這個“舞台”上，每個人都是演員，隨着外在環境的變化，調整自我形象，希望在擔當的角色上，演出一場淋漓盡致、盡其在我的生命戲碼。

在家裏當好兒女、在學校當好學生、進入職場後建構自己的“專業形象”，都成為理所當然的事。

上班族針對職場環境的要求、標準、期許，一方面收斂自己違逆衝犯的想法，一方面強化自己不足的能力，讓自我的“形象”，也就是形貌、作為、心態，與他人對我的“印象”，融合成為自信心的泉源，進而讓自己成為服務機構所倚重的要角。這便是構建職場中“專業形象”的動機。

不斷地更新自我期望，在職場裏努力完善個人的“專業形象”，是上班族基本的職業道德。 反之，一個人若無法在工作上表現稱職，很可能拖累組織或同事，他的“形象”也會因此被歸類為“不值一提”、“普通一般”或“可有可無”之材。一旦不利的印象形成，他要在職場出頭的機會就會變得微乎其微。因此，維護自己在職場上的“專業形象”是每個上班族必修的功課。

如何發覺自我“形象”

我們先來做個遊戲，幫助大家更認識自己、發覺自我“形象”!

請先決定你比較喜歡植物或是動物，只能擇一。順着這條思路，在紙上寫出三種你喜歡的物種，喜歡植物的就寫下三種最喜歡的植物，喜歡動物的就寫下三種最喜歡的動物。接着，請分別針對你喜歡的每種植物、或動物，寫出你最中意它的三個特性、或主要緣由。你必須總計寫下三個物種、九個喜歡的特性或緣由，而且這些特性或緣由彼此不能重複。

在這個遊戲裏，每一個你喜歡的物種，都代表了一套你自己認知的形象，這形象的特徵，就是你列舉的每一個物種的特性或緣由。這遊戲的答案沒有是非對錯，所舉的例子純粹是幫助大家瞭解，每一個人都可以很有彈性地創造自己多重的形象，而每個形象都藴含了自己最喜歡的特質。這個遊戲的解讀如下：

(1) 第一個物種代表你自以為的形象，是你最期望的特質;

(2) 第二個物種代表你所認知到他人眼中你的形象;

(3) 第三個物種代表你深層的形象，也許自己日常都沒覺察到。

解讀的時候，請參考以下幾點説明：

任何答案都是對的，選擇植物或動物無妨，只是方便大家發想。

先後次序反映不同層次的形象;直覺反應的順序，代表的意義也有差異。

三個物種性質近似者，你的形象特質可能較一致，例如動物類多選家畜、禽類，或同屬肉食、雜食類，植物多屬常綠型、或是花草類。相對的，所選擇的三項若摻雜着天上飛的、地上爬的、海里遊的，或是兼有深山的參天喬木，同時又有柔弱花朵者，可能暗示，你目前的形象尚未定型，還在積極探索。

由於是針對“最喜歡”作答，我們可以延伸解釋，每個人所認為的自我形象都沒有負面特質。這個設計在鼓勵大家看待正向形象的建構方向，追求自己的言行舉止儘可能不摻雜自己不喜歡的特質。

每個物種除了你喜愛的特性外，還有一些隱性的寓意，也是值得參考的;譬如玫瑰、仙人掌有刺，暗示形象內含防衞力，老虎、貓有爪子，暗示自己具有傷害的能力;物種有香氣，可能暗示有影響力…等等。

舉兩個實例，更容易理解。

先舉個例子，有個人喜歡植物，他選擇三個物種代表：

梅花：寒中美景、清新脱俗、漂亮 (自我的形象是：清新脱俗、漂亮，是美麗的形貌)

油桐花：漂亮、酷暑中盛開、壯麗 (別人對自己的印象是漂亮、夏天最茂盛、壯麗)

仙人掌：獨特外型、生存力強、多樣 (認為自己獨特外型、生存力強、多樣多采多姿)

我解讀這三種植物都是生命力強的植物，此人應知道自己毅力強，而且重視自己外貌漂亮，有耐性，他在第三位用仙人掌，也説明是懂得防護自己的人，很有意思!

再來的例子，有個人喜歡動物，他選擇的物種與代表性為：

狼：鋭利、沉着、孤獨 (自我形象是狼，有鋭利、沉着，與孤獨的特質)

豬：流暢、優雅、羣體行動 (旁人對他的印象是流暢，可能他身型較圓潤，不是有稜有角、瘦骨嶙峋的;旁人也認為他風度翩翩，很合羣)

熊：有力、有霸氣、穩定 (自己內裏其實是有力、有霸氣、穩定度高)

這個人外在形象既合羣又有風度，與他的自我形象，及內心企求被看重的特質，似乎有些距離。他排在第一與第三位的狼與熊，都有爪子而且比較有野性，暗示他潛在的與侵略性，相對於旁人以為他的優雅與合羣，難免有糾結吧。

這個遊戲很容易就能看出眼下的自我形象、他人眼中對我的印象，以及我心中內裏隱藏的形象。第一與第三個形象反映的都是自己，但是深度有別，較深的一層直覺探索較久、較晚冒上心來，也是較深層的自我。

我們需要知道他人眼中的“我”的形象嗎?答案是肯定的。我們經常配合身邊重要的人的期望，以之調整我們的形象，希望保持這份珍貴的關係。

人的“形象”，是由不同的觀點、從不同角度建構而成;包括;

(1)我所認為的我的樣子，

(2)我所看到的我的人格個性，

(3)我所覺得的我是什麼樣的人，

(4)我相信，他人眼中的我是怎麼樣的人，

(5)我喜歡自己到什麼程度?我認為他人對我喜歡到什麼程度?

(6)我覺得自己的社會地位如何?

這六個問題，都是以“我”為立足點，提高對自己的認識與覺察的專注度，也是對自我的意義或價值的認定。一般人所謂的“自我形象”，大抵就是在這個範圍內。若改變這六個問題的問法如下，我們對於自己形象的認識，又會有新的發現：

(1) 【我為什麼會有】我所認為的我的樣子，

(2) 【我為什麼會有】我所看到的我的人格個性，

(3) 【我為什麼會有】我所覺得的我是什麼樣的人，

(4) 【我為什麼會覺得】我相信，他人眼中的我是怎麼樣的人，

(5) 【我為什麼會覺得】我喜歡自己到什麼程度?我認為他人對我喜歡到什麼程度?

(6) 【我為什麼會有】我覺得自己的社會地位如何?

我們用了兩套問題，得出兩套“我”的形象，表裏層次有別。我們可以再換套題目繼續問，像剝洋葱似的，將這遊戲一直玩下去，每一套答案都會發掘出另一層次的我;每一套答案都會建構出另一層次的我的形象;層層下探地練習，最終會明白，我的“形象”其實是自己經年累月堆棧後所形塑出的結果。

個人形象禮儀5

1、什麼是禮儀?

答：禮儀是指人們在社會交往活動中形成的行為規範與準則。具體表現為禮貌、禮節、儀表、儀式等。

2、什麼是禮貌?

答：禮貌是指人們在相互交往過程中應具有的相互表示敬意、友好、得體的氣度和風範。

3、什麼是禮節?

答：禮節是指人們在社會交往過程中表示出的尊重、祝頌、致意、問候、哀悼等慣用的形式和規範。

4、什麼是儀表?

答：儀表是指人的外表。如容貌、服飾、姿態等。

5、什麼是儀式?

答：儀式是指在定場合舉行的、具有專門程序、規範化的活動。如發獎儀式、簽字儀式、開幕式等。

6、禮儀的六個基本特徵是什麼?

答：共同性、繼承性、統一性、差異性、階級影響性、時代發展性。

7、禮儀的四個原則是什麼?

答：尊重的原則、遵守的原則、適度的原則、自律的原則。

8、禮儀的四個功能是什麼?

答：溝通功能、協調功能、維護功能、教育功能。

9、為什麼説我國是“文明古國，禮儀之邦”?

答：我國是歷史悠久的文明古國，幾千年來創造了燦爛的文化，形成了高尚的道德準則、完整的禮儀規範，被世人稱為“文明古國，禮儀之邦”。

10、為什麼要講究禮儀?

答：講究禮儀並非是個人生活小節或小事，而是一個國家社會風氣的現實反映，是一個民族精神文明和進步的重要標誌。11、禮儀對社會的作用是什麼?

答：對社會來説，禮儀能夠改善人們的道德觀念，淨化社會風氣，提高社會文化素質。

12、禮儀對個人的作用是什麼?

答：對於個人來説，禮儀可以建立自尊、增強自重、自信、自愛、為社會的人際交往鋪平道路，處理好各種關係。

13、加強個人自身修養要做到什麼?

答：(1)要自覺提高個人品德修養;(2)要有正義感和原則性;(3)要關心他人，尊重他人，肋人為樂。

14、怎樣陶冶自我情操?

答：(1)加強科學文化的學習，使自己成為一個知識淵博的人;(2)性格樂觀、開朗、大方;(3)熱情誠懇、善解人意、善良友好。

15、交友的原則是什麼?

答：誠實守信、與人為善、寬宏大度、不卑不亢。

16、什麼是化粧?

答：化粧是人們在政務、商務、事務及社交生活中，以化粧品及藝術描繪手法來裝扮自己，以達到振奮精神和尊重他人的目的。

17、儀表禮儀應注重什麼?

答：應該注重儀表的協調，注重色彩的搭配，注重場合。

18、佩戴飾物要注意什麼原則?

答：無論佩戴的是何種飾物，都必須配合自己的體型、臉型及服裝的美感。

19、佩戴戒指在不同的千指代表的意義是什麼?

答：一般來説，戴在食指上表示求婚;中指上表示正處往熱戀中;無名指上表示已訂婚或結婚;小指上則表示獨身;而大拇指上一般不戴戒指。

20、選擇項鍊主要考慮哪些方面?

答：項鍊的選擇，價格並不重要，個管是什麼樣的款式，與年齡、膚色、服裝的搭配協調才是主要的。

個人禮儀的五大特徵

以個人為支點

個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他羣體行為的限定。但由於每個羣體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。因此，個人行為的良好與否將直接影響着任一羣體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規範個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。

以修養為基礎

個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自願執行。只有“誠於中”方能“行於外”，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。

以尊敬為原則

在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。“敬人者，人恆敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關係，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或羣體的衝突。

以美好為目標

遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的`文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精神風貌。個人禮儀教會人們識別美醜，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。因此，我們説，個人禮儀是以“美好”為目標的。

以長遠為方針

個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規範的掌握切不可急於求成，更不能有急功近利的思想。

個人形象禮儀6

手勢禮儀對個人形象的提升

在銷售工作中，手勢的運用是非常普遍的。手是人類最靈巧的肢體器官，它不僅用於勞作，還能表達出細微的情緒變化。在銷售工作中，手勢是與顧客交流必要的輔助手段。適當的運用手勢，可以增強感情的表達，表示你對顧客的尊重，拉近與顧客之間的距離。

因此，在銷售工作中，手勢的運用是不可缺少的。不同的手勢代表不同的含義，但是不管銷售人員運用怎樣的手勢，都要以尊重顧客為前提，因為這也是銷售禮儀的一部分。銷售人員如果能夠恰當的運用手勢來表達自己的真情實意，就會在銷售工作中展示出自己良好的形象，贏得顧客的信賴和認可。

1“請”的手勢

“請”的手勢是銷售工作中經常用到的。做“請”的手勢時，要在標準站姿的基礎上，將手從體側提至小腹前，優雅地划向指示方向。這時應五指併攏，掌心向上，大臂與上體的夾角在30°左右，手肘的夾角在90°到120°之間。同時，銷售人員要用親切柔和的目光注視顧客，並説些“有請”的話。

2指引手勢

在銷售過程中，很多時候需要用到指引手勢。在指引的過程中要用手掌，並且要求掌心向上，因為掌心向上的手勢有誠懇、尊重他人的含義。

做指引手勢時，銷售人員可以站在被指引物品或道路的旁邊，右手手臂自然伸出，五指併攏，掌心向上，手掌和水平面呈45°角，指尖朝向所要指引的方向。以肘部為軸伸出手臂。在指示道路方向時，手的高度大約齊腰，指示物品的時候，手的高度根據物品來定，小臂、手掌和物品呈直線就可以了。無論是指人還是指物，都不能用食指指點。

3鼓掌手勢

鼓掌一般是表示歡迎、祝賀、讚許、致謝等含義的禮貌舉止。鼓掌也是有很多學問的，並不是雙掌一拍這麼簡單。鼓掌的標準動作應該是用右手掌輕拍左手掌的掌心。

鼓掌程度要看當時情況區別運用。根據鼓掌情況的不同，可以分為三種程度的鼓掌：

第一種是應酬式的，動作不大，聲音也比較輕，時間不長，主要是一種禮貌性的表示；

第二種是比較激動的，發自內心的，一般動作比較大，聲音也很響亮，掌聲熱烈；

第三種是比較狂熱的，表現出心情難以抑制。

不過在鼓掌時，需要注意一些事項：

鼓掌要注意時機

鼓掌的時機把握也是非常重要的，銷售人員一定要在該鼓掌的時候鼓掌，不該鼓掌的時候一定不要鼓掌。

不要用語言配合

在鼓掌的時候儘量不要用語言配合，那樣是非常沒有修養的表現。

勿戴手套

在鼓掌的時候不要戴手套。

4舉手的手勢

很多場合，比如説一些會議上，銷售人員需要做出舉手的手勢。舉手表示招呼或者贊同的意思。舉手就是手臂輕緩的由下而上，向側上方伸出，手臂可全部伸直，也可稍有彎曲。注意致意時要伸開手掌，掌心向外對着對方，指尖指向上方，手臂不要往左右來回擺動。

5告別的手勢

銷售人員告別的時候需要做出揮手道別的手勢。這個時候要求身體站直，不要搖晃和走動。手臂向上前伸，不要伸得太低或過分彎曲。掌心向外，指尖朝上，單手臂時向左右揮動，用雙手道別時兩手同時由外側向內側揮動，不要上下搖動或舉而不動。目光正視對方，不要東張西望或者目光遊移。

在瞭解了這麼多的手勢語之後不難發現，手勢必須在合適的場合、語境中恰當地運用，而且手勢的使用要規範、合乎禮儀。此外，在運用手勢語言時還要注意一些事項。

運用手勢語注意事項

1幅度適中

一般要求手勢的幅度不要太大，但也不要畏畏縮縮。要求：

手勢的高度上界一般不超過對方的視線；

手勢下界不低於自己腰部；

手勢左右擺動的範圍不要太寬，應在胸前或右方。

2頻率適中

在與顧客交談的時候，避免指手畫腳、手勢過多。一般情況下，手勢宜少不宜多，恰當的表達出你的意思和感情即可。因為手勢過多會給人留下裝腔作勢、缺乏修養的印象。

3避免不禮貌和不雅的動作

有哪些動作是不禮貌或者不雅的呢？比如：

與顧客交談談到自己時，不要用手指指自己的鼻尖，可用手掌按在自己的胸口上；

與顧客交談談到他人時，如此人在場，不能用手指着此人，更忌諱在背後對人指指點點等不禮貌行為；

接待顧客時，避免抓頭髮、擺弄手指、抬腕看錶、掏耳朵、摳鼻孔、剔牙、咬指甲、玩飾物、拉衣服袖子等動作。

這些動作看似細小，但是會讓人非常反感。

個人形象禮儀7

1.禮儀是個人美好形象的標誌

禮儀是一個人內在素質和外在形象的具體體現;禮儀是個人心理安寧、心靈淨化、身心愉悦、個人增強修養的保障。禮儀的核心是倡導人們要修睦向善。當每個人都抱着與人為善的動機為人處事，以文明市民的準則約束自己時，那麼，所有的人都會體驗到心底坦蕩、身心愉悦的心情。

2.禮儀是家庭美滿和睦的根基

家庭是以婚姻和血緣為紐帶的一種社會關係。家庭禮儀可以使夫妻和睦、父慈子孝、家庭幸福。

3.禮儀是人際關係和諧的基礎

社會是不同羣體的集合，羣體是由眾多個體匯合而成的，而個體的差異性是絕對的，例如：性別、年齡、貧富、尊卑等。禮儀是社會交往的潤滑劑和黏合劑，會使不同羣體之間相互敬重、相互理解、求同存異、和諧相處。

4.禮儀是各項事業發展的關鍵

職業是人們在社會上謀生、立足的一種手段。講究禮儀可以幫助人們實現理想、走向成功，可以促進全體員工團結互助、敬業愛崗、誠實守信，可以增強人們的交往和競爭實力，從而推動各項事業的發展。

5.禮儀是社會文明進步的載體

要繼承弘揚祖國優秀的文化傳統，加強社會主義精神文明建設，文明禮儀宣傳教育是其中重要的一項內容。

個人四種禮儀常識

一、見面禮儀

1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。與他人握手時，目光注視對方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。

2、鞠躬禮：鞠躬時必須立正、脱帽，西，或是邊鞠躬邊説與行禮無關的話。鞠躬前視對方，以表尊重的誠意。後應先女士後男表示尊重與能吃任何東目禮貌地注

3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節，常用於相識的人種場合打招唿。在社交場合裏，人們往往採用招手致意。欠身致意、脱帽致意等形式來表達友善之意。

二、公共場合禮儀

1. 特定公共場所禮儀影劇院：觀眾應儘早入座。如果自己的座位在中間應當有禮貌的向已就座者示意，合其讓自己通過;通過讓座者時要與之正面想對，切勿讓自己的臀部正對着人家的臉，這是很失禮的。

2、應注意衣着整潔，即使天氣炎熱，袒胸露腹，也是不雅觀的。在影劇院萬不可大唿小叫，笑語喧譁，也鐵把影院當成小吃店大吃大喝;演出結束後觀眾應有秩序地離開，不要推搡。

三、旅遊觀光禮儀

1、遊覽觀光：對公共建築、設施和文物古蹟，甚至花草樹木，都不能隨意破壞;不能在柱、牆、碑等建築物上亂寫、亂畫、亂刻;不要隨地吐痰、隨地大小便、污染環境;不要亂扔果皮紙屑、雜物。

2、賓館住宿：旅客在任何賓館居住展p不要在房間裏大聲喧譁或舉行叫司的聚會，以免影響其他客人。對服務員要以禮相待，對他們所提供的服務表示感謝。

3、飯店進餐：尊重服務員的勞動，對服務員應謙和有禮，當服務員忙不過來時，應耐心等待，不可敲擊桌碗或喊叫。對於服務員工作上的失誤，要善意提出，不可冷言冷語，加以諷刺。

四、乘車禮儀

1、乘火車、輪船：在候車室、候船室裏，要保持安靜，不要大聲喊叫。上車、登船時要依次排隊，不要亂擠亂撞。在車廂、輪船裏，不能隨地吐痰，不能亂丟紙屑果皮，也不能讓小孩隨地大小便。

2、乘公共汽車：車到站時應依次排隊，對婦女、兒童、老年人及病殘者要照顧謙讓。遇到老弱病殘孕及懷抱嬰兒的乘客應主動讓座。

個人形象禮儀8

由外：成功的人面面俱到，形象禮儀不可少;第一印象對他們有多重要，當你碰壁之後你知道;通過學習裝束禮儀及形象設計;系統學習色彩基礎、色彩搭配原則、化粧技巧等方法，掌握職業着裝基本原則、制服的穿着禮儀及忌諱、職場正裝“六大禁忌”、配飾用品與髮型禮儀的學習，讓你更體面更端莊，彰顯高貴品質，使你的職業形象和企業形象更加完美!

及裏：內在修養的提煉;應用“人際溝通大祕訣--3A原則”讓你知書而達禮提高內在素養;心態也是儀表內在修養的必修課，換位思考要學，真誠主動更要學;禮儀的塑造體現在生活工作中的每一個細節，你生活的點點滴滴決定你的氣質。

商務禮儀：在一個辦公環境中，行禮是必然，你的一言一行都是改變你命運通關官碟!如何建立和諧辦公環境，在輕鬆愉快的環境中完成自己職業生涯的快速攀升，“禮貌三聲、文明十字、熱情三到”可以幫到你，讓你在職場中游刃有餘，一帆風順。

配以社交禮儀：社會交際中，會遇到各式各樣的禮儀，有名片禮、介紹禮、通訊禮、接待拜訪禮等等，這些禮儀要注意的，要應用的，都要你學;比如商務人士禮儀中你要掌握“五步訓練法”即：看、聽、笑、説、動。

個人形象禮儀9

教學目標：

1：提高學生的自身修養。

2、讓學生了解個人禮儀包括儀容儀表、儀態舉止、 談吐、 着裝

四個方面。

3、學習正確的站姿、坐姿和行姿。

教學重點、難點：

學習正確的站姿、坐姿和行姿

教學準備：課件

教學過程：

一、導入

1、談話：同學們，今天老師給你們帶來了一首很好聽的歌，下面請大家欣賞一下。

2、播放歌曲《文明在哪裏》

3、談話：同學們覺得文明在哪裏呢？老師覺得文明就在我們身邊，老師希望同學們從身邊的小事做起，從自己做起，做一名講文明、懂禮儀的國小生。談到禮儀，什麼是禮儀呢？（學生回答）

4、出示課件，簡介禮儀，今天咱們就來上一節禮儀課，學習一下個人禮儀。

二、新課

1、談話：同學們覺得個人禮儀包括哪幾方面呢？（儀容儀表、儀態舉止、 談吐、 着裝）

2、儀容儀表

（1）什麼是儀容儀表呢？課件出示對儀容儀表的基本要求。

（2）評一評小組內儀容儀表最優秀的同學，並説一説為什麼要評他？

（3）鼓勵全體同學向這些同學學習

3、儀態舉止

（1）課件出示對儀態舉止的基本要求：

站如鬆 挺拔向上 坐如鐘 端正穩重 行如風 輕快敏捷

（2）學習正確的站姿

請幾名同學到台上站立，同學評議。

學生觀看視頻，並跟着學習正確的站姿。

教師總結男女生站姿的種類和要求

全體學生跟隨視頻進行展示。

（3）學習正確的坐姿

請幾名同學到台上坐好，同學評議。

學生觀看視頻，並跟着學習正確的坐姿。

教師總結男女生站姿的種類和學要求

全體學生跟隨視頻進行展示。

（4）學習正確的行姿

請兩名同學走一走，同學評議。

出示走的基本要求，按照要求再次練習。

三、欣賞《文明禮儀操》

1、 談話：同學們，剛才我們學習的正確站、坐、行的姿勢，大家學的很認真，做的也很好，為了獎勵大家，老師給你們播放一段《文明禮儀操》，讓大家放鬆一下。

2、 播放視頻《文明禮儀操》

四、學生演講《講文明，懂禮儀，爭做優秀國小生》

1、談話：同學們，這節課，我們只學習的只是文明禮儀其中的很少一部分，文明禮儀的內容還有很多很多，那作為一名國小生我們應從哪些方面做起呢？

2、學生陳詩琪演講《講文明，懂禮儀，爭做優秀國小生》

3、要成為一名講文明，懂禮儀的優秀的國小生，我們應從哪些方面做起呢？

五、全體詩朗誦《手拉手，為文明歌唱》

六、結束語：

同學們，文明禮儀是一粒最有生命力的種子，它會在我們的精神世界裏發芽、開花、結果，指導我們的人生觀、世界觀，讓我們從自己做起，從身邊的小事做起，把文明禮儀之花播撒到我們的生活之中吧！

個人形象禮儀10

個人形象禮儀的要求

以尊敬為原則。在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。“敬人者，人恆敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關係，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或羣體的衝突。

以美好為目標。遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精視風貌。個人禮儀教會人們識別美醜，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。因此，我們説，個人禮儀是以“美好”為目標的。

以個人為支點。個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他羣體行為的限定。但由於每個羣體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。因此，個人行為的良好與否將直接影響着任一羣體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規範個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。

以長遠為方針。個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規範的掌握切不可急於求成，更不能有急功近利的思想。

以修養為基礎。個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自願執行。只有“誠於中”方能“行於外”，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。

祕書人員的禮儀形象要求

(一)儀容禮儀

髮型髮式

“女人看頭”，女性的髮型要時尚得體，美觀大方、符合身份。髮卡式樣莊重大方，以少為宜，避免出現遠看像聖誕樹，近看像雜貨鋪的場面。

面部修飾

女士化粧是自尊自愛的表現，也是對別人的一種尊重，是企業管理完善的一個標誌。要求化淡粧，保持清新自然。

化粧注意事項：

化粧要自然，力求粧成有卻無。化粧要美化，不能化另類粧。化粧應避人。

商務着裝要求

着職業套裝(裙裝)，不穿黑色皮裙，不穿無領、無袖、領口較低或太緊身的衣服，正式高級場合不光腿，穿貼近肉色的襪子，不穿黑色或鏤花的絲襪，襪子不可以有破損，應帶備用襪子，襪子長度要合適，避免出現三節腿。

不穿過高、過細的鞋跟，不穿前不露腳趾後露腳跟的涼鞋，穿正裝涼鞋。

佩戴飾品原則上應符合身份，以少為宜，不戴展示財力的珠寶首飾，不戴展示性別魅力的飾品。同質同色。戒指的數量不超過兩個。包是女性行為的符號，包的選擇要符合自己的身份和場合。

(二)舉止禮儀

文明：是要求舉止自然、大方、並且高雅，藉以體現出自己良好的文化教養

優雅：是要求舉止規範美觀、保持風度、頗具魅力，從而使人賞心悦目

得體：是要求人們的一切舉止動作，都要合乎體統、符合身份、適應場合，並且能夠恰如其分地藉以傳達個人意願

適度：是要求我們的一切舉止動作，都要儘可能地符合禮儀規範標準，使之適時、適事、適宜

敬人：是要求舉止禮敬他人，可以體現出對對方的尊重、友好與善意

(三)表情禮儀

(四)服裝禮儀

1、整潔大方

2、整體和諧

3、展示個性

4、配飾精少

個人形象禮儀11

1、體散芬芳。

具體的措施不用禮儀培訓師告訴大家，除了沒有異味以外，禮儀培訓師建議女士可以用一些味道較淡的花香香水。不要小看香水的魅力喲，別人會因此對你有好感。

2、口吐幽香。

如果今天要接待客人或者外出拜訪客人，都儘量不吃帶有刺激性氣味的食物，並且用完餐後刷牙漱口再出門。大多數時候，自己的口腔氣味其實自己意識不到，要避免這樣的尷尬，剋制管理自己非常重要。

3、不要做不雅動作。

隨地丟棄垃圾、整理衣物、補粧·······這些動作，都不要在公眾場合做。當然，有些生理反應我們沒辦法控制，比如打哈欠、打嗝、打噴嚏等，這時轉過身，至少要用手帕或者手掩住嘴，相信沒有人願意看到你的“血盆大口”。

4、姿態保持優雅。

禮儀培訓師想説是“禮儀是約束自己，而不是去要求別人”。但是從禮儀和美的角度，禮儀培訓師還是建議大家在公眾場合保持良好的自我形象。其實一個好習慣的養成就在自己生活中的一言一行，也許剛開始會很累，但是每天都去堅持了過後，就會成為你的生活習慣。

5、公共場合，注意你的説話和語速。

我們要根據不同的環境有意識的調整自己説話的音量和語速。這一點很重要。

三度微笑禮儀

微笑是有自信心的表現，是對自己的魅力和能力抱積極的態度。微笑可以表現出温馨、親切的表情，能有效地縮短雙方的距離，給對方留下美好的心理感受，從而形成融洽的交往氛圍。面對不同的場合、不同的情況，如果能用微笑來接納對方，可以反映出你良好的修養和摯誠的胸懷。

一度微笑：和顏悦色

二度微笑：甜美自然

三度微笑：陽光燦爛

點頭問候禮儀

點頭致意, 就是在公共場合用微微點頭表示禮貌的一種方式。點頭致意的情形一般是:

遇到領導長輩時。在一些公共場合遇到領導、長輩, 一般不宜主動伸出手去。合適的做法是點頭致意。這樣既不失禮, 又可以避免尷尬。

遇到交往不深者。和交往不深的認識者見面,或者遇到陌生人又不想主動接觸, 通過點頭致意, 表示友好和禮貌, 同時可以避免一些不必要的交往和糾纏。不便握手致意時。一些場合不宜握手、寒暄,就應該用點頭致意。如會議的遲到者, 就不適宜與其他與會人員握手、打招呼。與落座較遠的熟人, 無法握手致意, 只能用點頭致意的方式。

比較隨便的場合。一些隨便的場合, 如在會前會間的休息室, 在上下班的班車上, 在辦公室的走廊上, 是不必握手致意甚至鞠躬的, 只要輕輕點頭致意也就行了。

個人形象禮儀12

職業女性的辦公化粧應表現秀麗、典雅、幹練、穩重的辦公室形象。這是因為辦公化粧受到辦公室環境的制約，它必須給人有責任和知性的感覺。

1、髮型髮式“女人看頭”：

時尚得體，美觀大方、符合身份。髮卡式樣莊重大方，以少為宜，避免出現遠看像聖誕樹，近看像雜貨鋪的場面。

2、面部修飾：

女士化粧是自尊自愛的表現，也是對別人的一種尊重，是企業管理完善的一個標誌。要求化淡粧，保持清新自然，化粧注意事項：化粧要自然，力求粧成有卻無;化粧要美化，不能化另類粧;化粧應避人。

3、女士着裝要求：

着職業套裝(裙裝)、不穿黑色皮裙，不穿無領、無袖、領口較低或太緊身的衣服，正式高級場合不光腿、穿貼近肉色的襪子、不穿黑色或鏤花的絲襪，襪子不可以有破損，應帶備用襪子，襪子長度避免出現三節腿。

4、鞋子要求：

不穿過高、過細的鞋跟;不穿前不露腳趾後露腳跟的涼鞋，穿正裝涼鞋。

5、佩戴飾品：原則符合身份，以少為宜;不戴展示財力的珠寶。

6、首飾：不戴展示性別魅力的飾品;同質同色;戒指的戴法;數量不超過兩件。

7、男人看錶，女人看包，包是女性行為的符號。

8、職業場合着裝的 “六不準 ”

不能過分雜亂;不能不按照常規着裝;不可過分鮮豔;不能過分暴露;不能穿透視裝;不能穿過分緊身的服裝。

個人形象禮儀13

一、儀容禮儀

儀容禮儀包括髮型、粧容、頸部和手部。

髮型應注意清潔、定型、自然光澤、長短適中。

男士在髮型上應注意的原則：前不覆額;側不掩耳;背不及領。

女士的頭髮在工作時間應扎發。

面部護理(主要是女孩子)應該注重早晚清潔臉部和頸部、耳部。口氣一定要清新。(重要場合前一定不要吃大蒜等)。化粧(工作時是不化粧不出門)：基礎護膚——塗粉底液——撲粉——畫眉——畫眼線——睫毛膏——腮紅——口紅。

手部護理：勤洗手;指甲一定要清洗乾淨。

在使用護膚品的時候一定要注意頸部護理，頸部是很重要的地方喲。頸部也是可以顯示一個人年齡的地方。

皮膚保養一定要注重日常清潔，保持樂觀情緒，良好睡眠，喝水的好習慣，合理飲食。還要注意防曬。

二、儀表禮儀

面部表情真誠，目光柔和。

着裝原則TOP原則(時間、地點、目的)

整潔、協調、三色原則(最好三種色系)

兩個小貼士：1.鞋子比褲子重要;褲子比上衣重要;裏面比外面重要

2.按年齡、職業、形體條件選擇衣服。

三、儀式禮儀

在形體上，女士應該注重線條美，能站就不坐，能坐就不躺。

女士站姿應該挺立、直腰、並膝、向上。

坐姿雙膝並立，切忌不要抖。

走路的時候應該要從容、平穩、直線。

溝通技巧(讚美的語言幫您帶來良好的人際關係)

(一)行之有效的練習方法

(二)科學發聲的藝術訓練

(三)吐字清晰、音色純正有竅門

(四)傾聽的藝術

(五)溝通技巧

個人形象禮儀14

一個人的成功，不僅需要良好的外在形象(先天和後天)，也需要有良好的心理素質、行為素質，高尚的道德素質，積極的意識形態。

我們可以從下面幾個不同的角度來理解禮儀：

從修養的角度來看，禮儀是一個人的內在修養和素質的外在表現。

從道德的角度來看，禮儀是為人處世的行為規範或標準做法。

從交際的角度來看，禮儀是人際交往中適用的一種藝術，也可以説是一種交際方式。

從民俗的角度來看，禮儀是在人際交往中必須遵守的律己敬人的習慣形式，也可以説是在人際交往中約定俗成的待人以尊重、友好的慣例。

從傳播的角度來看，禮儀是一種在人際交往中進行相互溝通的技巧。

從審美的角度來看，禮儀是一種形式美。它是人的心靈美的必然的外化。

那麼，禮儀的幾大原則就更充分體現了它的規範和要求。

一、律己。禮儀規範由對待個人的要求和對待他人的做法兩大部分構成。對待個人的要求，是禮儀的基礎和出發點。學習、應用禮儀，最重要的就是要自我要求、自我約束、自我控制、自我對照、自我反省、自我檢點。

二、敬人。在禮儀中，有關對待他人的做法，比對待個人的要求更重要，這一部分實際上就是禮儀的重點和核心。而對待他人的諸多做法中最要緊的一條，就是要敬人之心常存，處處不可失敬於人，不可傷害他人的尊嚴，更不能侮辱對方的人格。掌握了這一點，就等於掌握了禮儀的靈魂。

三、寬容。要求人們在交際活動中運用禮儀時，既要嚴於律己，更要寬以待人。要多容忍他人，多體諒他人，多理解他人，千萬不要求全責備，斤斤計較，過分苛求，咄咄逼人。

四、平等。在禮儀的核心點，即尊重交往對象、以禮相待這一點上，對任何交往對象都必須一視同仁，給予同等程度的禮遇。不允許因為交往對象彼此之間在年齡、性別、種族、文化、身份、財富以及關係的親疏遠近等方面有所不同而厚此薄彼，給予不同待遇。但可以根據不同的交往對象，採取不同的具體方法。

五、真誠。在人際交往中運用禮儀時，務必誠實無欺，言行一致，表裏如一。只有如此，自己在運用禮儀時所表現出來的對交往對象的尊敬與友好，才會更好地被對方理解並接受。

六、適度。這要求在應用禮儀時，為了保證取得成效，必須注意技巧及其規範，特別要注意做到把握分寸，認真得體。

七、從俗。由於國情、民族、文化背景的不同，必須堅持入鄉隨俗，與絕大多數人的習慣做法保持一致。不可以目中無人、自以為是。

現代社會的快節奏，使得我們與人的交往，往往憑第一感覺來對一個人進行評價。第一感覺，無非能“感覺”到一個人的相貌、着裝、打扮、談吐、舉止等，大部分都是禮儀的內容。

個人形象禮儀15

(1)髮型得體。

男性頭髮前不蓋眉，側不掩耳，後不及領。

女性根據年齡、職業、場合的不同，梳理得當;

(2)面部清爽。

男性宜每日剃鬚修面;女性宜淡粧修飾。

保持口腔清潔;

(3)表情自然。

目光温順平和，嘴角略顯笑意;

(4)手部清潔。

定期修剪指甲並保持手部潔淨。

女性在正式場合不宜塗抹濃豔的指甲油。