孩子學習芭蕾舞的益處
看到芭蕾舞演員穿着形同花瓣的薄紗裙,高高地踮起腳尖,像白天鵝一樣伶俐地跳躍,精妙地滑行、優雅地旋轉,許多女孩子的父母也讓孩子去學習芭蕾,希望可以培養孩子良好的氣質和體質。那麼,你們知道學習芭蕾有哪些好處嗎?下面是小編為大家帶來的孩子學習芭蕾舞的益處的知識,歡迎閲讀。
孩子學習芭蕾舞的益處孩子學習芭蕾舞能提高藝術氣質。在芭蕾課程中,老師一般會依據孩子的年齡特點,安排孩子用心體會世界著名芭蕾舞曲的精妙之處,引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍,觀賞世界著名芭蕾舞團的舞劇表演,讓孩子們體會到“偶像”的光輝和力量,而自身練習過程中的.用心體會,更能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。
孩子學習芭蕾能增強體質。芭蕾練習對每個孩子都有難度上的挑戰性,尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後,運動量明顯增大,有擴展肺活量,增進彈跳力,減少呼吸系統感染率的功效。耗能較大的有氧運動,更有消耗脂肪、學習與人溝通的勇氣與技巧。芭蕾練習中既包含有老師與孩子之間隨時隨地的溝通,也包含有同齡孩子之間的溝通,孩子們為了編排新的舞蹈小品及舞出節奏和組合,必須緊密配合,服從集體。
孩子學習芭蕾舞能提高身體協調能力。淡雅婕説,芭蕾啟蒙課程往往為了增強其趣味性,會編製成“小音樂劇”的形式,讓孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡單明確的音樂節奏,反覆出現,可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習也可以安排不同的組舞、羣舞,不僅使孩子們感受到歡快活潑的氣氛,而且可以從各種動態的平衡出發,提高全身性的協調能力。
孩子學習芭蕾舞能塑造挺拔身姿。芭蕾練習多注重身體平衡能力的運用,以及動作的伸展性,如果能正確地掌握動作要領,不只對孩子的骨骼生長有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長緊實,使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展,有利於矯正孩子的不良姿態,如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作,塑造一種無邪而脱俗的挺拔身姿。
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芭蕾舞者在家也能鍛鍊腿部肌肉的方法
跳得高不高,主要由腿部肌肉的爆發力和力量來決定,也就是説腿部肌肉力量是彈跳的.關鍵。每個優秀的芭蕾舞者都毫無例外擁有修長健美的雙腿。芭蕾舞課上,你可藉助把杆練習腿部肌肉力量。課外沒有把杆的情況下同樣可以練習,今天,小編將介紹幾招增強腿部肌肉力量的簡易...
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芭蕾舞怎麼練習旋轉
正確的練習方法才能做好旋轉動作,那麼在芭蕾舞當中怎麼練習旋轉呢,一起和小編來看看!舞姿的控制在旋轉過程中,控制住舞姿非常重要。我們常常看到一些不良現象。比如:不能規範的控制住舞姿的高度;手臂胡亂地使勁揮動;主力腿立半腳尖的時間不超過半秒鐘等等。這樣的旋...
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關於國內古典芭蕾舞教育的優化
摘要:芭蕾作為我國20世紀初期興起的舞種雖還年輕,卻已靚麗無比,但隨着時代的變遷與人們審美意識的提升,芭蕾舞表演與教學也面臨着新的任務與挑戰.作為芭蕾舞教育的實踐、研究者,筆者認為,新形勢下古典芭蕾舞教學的優化與改革要從學生的實際情況出發重在培養多方面的...
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芭蕾舞擦地基本功的要領
擦地是芭蕾舞的基本功,在整個動作過程中,兩腿始終外旋轉開,膝蓋伸直,並使外開與伸直形成一股向上的合力,下面為大家介紹一下它的要領!一:動作要領和作用方面A、做“旁擦地”動作時,舞蹈演員的下肢始終在外開位上,支撐腿要維持身體重心,鍛鍊其靜力控制能力,這也為舞蹈所有...