爵士舞技巧如何學習

導語：爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑。下面和小編一起來看看吧！

一、可以多增加一些身體柔韌性的練習，鍛鍊體態美感。

二、爵士舞對音樂的節奏感要求是很高的，每一個動作必須踩在點上!能在踩音樂的動作節點上把該爆發的力出來，就不會有軟軟的感覺了。總之就是説，軟軟的是因為你節奏還是沒有把握好，要跟着音樂走，而絕對不是因為你本身沒力氣，要知道這是跳舞，不是散打。

三，記住動作根本沒用，國小生學體操估計幾個小時也把動作記住了。最重要的還是長時間不間斷地練習，照着視頻練，跟着老師練，時間久了，動作就出來了，美感就有了。

另外它會配合爵士音樂表現感情，也藉助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現代舞軀體的收縮與放鬆、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的.各關節則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。

讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀幹做獨立的動作。 強調角形及線條性的動作。 運用有節奏性且複雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。也就是説一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。

多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。