中國舞的學習口訣

學習中國舞，我們需要記憶一些口訣，來幫助自己練習和掌握技巧。小編整理了中國舞的學習口訣，歡迎欣賞與借鑑。

① 強調舞蹈動作時意念、感覺的重要性

——“心裏沒有，身上白走”。

② 舞蹈動作中要分清“平均節奏、符點、切分”的`區別

——注意“滿、趕、閃”的不同與特點。

③ 比喻靜止時要心態穩重、動作時要敏捷靈活

——“立如鬆、動如風、靜若處子、動若脱兔”

④ 要求慢板動作中連貫圓潤，快速動作要乾淨利索

——“慢而不斷、快而不亂”

⑤ 強調舞蹈動作過程中哪裏主動、哪裏被動，舉“雲間轉腰”為例

——“移帶手、含讓手、腆推手”也可稱“肩帶手、身讓手、胸tui手”

⑥ 在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中

——強調“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”

⑦ 要求舞蹈動作中要有延伸感

——“形已止、意無窮、動已靜、神未止”

⑧ 形容動作要流暢通順、連綿不斷、節奏分明

——“如行雲流水、藕斷絲連、點中有線”

⑨形容動作要從內到外的感覺

——“心與意合、意與氣合、氣與力合”

　　拓展閲讀：

中國舞的普及型級別：

一級（4-5歲）

二級（5-6歲）

三級（6-7歲）

四級（7-9歲）

五級（8-10歲）

六級（9-11歲）

七級（10-12歲）

八級（11-13歲）

九級（12-14歲）

十級（13-15歲）

半專業型級別：

第十一級（初級課）適用於14-16歲青年

第十二級（中級課）適用於15-17歲青年

第十三級（高級課）適用於16-18歲青年