孕期口腔護理的重要性及護理知識2022

隨着孕期口腔健康知識的普及，很多媽媽懷孕後都對口腔健康方面非常注意。下面是小編為大家帶來的孕期口腔護理的重要性及護理知識，歡迎閲讀。

一、孕期口腔護理的重要性

不少孕媽認為，胎兒會吸收母親牙齒的鈣質。因此，孕期刷牙容易掉牙齒。其實這個觀點是錯誤的。胎兒吸取的鈣質，主要來自母親日常的飲食，亦有部分來自母親的骨骼。孕婦的牙齒容易出現問題，原因是各種各樣的。

温暖和濕潤的口腔，是培養致病細菌的温牀。尤其是在懷孕期間，孕媽如果口腔出現問題，就很容易經過牙齦上的傷口進入血液到達心臟，就很容易引起心臟病。根據醫學研究，對早產兒與口腔疾病的關係進行調查，發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體，初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。所以，孕婦早晚和三餐之後用軟毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔衞生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴重的口腔疾病，也應在治療好這些疾病後再懷孕。

二、3個口腔檢查讓孕媽更放心

1、阻生智齒須在孕前拔除。

智齒及俗稱的“勁根牙”，就是口腔中的第三磨牙，由於現代人飲食因素等原因造成頜骨的退化，很多人的智齒沒有足夠的`位置萌出，形成阻生牙。因此如果在懷孕前已有阻生智齒，尤其是有冠周炎病史的智齒，最好能及時拔除，以絕後患。

2、齲齒病菌可能傳給胎兒。

齲齒就是俗稱的蛀牙。它是在以細菌為主的多種因素影響下，牙體硬組織發生慢性進行性破壞的一種疾病。治療牙髓、根尖周組織感染的病例，其中輔助治療所用的X線攝片和抗生素藥物的應用都可能會對胎兒造成不良影響。同時，孕婦口腔中的致齲菌可通過垂直傳播感染胎兒，患有齲病的孕婦，出生的寶寶日後患齲的概率也較大。

3、牙周炎尤易在孕期加重。

懷孕後，孕婦體內的雌性激素上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎，稱作妊娠性齦炎，牙齦會出現增生、腫脹，出血顯著，嚴重時還會妨礙進食。如果是中度、重度的牙周炎，孕婦生出早產兒和低體重兒的機會也會大大增加。

三、孕期準媽咪的口腔護理工作

1、常檢查，早發現早治療。

懷孕期間，孕媽應該定期做好口腔檢查。由於口腔疾病通常會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。當然，所有的用藥應該以專業醫生的建議為主。

2、講衞生，科學刷牙很重要。

重視懷孕期口腔衞生，孕媽需要掌握科學的口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。如果能完全保持口腔衞生，牙齦炎症等疾病將很難產生。對於容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

3、防蛀牙，木糖醇更可靠。

木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，蛀牙的發生率將減少70%左右。

4、均衡營養，保護胎兒牙齒髮育。

每個孕媽都應該攝入充足的營養，除了蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷等也十分重要，因為這些不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

四、孕期如何去除口腔異味

對孕媽們來説，口腔健康很重要，但難免有時會出現一些尷尬的情況，如口腔異味加重，似乎讓空氣也變得很糟糕。面對這些小問題，孕媽可以通過以下方式減輕口腔異味的症狀：

1、常漱口、多喝水。

孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衞生，讓難聞的口氣無處可躲。

2、忌辛辣、生冷食物。

為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。

3、及時瞭解特殊病史。

醫學發現，很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑑別診斷。

4、定期清潔舌苔。

當孕媽的嘴巴出現怪味道時，可以在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。

擴展

孕期飲食要點

孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。

（1）攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。

（2）攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入，保證優質蛋白質的供給。

（3）攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主。在孕期脂肪除了供給孕婦能量外，還參與構成人體組織，尤其是提供胎兒生長髮育所必需的磷脂、膽固醇。但是過多的脂肪可能產生高熱能而導致孕婦肥胖，動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸可能導致心腦血管硬化，因此應攝入適量的植物脂肪。

（4）糖類不能少。糖類作為供給能量的最主要來源，應保證攝入佔所需總熱能的55~60％，以節約蛋白質，讓其發揮更佳的作用。同時糖類還是構成神經組織與細胞核的主要成分，也是心、腦等主要器官不可缺少的營養物質，具有保肝解毒的作用。

（5）維生素要適量。維生素能調節人體內的物質代謝，需要量很小，但與人體健康密切相關。懷孕時對維生素的需要量增多，應在飲食中增加入量。但是脂溶性維生素（A、D、E、K）攝入過多可能發生中毒，反而對胎兒不利，因此應注意適量攝入。

（6）注意合理的營養搭配，平衡膳食。孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。