桑葉泡水的好處-常見的桑葉茶

在桑葉中有大量的黃酮類、生物鹼、植物甾醇、氨基丁酸、桑葉多糖、維生素、氨基酸、礦物質、葉酸等，對於身體保健很有益處。下面是yjbys小編為大家帶來的桑葉泡水的好處及常見的桑葉茶的知識，歡迎閲讀。

　　一、桑葉的價值

　　營養價值

在桑葉中有大量的黃酮類、生物鹼、植物甾醇、氨基丁酸、桑葉多糖、維生素、氨基酸、礦物質、葉酸等，對於身體保健很有益處。

　　藥用價值

中醫一般會除去桑葉雜質，將其曬乾。不僅能夠外敷，而且能夠內服。桑葉屬於寒性的藥材，味甘、苦澀，能夠疏散風寒，對於清肺潤燥，緩解頭暈腦脹有很大的功效。

在西醫看來，桑葉的使用途徑更加廣泛，把桑葉、桑葉生物製劑混合在一起，對於糖尿病有很好的治療效果，同時能夠消除腫痛，降低血壓、血脂。

　　二、桑葉泡水的好處

　　1、保護眼睛

上面介紹到桑葉藥用價值的'時候説到桑葉能夠疏散風熱、清肝明目，能夠有效的治療風熱引起的目赤澀痛。

眼睛腫痛可能是因為身體調節出現了問題，在這個時候喝桑葉泡的水能夠達到消腫的目的，因為桑葉屬於寒性的食材，對於散熱有很好的作用。能夠緩解因為肝陽上亢、風熱引起的目赤腫痛、眼目昏花等眼部疾病。

　　2、消炎

喝桑葉泡製的水能夠吸收芸香苷，這種物質對於結膜炎、肺水腫有一定的抑制作用，達到消腫的目的。

　　3、抗衰老

喝桑葉水還能夠吸收其中的槲皮素、酚類化合物、維生素C等物質，這些物質具有較強的抑制、清除自由基的作用，能夠減少皮膚受到氧化反應。

桑葉在中醫看來屬於清補，能夠補中益氣，對於穩定神經系統也有一定的幫助，從而有效的促進內分泌調節。

這樣就會使得身體代謝趨於平緩，不會出現過於激動的情緒，能夠提高身體中超氧化物歧化酶的活性，從而阻止體內有害物質的產生。減少、消除能夠引起皺紋的脂褐質。對於清除超氧陰離子也有一定的幫助，具有延緩衰老的作用。

　　4、清熱解毒

桑葉具有消炎的作用，同時具有清熱解毒的作用，以其中的維生素來説，能夠潤腸通便，改善便祕，緩解體內毒素的堆積。

桑葉屬於寒性的食材，對於降温除燥有很好的幫助，身體不再有燥熱的感覺，對於身體保健會更加順暢。

　　三、常見的桑葉茶

　　1、桑葉枸杞茶

準備材料

新鮮的桑葉100g、新鮮的車前草50g、枸杞50g。

製作方法

(1)、將桑葉、車前草、枸杞清洗乾淨，放在一邊備用。

(2)、將這三種食材放在鍋中加入500g的水進行煎煮20分鐘，冷卻後，即可飲用。

功效

這款桑葉枸杞茶，能夠進行清熱解毒，在夏天飲用是最好的。同時，還能夠達到利尿的目的，從而有效的保健身體。

　　2、桑葉菊花茶

準備材料

乾燥的桑葉10g、乾燥的菊花5g。

製作方法

將桑葉、菊花放在杯中，用開水沖泡，即可飲用。

功效

桑葉菊花茶具有非常好的清熱效果，不論是桑葉還是菊花都是涼性的藥材，對於去熱有一定的幫助，這款茶水適合風熱感冒的患者服用。

　　3、桑葉山楂茶

準備材料

乾燥的桑葉10g、乾燥的山楂5g。

製作方法

將桑葉、山楂一起放在被子中，用開水沖泡即可飲用。

功效

桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇、動脈硬化患者飲用，桑葉、山楂能夠降低血脂，緩解心臟的壓力。

以上就是生活中使用桑葉泡水喝好處的介紹，希望對大家保健身體有所幫助，通過喝桑葉水有效的保健身體。