爵士舞头部基本功详情分解
爵士舞头部动作很吸睛,因此,基本功要练好,下面是爵士舞头部基本功详情分解,欢迎阅读了解。
头部原地训练
低头(颈椎放松),回到原位,往左偏头(耳朵尽量去贴左边肩膀),回到原位中间,往后(注意不要耸肩),往右偏头,回到原位中间,重复:注意:在做头部所有动作的时候要注意身体其他部位要放松,尤其是肩膀和脖子要放松。饶头动作:配合中腰及胯部的联系,绕头和胯部的动作方位过程一致(即头部和胯部配合在左,后,右,前 五个点,绕一圈为一个完整的动作)中腰和头部配合协调,反面动作要求相同。
头部加步伐训练
左脚踏步打开脚4位,跺右脚,整个脚用力,反面一样,右脚往后跺左脚,整个脚用力。跺一次脚低一次头。重复两个巴拍。第三个巴拍左脚踏步,右脚点地蹦脚尖,压右肩,偏右头。反面一样。
头部加步伐加手训练
用手掌压在自己的头上的手型就是俗称爵士舞手型。第一个巴拍半蹲左脚,膝盖不要往旁,出右脚,脚伸直,蹦脚尖。左手背后,右手放在左腿上,注意手不要打开,夹在里面。起头的`时候要快。回右脚时要快,注意蹦脚。反面一样。
合乐练习
把前面几个动作加起来配上音乐走一遍。
甩头训练
先低头从前面经过往左小甩,向右一样。回来再向左甩头,加身体,含腰旁腰,反面一样。绕整圈从左向右,旁出胯,后翘屁股,不要塌腰,肩往后转回来。反面一样。
头部旁移训练
先走右脚跟左脚交叉步,向右旁移的时候左脚蹦脚尖。反面旁移一样。在过去旁移的过程中,头向右旁移,反面一样。重复两个巴拍。
-
学习爵士舞必备技巧汇总
下面分享学习爵士舞必备技巧。利用曲膝,使身体重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。让身体各个部位如头...
-
爵士舞的舞蹈特色及分类
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,深受大众所喜爱。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于爵士舞的舞蹈特色及分类,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!一、舞蹈特色爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,...
-
少儿爵士舞的特点和内容
少儿爵士舞的特点有:一、少儿爵士舞这套教材具有科学性、系统性、训练性、娱乐性、表演性、创造性和时代感等特点。是一种集芭蕾舞、非洲原始舞,现代舞,拉舞,音乐剧,嘻哈等多重风格于一身的多元表演舞蹈,以其元素动作力度的突出、身体的收缩张力、丰富强烈的节奏、即...
-
爵士舞的四步教程
爵士舞的基本舞步有哪些?如何跳好爵士舞呢?下面跟yjbys小编一起来看看爵士舞教程视频吧!downbend动作:两腿分立比肩宽,双手十指张开,指尖发力,手臂向头部伸展;上身向右转,左手放于右腹部,右手背于腰后;反方向进行相同动作。注意:练习爵士操对穿着没有特殊要求,与一般的...