拉丁舞快速旋转技巧
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1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。
2、眼睛盯住前方的`一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后瞬间转头部。
3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的。
4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲。
5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟。
6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。
一开始先练一圈,熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习,相信会成功的。
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