跳踢踏舞的好处有哪些呢
跳踢踏舞不但好处多多,步法也简单好学,没有什么专业限制。小编整理了跳踢踏舞的好处,欢迎欣赏与借鉴。
跳踢踏舞的好处有哪些呢?
①跳踢踏舞可以健脑。
人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢,特别是脚的各个部位要讲节奏,可以锻炼人的思维和协调能力,增强记忆力。
②跳踢踏舞无年龄限制。
踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈,从几岁的孩子到六七十岁的老人,穿上一双舞鞋,就可以踢出激情、动感和快乐。
③跳踢踏舞可以健心。
踢踏舞不仅要看,还要听,所以既能够促进全身血液循环,还能让人的心情愉悦。
④跳踢踏舞有健美的作用。
踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的,使得身材越变越好,给人增强自信心。
⑤可以增强交际能力。
踢踏舞是一项集体活动,可以使人融入到集体中,感受到团结互助的正能量。
⑥跳踢踏舞可以健身。
俗话说,人老腿先老,关节更是首当其冲。踢踏舞锻炼的就是人的关节位置:膝关节、踝关节,从脚趾到膝关节都能活动到,有助于锻炼人各关节的灵活性。
而且踢踏舞对中老年人来说是一项非常好的健身娱乐形式,不仅活跃关节,还可以防止肌肉的过快松弛。
总结:跳踢踏舞不但好处多多,步法也简单好学,没有什么专业限制只要你想跳,你就可以跳起来;而且跟着音乐跺出优美的节奏,让人感到快乐无比。想要跳舞的你,赶紧踢踏起来哦!
什么是踢踏舞
踢踏舞形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。经多年发展,踢踏舞吸收了爵士乐节奏也是一种非常有趣的运动,给人的感觉是轻快,活泼,自由与节奏感十足。踢踏舞来源自美国百老汇,一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”,TAP是拍打扣击的.意思,它的正式形成是在20年代的美国。
在这之前,爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到了这块移民大陆上,这些民间舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式--踢踏舞。踢踏舞表演中,表演者穿着特别的踢踏舞鞋,用脚的各个部位,在地板上摩擦拍击,发出各种踢踏声,加上舞者的各种优美舞姿,形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的一种魅力。经多年发展,踢踏舞吸收了爵士乐节奏、即兴表演等元素,也是一种非常有趣的运动,更具自娱性,也更加开放而具有挑战性,给人的感觉是轻快,活泼,自由与节奏感十足。
-
踢踏舞的练习技巧和舞鞋准备
踢踏舞分为美式踢踏、英式踢踏和爱尔兰式踢踏三大类。下面小编给大家介绍踢踏舞的练习技巧及舞鞋准备,欢迎阅读!踢踏舞的练习技巧及舞鞋准备踢踏舞的练习技巧1、直踢踏:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。2、向前踢踏:以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。3、...
-
关于踢踏舞的知识介绍
踢踏舞,一种以双脚律动为主的舞蹈,众人舞动时,时而似骏马奔腾,时而像行云流水般的踢踏声,让人享受到美妙的韵律和强烈的表现力,并成为一项训练个人仪态、提升体质的大众健身方式。踢踏舞的英文是TapDance,tap有拍打扣击的意思。踢踏舞的正式形成是在20年代的美国。这...
-
踢踏舞的基本步法介绍
踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈,从几岁的孩子到六七十岁的老人,穿上一双舞鞋,就可以踢出激情、动感和快乐。下面小编给大家介绍踢踏舞的.基本步法,欢迎阅读!踢踏舞的基本步法直踢蹋:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。向前踢蹋:以趾肚向前敲地,然后抬起(只...
-
跳踢踏舞的好处有什么
跳踢踏舞的好处有哪些?踢踏舞可以说是健身与艺术的完美结合体,使人受到陶冶的同时又达到健身的目的,踢踏舞对人体的下肢及躯干肌肉的力量,如耐力、速度、柔韧性及协调性有较明显的促进作用,下面就一起来看看跳踢踏舞的好处有什么吧。著名舞蹈家贾作光是踢踏舞的爱好...