成人O型腿可以治療嗎
醫學上將O型腿稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時,兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎,但更直接的原因,還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
造成寶寶O型腿的原因很多,如軟骨營養障礙等,但以維生素D缺乏性佝僂病為多,早期以多汗、易驚為主要症狀,如不及時糾正,會影響骨骼發育。佝僂病患兒長到1歲左右,學站學走路時,腿部難以負荷身體的重量,就會導致下肢朝外側彎曲而形成O型腿。
很多人認為o型腿只是走路與常人不同,不需要特別的治療。其實這種想法是錯誤的。當人們出現o型腿這種症狀時,一定要及時進行治療,才能及早避免o型腿帶來的不良影響。
正常的'膝關節,壓力是平均分佈在關節面上的。而O型腿的人,由於膝關節內翻,身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。過度的壓力和摩擦力,會導致膝關節內側軟骨面磨損,脛骨平台塌陷,繼發骨性關節炎。到年齡大了,就容易出現關節痛,影響到正常的行走活動。
o型腿是我們日常生活中常見的一種疾病。o型腿也常被稱為膝內翻。而導致o型腿的主要原因通常是幼時缺鈣以及遺傳因素。因此小兒出現o型腿時應及時治療。但是成人出現o型腿的症狀,同樣可以進行矯正治療。o型腿走路常表現為八字腳,膝關節力量處於外側。長此以往會使得患者出現膝關節疼痛,繼發骨性關節炎等症狀的發生,影響着人們的日常生活。
o型腿由於膝關節內翻,過量的擠壓膝關節內側就會引起繼發性關節炎,甚至出現關節痛等症狀。目前解決o型腿的治療方法較多。最直接有效的就是手術治療,這種治療適用於o型腿較為嚴重的人羣。但是這種治療方法需要承擔的風險較大,費用較高。非手術矯正方法包括夾板,綁腿,鍛鍊,矯正鞋墊。這類治療方法相較於手術治療效果較慢,需要患者自身的長期堅持。成人o型腿可以治療嗎 日常習慣很重要
平時患者也可以通過鍛鍊的方式進行矯正治療。可以經常性的做直立,倆腳併攏的動作反覆訓練一段時間。除了日常生活中做一些矯正運動之外,患者也要記得改變一些錯誤的站立習慣,多瞭解自己錯誤的生活習慣,從而進行改變。矯正o型腿不能僅僅只靠治療,也需要從生活習慣的護理中進行矯正,做到治療護理雙管齊下。其實o型腿是可以有效治療的。所以成人患有o型腿這類疾病時一定不能灰心,要多瞭解o型腿的矯正方法才能進行正確的治療。
O型腿矯正操
1.八步矯正法:後邁步走,注意要腳跟先着地,路線走直。每次走八步。
2.鍛鍊腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。
3.矯正股骨方向:平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面。
-
形體訓練的好處
神經系統可分為中樞神經系統和周圍神經系統兩部分。中樞神經系統由腦與脊髓組成,而周圍神經系統則是由腦和脊髓發出的神經纖維組成。整個神經系統是人體主要的機能調節系統,人體的各器官、系統的一切活動都是在神經系統的控制下進行的。通過神經系統的調節,人體對...
-
形體芭蕾動作分解
想了解更多關於形體芭蕾技巧內容的朋友請看下文,,小編已經為大家整理了一些相關資料,覺得有用的話大家快快收藏吧。説明:芭蕾體操可以喚醒體內沉睡的細胞,鍛鍊身體各部分肌肉。從解剖學上講芭蕾體操綜合了氣功、瑜伽、芭蕾、現代舞等多種運動方式的優勢。它利用骨...
-
播音主持必備的形體知識
一、形體展示一般展示舞蹈、武術套路或者體操在藝考的播音主持專業中,形體展示主要考察藝考生的肢體協調性、靈活性。對於以語言為主的播音主持專業來説,顯得不是特別關鍵,因此播音主持藝考在面試過程中設置形體展示這一環節的高校數量不多,也有的高校設置了藝術特...
-
聲樂演唱中形體表演方法
在舞台中,任務是推動形體表演完成的基礎,從而達到目的,同時也是激發表演者的積極動力,任務的不同、形體表演也產生相應的不同。那麼,下面是小編為大家收集的聲樂演唱中形體表演方法,歡迎大家閲讀瀏覽。一、形體表演(一)形體表演是表演中的核心元素表演藝術中的形體是...