太極拳招式:“提手上勢”
“提手上勢”拳式,所謂的“提手”是一種著法,“手”即法之義。
太極拳招式:“提手上勢”勁起腳下螺旋上,太極身法形意樁。
提手伸腰把敵放,擠靠未使心裡藏。
提手即為提法,是太極拳掤捋擠按、採挒肘靠、抹勾拂撥、開合提擔等九十六法中的重要著法之一。其用法猶如兩手合抱地向上提起,狀如提物,故名。如是漫不經心的看上去,“提手上勢”與“手揮琵琶勢”似乎定勢相同,左右方向相反而已;但就技擊勁道的實質內容而言,則差異甚大。本勢用的主要勁別是合勁、提勁和搓勁;而手揮琵琶勢用的主要勁別是纏繞勁、穿化勁以及採挒、剪託之勁。勁別的不同決定了其技法及中途動作的不同。有些拳家未作深究,不明所以,把提手上勢看作虛回含化而否定它的提搓合勁,更有把它視作右手揮琵琶或右手揮琵琶的組合,這是不應有的錯誤。兩者之所以冠以不同的名稱,是由於兩式從動作形式到技擊勁別的內容都有較大的區別,否則按一名可矣。但從其相似的定勢來看,兩者都類同於松溪徵南派《內家八樁》之“龍樁”,兩手側掌,一長一短,一前一後,一伸一屈,置於身側左或右的'同一側,前後遙遙相對,互相呼應,兩眼透過長手的食指極目凝視,眼與長手的食指尖等高。
此式即為古代拳術中最常用的以靜御動的格鬥勢,一名“長短手"。在防守上含有靜觀待變、以靜伺機和長以衛短、短以救長以及以進為退、以退為進的意義。這《沈子拳法》方略篇中說的“急著前去,補手相承;隱著埋伏,出奇制勝”形象地描述了其作用和意義。如果要說提手上勢與手揮琵琶有什麼共同點的話,或許就是這一點。
-
太極渾圓樁的練習方法及階段
太極樁功是太極拳基本功,也是每個習武之人必修的功夫,我們今天學習太極渾圓樁的練習方法及階段。初學太極拳要從太極樁功開始,經常練習太極拳的好處是預防疾病,增強抵抗力,下面一起練習一下吧!太極渾圓樁的練習方法及階段渾圓樁是一種內勁能量入門的基本樁法,健身和...
-
24式太極拳口訣
太極拳,國家級非物質文化遺產,是以中國傳統儒、道哲學中的.太極、陰陽辯證理念為核心思想,以下是“24式太極拳口訣”希望能夠幫助的到您!1起勢:向左開步,兩手平提,曲膝下按。2左右野馬分鬃:丁步右抱,轉身開步,弓步左分,後坐翹腳,左轉撇腳,丁步左抱,轉身開步,弓步右分,後坐翹腳,...
-
經絡太極的特點
經絡太極是融合了太極拳和經絡的養生特點,以及目前社會生活節奏快,人們體制不斷下降,並且人們沒有充足運動時間和空間的實際情況所創編的運動方式,所以簡單易學和空間自由是經絡太極的最基本特點之一。一、簡單易學空間自由在動作的設計方面都相對簡單易學易於掌握...
-
陳式洪派太極拳基本功
導語:太極拳是現在老年人一直消遣的運動,對老人各個關節是有很大的好處,還能鍛鍊身心健康呢。陳式太極拳作為太極拳的基本流派之一,其地位是非常重要的,自發展以來,保留了傳統太極拳的眾多特點,並且也有著自己獨樹一幟的地方,今天小編就為大家講一講陳式太極拳的相關知...