擒拿術動作大全
擒拿屬於中國武術技法之一,源於技擊。利用人體關節、穴位和要害部位的弱點,運用槓桿原理與經絡學說,採用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處,使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應,達到拿其一處而擒之的效果。
含胸斷指:敵左手抓我向部,我右手抓緊敵左小指和無名指向前向下搬撇,同時上體前傾成右弓步,左手換握敵左肘向內向上推託,迫使敵身體後仰下跪。
抓腕壓臂:敵抓住我左手腕,我右手從上往下壓住其手背,我左臂屈時下壓,身體上抬,左腳向前上一步,左轉身,左腿向左側趟進。同時右臂從右側屈時左手反抓敵左臂翻腕,順敵左腕抱緊向下向左拉抱於左腰際,並用右肩下壓敵左時,使敵肘、肩關節脫臼。
仰撞搬腿:敵從身後突然抱住我腰部,我隨即重心下降,頭後仰撞擊敵面部,同時順勢下蹲,兩手從自己襠內搬起敵右腿向前向上提拉,同時臀部下坐,迫使敵後倒。
反手封喉:敵從後反抓我右手,我身體向左後轉,同時右臂屈時反臂貼於腰背上,左腳向前上步成左弓步,左臂屈時由前向左側平摟抓敵頭,敵向左側低頭旋轉抬頭,我即左手掌心向前,虎口朝上,以掌指封插其面頰,並以掌跟推其下顎,使其後仰而倒地。
轉身背摔:敵雙手欲抓我,我快速抓其右腕向上抬,同時上右腳,右後轉身,進肩、拉臂、拱身將敵背起向上懸空,將敵摔倒。
擰腕斷臂:敵右手抓我胸部,我右手掌壓住敵右手背,緊抓握其無名指一側,同時右腿向右斜前方趟進,左臂屈時由左上方向內向下以時壓住敵右手腕,隨即身體往右稍轉,含胸收腹往下沉,敵臂即斷。
卷臂託時:敵左手抓我左腕,右手抓我左肘,我左腳上步插於敵兩腳之間,身體左轉,左臂上抬前頂,卷握敵左腕,同時右掌從後向前搬推敵左時使其彎屈,右掌順勢託推其時向上,迫使敵左時向上。向後,身體後仰,左腿屈膝下跪。
含胸切腕:敵封我咽喉,我左掌從下向上按壓敵左手背,右手壓住自己左手背向下拉至胸前,同時下蹲成弓步,含胸切壓敵腕部,使其下跪就擒。
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