關於瑜伽茶道的介紹

“瑜伽茶道”由中國大陸瑜伽學者石鑑月先生、徐永立先生，依據中國傳統茶道，參照中國禪茶道、佛茶道、台灣“無我茶道”，結合瑜伽的理念與精神,編創而成,現已得到國際瑜伽協會認證,並獲得國家知識產權保護，正在全球推廣。下面就詳細介紹瑜伽茶道。

　　1、用具

(1)茶具：若干套，套數等於茶會所有人數除以六，如二十四人，則四套(實際參與人數為24+4=28人),則應具備五套。每套茶具中包括：茶池、茶壺、公道杯、茶盞八隻、聞香杯八隻、濾網(含濾網架)、茶匙、奉茶盤一隻(可放八隻茶盞)、茶帕。另各配煮水器具一組或小巧暖水瓶一隻。

(2)茶席若干，與茶具數量同，高度以主泡者席地坐用適宜高度為準。

(3)茶托：若干，長方型，木、竹、陶製均可，大小以擺放兩個茶杯為宜，數量與所有參與茶會的人數相等。

(4)其他用具：瑜伽墊，數量與茶會人數相同，條件不具備此項可免;軟坐墊，高兩寸、邊長四五十公分的方形軟墊，數量與茶會人數同;悠揚清雅的瑜伽音樂或茶樂。瑜伽茶道

　　2、用茶：茶類不限，以綠茶為佳，以鐵觀音為最，以雲南普洱茶為特色。

　　3、場地與佈局

(1)場地可以在瑜伽會堂(館)內或茶室，也可以在室外環境優雅處。

(2)場地佈局總分茶席、客位兩部分，茶席在前端，將茶席一字排列;客席在主席對面，以中線分左右兩邊，中間留出寬兩米左右的'通道，左右客席各以瑜伽墊橫向連接一字排列，如人數眾多，可增加行數。瑜伽墊中央放置軟坐墊。

(3)客席人員於瑜伽墊中央軟墊就坐，左右人員相對。

(4)每個客席人員面前緊靠瑜伽邊沿放置茶托一隻。

(5)毎個坐位有明顯的數字編號標誌

　　4、規則

(1)、與會人員分瑜伽習練者(會員)與特約客人兩類，前者須身着瑜伽寬鬆大方之練功裝。

(2)人員分瑜伽會員與特約客人兩組，客人在先、瑜伽會員在後，按入場先後，依序入座，不分男女老少，也不分身份地位，一律平等按序入座。

(3)茶席主泡的產生，從會場瑜伽會員中產生，按他們的座位號順序，依次上場。

(4)主持人一名，立於茶席中間。瑜伽茶道

　　5、流程與技法

(1)主持人介紹與會員嘉賓與茶會規則;

(2)播放瑜伽音樂;會員集體隨音樂做瑜伽體位(初級)拜日一至三遍;主泡則備水泡茶。

(3)每個茶席各泡茶一壺，分於八個香杯中，並分別以茶盞蓋之(使茶盞在上、香杯在下)，一杯自留，其餘放置奉茶盤內。

(4)茶席人員同步，雙手捧托盤、起到茶席前，排成一行，同時完成如下程序：

①“增延脊柱伸展(前屈)式”：雙腳並立，仿“前屈式”將奉茶盤放置腳前方;

②致禮：起身直立、雙手同合於胸前，躬身向客席所有人員行禮;

③專注(樹式)：直身，雙手自胸前向左右平展、同時掌心向上結智慧印，雙腿仿“樹式”、眼光聚焦專注於正前方一點，雙手自兩側向上在頭頂、變智慧手印為合掌，保持數秒;

④供天(新月式)：雙腳並立、雙手回到胸前，彎腰再仿“前屈式”，雙手指尖觸地，同時一隻腳後撤，仿“新月(奔馬)式”;然後雙手取一杯茶一邊上下翻轉(香杯在上、茶盞在下)一邊平端至胸，後頭、頸後仰，雙手端杯垂直向上，保持五秒左右;

⑤敬地(前屈式)：保持“奔馬式”，雙手端杯向前、向下，上身隨之前傾，放杯於地，雙手分開掌心朝前、結智慧印中指觸地，保持五秒。

⑥奉人：收腳並立，雙手端茶、起身直立，將茶端至胸前，再向前平伸劃半圓示眾。(主持人端茶盤前來將所有茶杯接走，置於台前適當位置)。

⑦奉客(行茶)：再彎腰雙手平端奉茶盤平胸，直身靜立片刻，開始行茶。行茶規則：主泡分別從兩側客席左右兩頭按序奉茶，不可亂序或有缺漏;行茶時心裏不要有任何雜念，只一心觀照茶盤，調勻呼吸和步伐，慢步經行;行步時，雙腳平行，腳步平起、平移、平落，每一步都輕快而平實的，充滿着尊貴、祥和與平靜，如此緩走向客人。走到客席面前時緩緩置身、並足彎腰(仿前屈式)，將奉茶盤擺於客席托盤前，端起其中一

杯置於客席前托盤上，並將雙手掌心向上結智慧印示意客人請茶(客人以合掌回敬)。奉茶後端起茶盤緩緩起身、直立、轉向，再依次走向其他客席，如前奉茶。

⑧回席品茗：奉茶完畢，以上述同樣行茶步法回到茶席，與客人同品第一杯茶。第一茶品茗規則：首先是提取聞香杯，嗅香並輔以瑜伽深呼吸(完全呼吸)一至三次;然後端茶品之。

(5)第二杯茶：主持人宣佈第二杯茶開始，並宣佈輪換客席號，請該號人員帶上自己的茶盞(聞香杯留下)，走向茶席;茶席人員也帶上茶盞，走身迎上前，雙方互行躬身禮，互換歸向席位。

第二杯茶直接用公道杯，以茶盤墊上茶帕、端公道杯行茶，行茶、奉茶規則同上。

(6)第三杯茶及後續茶：流程及規則同“第二杯茶”。至最後一人奉茶完畢止。

(7)默坐觀想(十至十五分鐘)，瑜伽冥想音樂配合。

(8)謝茶：主持人引導客人雙手合掌，齊聲唸誦“噢呣——”，反覆三次止。

(9)茶會結束。

　　6、注意事項：

(1)客席人員除接茶、品茶之外，均宜放鬆黙坐、感受場內的温馨與寧靜。

(2)茶會規則純熟後，亦無須主持人，一切均以默契及音樂引導進行。

(3)茶會結束後，若眾人意猶未盡，可輔加座談交流，或加做集體體位(拜日)，或瑜伽技藝表演切磋。

(4)以上流程只是通用概要之約定，根據參與者人數、身份的不同，可在上述流程基礎上加以變通。

以上就是從六個方面對瑜伽茶道的介紹，希望對大家瞭解這一知識有所幫助。