關於簡潔的健康手抄小報資料
我們的健康是最重要的,只有身體健康了才能去做自己喜歡的事情,健康手抄小報你知道怎麼製作嗎?下面是本站小編收集的健康手抄小報,一起來看看吧!
健康手抄小報展示 健康手抄小報內容:健康生活順口溜1.飲了空腹茶,疾病身上爬
2.喝茶不洗懷,閻王把命催.:
3.儘量少喝酒,病魔繞道走.
4.戒煙限酒,健康長久.
5.飯後一支煙,害處大無邊.
6.多吃鹹鹽,少活十年.
7.甜言奪志,甜食壞齒.
8.吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿.
9.欲得長生,腸中常清
10.飯前喝湯,勝過藥方.
健康手抄小報資料:痛經怎麼泡腳好氣滯血瘀型痛經
氣滯血瘀型通常表現為經期前後小腹脹痛,經血顏色偏暗,並帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的`方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主,並可加入適量引經藥醋。
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克,以及紅花10克、川芎10克,再加入2升清水和50毫升醋,以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時,之後把煮好的藥放涼,連帶着藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜,如果藥水不夠可多加一點温清水。
氣虧血虛型痛經
氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛,用手去按小腹,會有輕微的疼痛感,月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。在中醫中認為,脾是氣血生化之源,所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物為主,可適量添加引經藥甜水。建議加入川芎15克、白芍15克、白朮15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克,再加適量糖,煮好後用來泡腳。
陽虛寒盛型痛經
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