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簡單的心理健康小報 心理健康小報內容:微笑與心理健康微笑是心理健康的表現 在生活中,微笑有着豐富的內涵。
微笑是自信的象徵.有的人即使在遇到嚴重困難時,也仍然99夠微笑,好象若無其事。這種微笑充滿着自信和力量,就象有一種超凡的魔力.它象陽光一樣,可以驅散陰雲,把許多人的沮喪、陰鬱、恐懼、苦惱的情緒一掃而光,有利於困難的解決。
微笑是禮貌的表示。一個懂禮貌的人,微笑之花會永遠開放在他和她的臉上,使接觸到他和她的人感到親切,愉快。
微笑是和睦相處的反映。在現實生活中,如果人人臉上都帶着微笑,就會使置身其中的'人感到融洽,平和。這種微笑好象有一種磁力,能夠使許多人的心靈相通、相近,相親。微笑也常被當作一種交際手段。有的人只對他想討好的人微笑,對自己的部下、對晚輩則不微笑,否則彷彿有損於自己的尊嚴。這種人的笑,不是出自內心,而是一種“皮笑肉不笑”的笑,它只能使人厭惡,微笑有時也可能是內心憂鬱的表露。這種微笑就象陰天過午的太陽,偶爾從雲朵的縫隙中露出一點淡淡的光。真誠的微笑是心理健康的表示或標誌。能發出真誠微笑的人,總是樂意幫助別人,願意分擔他人的憂傷,減輕他人的痛苦,也願與人共享快樂.這種共享快樂同分憂傷的感覺,是心理健康的一個重要標誌。
善於微笑的人,通常是快樂的且有安全感的人,也常能使別人感到愉快,是性格成熟的表現。健康、愉悦的微笑能增進人際關係,也是不良心理的一劑解藥。可見,微笑能淨化情緒氣氛.消除鬱積的緊張和壓力,使人們的生活得到鼓舞、歡悦,情趣盎然。
心理健康小報資料:什麼是產前綜合症下面是產前抑鬱症的症狀。如果你有3種或更多以下症狀,並持續2周以上,你就該找你的醫生談談了,看你是否需要去接受心理治療。
1、覺得所有的事情都沒有意思、沒有樂趣。
2、整天感覺沮喪、傷心,或“空蕩蕩的”,而且每天如此。
3、難以集中精力。
4、極端易怒或煩躁,或過多的哭泣。
5、睡眠困難或睡眠過多。
6、過度或從不間斷的疲勞。
7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。
8、不應該的內疚感,覺得自己沒有用,沒有希望。
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