頭髮發黃該怎麼辦

頭髮發黃的原因

1、輻射性黃髮

現如今大部分的工作都以電腦為主，眾所周知電腦的輻射對人體而言危害非常的大，因此頭髮也難以避免。長期接受輻射的照射，會導致頭髮變黃，尤其是一些從事電腦、雷達以及x光等工作的人羣，其頭髮變黃的情況更加的常見。對於這部分人羣而言，在平時生活中應該儘量的做好對頭髮的防護措施，尤其是要做好防輻射的措施，只有這樣才能有效地解決頭髮乾枯發黃等情況。

2、功能性黃髮

導致頭髮發黃的原因有很多，除了輻射所導致的頭髮枯黃等現象之外，還有一部分原因是精神創傷。比如像人體長期過度勞累等，這就會導致內分泌失調因此而導致頭髮變得枯黃以及分叉。除此之外還有一部分原因便是藥物和化學物品刺激，這些都會導致機體內黑色素和黑色素細胞生成障礙，因此而出現有頭髮變黃的.情況。對於這部分人羣而言，在平時生活中一定要注意多休息，以此來避免功能性損傷。

3、病原性黃髮

還有很多人是因為患有某些疾病而導致的頭髮變黃，比如像缺鐵性貧血和大病初癒等，這個時候都會導致頭髮的黑色素大量的流失，從而出現有頭髮變黃等情況的出現。對於這部分人羣而言，在平時生活中應該適量的多吃些富含有營養的食物，尤其是對於一些缺鐵性貧血的人羣而言，在日常生活中應該適量的多吃些富含有鐵的食物，其中所含有的鐵可有效的增加紅細胞，從而促進血生成。

頭髮發黃的飲食調理

1、營養不良性黃髮

主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。

2、酸性體質黃髮

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。

此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

3、缺銅性黃髮

在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。

含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

4、輻射性黃髮

長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;

多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

5、功能性黃髮

主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能;

黑芝麻能生化黑色素原;

6、病原性黃髮

因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。